Mi sve želimo da naša rutina njege kose pomogne našoj kosi da živi svoj najbolji život - bilo da to znači sjajne, živahne kovrče; puni, neslomljeni pramenovi; ili veličanstvenu prirodnu kosu. A sjajna kosa počinje personaliziranom rutinom njege kose. Zamislite to kao osnovni skup načela koje koristite za njegu svoje kose svaki dan i/ili noć, a koja se mogu prilagoditi vašem tipu kose i ciljevima. Ako razmišljate čekaj, nemam ništa od toga , ne brini! Nije kao da si rođen sa spoznajom kako njegovati kosu ! Za većinu ljudi potrebno je malo pokušaja i pogrešaka kako bi se otkrila najbolja rutina za njegu kose budući da ne postoji univerzalni pristup koji funkcionira za svaki tip kose, teksturu, duljinu ili stil. Ali ako stvarno želite znati kako do zdrave kose, pitajte profesionalce. Ili neka SelfGrowth to učini umjesto vas. U nastavku smo razgovarali s iskusnim frizerima i zatražili njihove savjete za zdravu kosu, kako odrediti najbolju rutinu njege kose za vaš tip i teksturu kose i koje vrste pogrešaka mogu sabotirati čak i najbolje namjere za njegu kose.
Što treba uključivati rutina njege kose?
Postoje četiri glavna elementa u rutini njege kose većine ljudi, prema stilistu slavnih Mia Santiago : čišćenje, regeneracija, toplinsko oblikovanje i sušenje na zraku. To ne znači vašu rutinu njege kose potrebe imati sve ove komponente. Na primjer, nikada ne smijete koristiti toplinu na kosi. Ali budući da su to glavni oslonci rutine njege kose većine ljudi, pokrit ćemo ih sve. A kad jednom saznate koji su najbolji proizvodi za frizuru i tehnike za te postupke, pripremite se za kosu iz snova.
Prema Santiagu, broj koraka i tehnika koje ćete možda morati slijediti u svakoj od ovih komponenti temelji se na tipu kose: gusta, tanka ili negdje između (Santiago to naziva osnovnom linijom).
Čišćenje: Za sve tipove kose, cilj čišćenja trebao bi biti usmjeren na vlasište. Zdravlje kose počinje na tjemenu, objašnjava Santiago. Stoga je važno da bude potpuno čist i bez naslaga. Za ljude s tankom kosom to obično nije previše teško, iako Santiago preporučuje da obavezno nanesete pjenu preko zatiljka jer ljudi često promaše to mjesto. Za one s debljom kosom, namočite je, zatim je počešljajte i podijelite na dijelove tako da kada nanesete šampon – hidratantni je uvijek najbolji – on može prodrijeti u vlasište.
Koliko često se trebate prati? To ovisi i o teksturi vaše kose—više o tome kasnije.
Kada je riječ o proizvodima, tekstura je opet ključna. Osobe s gušćom kosom trebale bi koristiti hidratantne proizvode i nastaviti s uljem za kosu po vlastitom izboru, kaže Kralj Carter , slavna stilistica koja je radila s Duckie Thot i Megan Thee Stallion. Oni s tanjom kosom trebali bi izbjegavati ulja i pokušati pronaći šampon za volumen.
Kondicioniranje: Uvijek slijedite čišćenje kose regeneratorom kako biste vratili vlagu koju šampon uklanja. Osobama s tankom kosom Santiago preporučuje nanošenje regeneratora od krajeva prema vrhovima kose, izbjegavajući korijen gdje se stvari mogu zamastiti. Za gušću kosu neophodan je dobar dubinski regenerator. Za ljude u toj osnovnoj kategoriji, nagomilajte ili smanjite regenerator ovisno o tome koliko vam je kosa žedna.
ženska imena s ca
Toplinsko oblikovanje : Bez obzira na to kakvu kosu imate, ako koristite vruće alate za oblikovanje (kao što su pegle, difuzori ili kovrče), morate koristiti neku vrstu toplinske zaštite. (Ovdje su sredstva za zaštitu od topline koja možete isprobati.) I svakako slijedite ostala pravila za oblikovanje kose pomoću topline koja će vam pomoći u zaštiti kose, poput korištenja najniže moguće topline da biste dobili rezultate koje tražite. Ili čak sušenje na zraku! Što nas dovodi do sljedeće točke.
