Mnogi od nas započinju dane s nekim oblikom kofeina u šalicama—ili sve češće na licu. Ovih dana nije neuobičajeno pronaći kofein strateški raspoređen u vašim proizvodima za njegu kože, od losiona do krema za oči. Ali... što on uopće radi tamo?
Budući da se mnogi od nas oslanjaju na šalicu kave da bi se ujutro pokrenuli, logično je pretpostaviti da će hidratantna krema ili krema za oči s kofeinom probuditi vašu kožu. Ali to ne funkcionira baš tako.
Kofein je vazokonstriktor, što znači da sužava krvne žile. Ideja je da primjena vazokonstriktora poput kofeina na crvenu, natečenu ili na drugi način blago upaljenu kožu smanjuje dotok krvi u to područje, čime se smanjuje pojava upale.
pjesma i pohvala
Neke linije za njegu kože usmjerene na ublažavanje crvenila uključuju kofein kao sastojak, ali najčešće se nalazi u kremama za područje oko očiju i takozvanim kremama za mršavljenje za vaše tijelo, koje tvrde da smanjuju celulit.
Sve to zvuči sjajno, no djeluje li ijedan od ovih proizvoda?
Evo što istraživanje kaže o kozmetici obogaćenoj kofeinom.
Studije koje su provedene o kofeinu bile su relativno mješovite, a neke pokazuju učinak i neki ne , John G. Zampella, M.D., asistent na odjelu za dermatologiju Ronald O. Perelman na NYU Langone Health, kaže za SelfGrowth. U praksi su se proizvodi koji sadrže kofein pokazali učinkovitima u nekim situacijama, a neučinkovitima ili čak štetan u drugima.
Na primjer, ako imate posla s tamnim očima uzrokovanim natečenošću, kofein bi mogao biti dobar izbor - ali možda ne toliko ako su uzrokovan nečim drugim . Voljela bih da postoji stvarno izvrstan lijek za podočnjake, ali nisu kod svih oni uzrokovani natečenošću, Suzan Obagi, M.D., UPMC dermatologinja i izvanredna profesorica dermatologije i plastične kirurgije na Sveučilištu u Pittsburghu, kaže za SelfGrowth. [Kofein] će pomoći samo ako je vaš problem natečenost. (I, tbh, čak taj podatak nije osobito uvjerljivo.)
ime majmuna
Dakle, ako su vaše dizajnerske podočnjake predane vama iz prošlih generacija poput obiteljskog naslijeđa, kofein neće pomoći. Ali ako se osjećate malo podbuhlo i iziritirano zbog sinoćnjih margarita, to bi moglo promijeniti situaciju. Isto vrijedi i za crvenilo: krema s kofeinom u slobodnoj prodaji mogla bi ublažiti blago crvenilo, ali umjerena do teška rosacea treba nešto jače.
Što se tiče celulita, kofein moć pomozite malo. Možda. U ovom slučaju, mehanizam je nešto drugačiji: osim što ograničava krvne žile, neki stručnjaci misle da je kofein sposoban stimulirati enzime koji razgrađuju masti . Vjerojatno je da bi to moglo dovesti do smanjenja celulita, i zapravo vrlo mala studija iz 2015. u Annals of Dermatology promatrao upravo to.
Za studiju, istraživači su 15 sudionika nanosili kremu protiv celulita koja je sadržavala kofein na svoja bedra i unutarnju stranu nadlaktica dva puta dnevno tijekom šest tjedana. Nakon tog vremena, 12 od 15 sudionika izjavilo je da im se celulit smanjio. U prosjeku im se opseg bedara smanjio za 0,7 cm, a nadlaktice za 0,8 cm tijekom tih šest tjedana. Ali tu su postojala neka očita ograničenja, uključujući malu veličinu uzorka i nedostatak placebo kontrole.
funko pop baymax
Postoji li nešto rizično u nanošenju kofeina na kožu?
Jedna stvar koju treba imati na umu je da proizvodi s kofeinom koji smanjuju crvenilo zapravo mogu uzrokovati privremeno povećanje koje se naziva povratno crvenilo. Zašto? Krvne žile koje su redovito sužene mogu preći u hiperpogon bez svoje uobičajene doze kofeina.
Recimo da pijete kavu svaki dan...a onda jednog dana zaboravite popiti kavu ili je netko zamijeni kavom bez kofeina i dobijete jaku glavobolju, kaže dr. Obagi. U glavi ti pulsira [jer] su se te [krvne] žile još više proširile. mi znamo vazokonstriktori na recept poput brimonidina mogu izazvati povratno crvenilo , pa bi teoretski isto moglo vrijediti i za hidratantne kreme s kofeinom jer imaju sličan mehanizam djelovanja. (Brimonidin se također koristi za ublažavanje crvenila očiju, u kojem sličan povratni učinak uočeno je.)
Međutim, ističe dr. Zampella, kofein nije ni blizu tako moćan kao vazokonstriktori koji se izdaju na recept, a koji smanjuju rizik od ponovnog crvenila u usporedbi s tim drugim tretmanima. Također kaže da se njegovim pacijentima koji su probali kreme s kofeinom za rosaceu jako sviđaju. Ako [imate] crvenilo, [kofein] je vrlo razumno probati, kaže on.
Ako vam to ne uspije - ili osjetite bilo kakvo povećanje crvenila - trebali biste ga prestati koristiti i pokušati nešto drugo.
Što još trebam znati prije korištenja kofeinske njege kože?
Znamo da kofein općenito prilično dobro prodire kroz kožnu barijeru i apsorbira se u krvotok. Dakle, teoretski bi previše lokalnog kofeina moglo uzrokovati toksičnost kofeina , koji može biti smrtonosan i uglavnom je povezan s prah i drugi proizvodi s visokom koncentracijom kofeina .
Većinom to vjerojatno nije velika stvar s kremama i hidratantnim kremama za oči jer ima tako malo kofeina u njima a ionako ih tako malo koristite odjednom. Ali kreme protiv celulita obično imaju veću koncentraciju kofeina i koriste se na mnogo većoj površini kože. Ne znamo postoji li ograničenje u pogledu količine koju možete staviti na kožu, a da zapravo nemate veći sustavni učinak, kaže dr. Obagi, [pa] samo trebate biti oprezni. Kremu obavezno nanesite u što tanjem sloju i to samo na oboljelo mjesto.
imena popisa za reprodukciju
Uzimajući u obzir da trudnice općenito moraju biti svjesne koliko kofeina unose u svoje tijelo, trebaju li se i one brinuti zbog ovih proizvoda? Samo da stvari stavim iz perspektive, obično je tako preporučeno da trudnice konzumiraju manje od 200 mg kofeina dnevno (otprilike onoliko koliko je u šalici kave od 12 unci). Nema ni blizu te količine u lokalnoj formulaciji, ali ako je netko trudan i pije kavu, kaže dr. Zampella, možda bi bilo vrijedno suzdržati se od lokalnih kofeinskih proizvoda tijekom trudnoće ili se barem posavjetovati s liječnikom prije njihove primjene. Međutim, 'nemamo podatke o sigurnosti', kaže dr. Obagi.
Dakle, je li kofein čudotvorac u njezi kože? Pa, kao i svaka kozmetika, vjerojatno ne. Ako se nosite s problemom koji se ne može riješiti s proizvodima za njegu kože bez recepta, važno je posjetiti dermatologa koji može procijeniti vaše individualne potrebe kože. Ali ako vam pomaže da se osjećate bolje u svojoj koži, to je najvažnije.
Povezano:
- Natečene oči, podočnjaci i vrećice: dermatolozi objašnjavaju razliku
- Što je zapravo s tonerima i esencijama za kožu?
- Čine li kreme i dodaci prehrani s kolagenom išta?