Sušenje na zraku : Dobro je dati i kosi odmor od topline, ali ako sušite kosu na zraku, to ne znači da je jednostavno ostavite na miru. Ako vam je kosa deblja, trebali biste upotrijebiti teži proizvod kako biste zadržali vlagu i dobili stil koji pokušavate postići: Razmislite o gustim kremama i gelovima s uljem. Tanjoj kosi potreban je lakši proizvod, poput pjene, za podizanje od korijena i dodavanje teksture. Za kojim god proizvodom posegnuli, nemojte se vraćati i petljati s njim nakon što je sušenje na zraku gotovo ako pokušavate zadržati svoju kosu na vrlo specifičan način. To ga može učiniti kovrčavim, objašnjava Priscilla Valles , slavna stilistica koja je radila s Megan Fox i Khloé Kardashian.
Kako svoju kosu održavam zdravom svakodnevnom rutinom njege?
Svakodnevno morate paziti na nakupljanje: i od proizvoda i od ulja koje vaše vlasište prirodno proizvodi, kaže Santiago. Ovo su znakovi da je vrijeme za dan pranja.
Koliko često ćete prati kosu na kraju ovisi o vama, iako vaš tip kose dolazi u obzir. Onima s grubljom teksturom preporučio bih pranje jednom tjedno, kaže Carter, dok bi finije teksture trebalo prati svaka dva ili tri dana. Čimbenici kao što su vlažnost, temperatura i koliko se znojite također bi trebali doći u obzir jer povećanje vlage može signalizirati potrebu za češćim pranjem. Ostali znakovi da kosu treba očistiti uključuju ako postane presuha (za deblju kosu) ili previše masna (za tanju kosu/masno vlasište).
Jedan od načina da se osvježite između pranja je upotreba suhog šampona — nemojte se uzrujavati, prijatelji kovrčave kose, danas postoje opcije i za vas — da dodate sjaj i upijete masnoću. Ili možete nanijeti dječji puder. Obožavam ga nanositi prije spavanja, kaže Santiago, jer baby puder upija svu nakupinu dok spavam, a moja je kosa ujutro mnogo bučnija.
Neki ljudi vole prati kosu noću i spavati na vlažnoj, no mišljenja stručnjaka su pomalo podijeljena je li loše spavati s mokrom kosom . Carter ne preporučuje to jer je mokra kosa sklonija lomljenju. Ipak, Santiago radije spava s mokrom kosom: voli se tuširati navečer i spava s navlakom za ručnik od mikrovlakana koja suši vašu kosu dok spavate i štiti vaš jastuk. Budite upozoreni: Ljudima s tankom kosom kosa bi se mogla spljoštiti preko noći, stoga isprobajte kako biste vidjeli djeluje li vam.
stvari sa
Koje su loše navike za vašu kosu?
Tekstura vaše kose trebala bi diktirati vašu rutinu friziranja više nego bilo što drugo. Ali ipak postoje neke navike kojih bi se svi, bez obzira na tip kose, trebali kloniti. Očito, nitko nije savršen, pa nije sramota ako se ove navike često pojavljuju u vašoj rutini njege kose. Ovo su samo neke općenite smjernice i savjeti za zdravu kosu.
1. Biti reaktivan umjesto proaktivan.
Nemojte čekati dok ne vidite da nešto nije u redu kako biste se stvarno počeli brinuti o svojoj kosi. Pogreška koju neki ljudi čine je opsjednutost proizvodima, a ne posvećenost svakodnevnom životu, kaže Vernon François , koji je radio s Lupitom Nyong’o i Amandlom Stenberg. Tretirajući svoju rutinu frizure kao naviku - ne samo obraćajući pažnju na nju kada dođete do stanja mega-oštećenja - pripremit ćete se za beskonačne dane dobre kose.
2. Provlačenje četke kroz mokru kosu.
Borba za raščešljavanje je stvarna, bez obzira na to je li vam kosa tanka ili gusta, ali to ne znači da biste s njom trebali biti grubi. Prema Kelly Hunt, koja je radila s Amber Valetta i Karinom Smirnoff, nije dobra ideja četkati mokru kosu bilo kojom starom četkom. Češalj sa širokim zupcima je bolji izbor, ali moj favorit je Tangle Teezer (11 USD, Amazon). U obliku je malog stopala i stane u dlan. Ne čupa i ne čupa kosu i može se koristiti na bilo kojoj teksturi ili duljini.
3. Ignoriranje kose noću.
Možete obavljati više zadataka istovremeno dok se odmarate. Sjajno je vrijeme za korištenje proizvoda poput suhog šampona jer oni djeluju dok spavate, objašnjava Santiago. S druge strane, ne zaboravite da možete napraviti štetu i dok spavate. Spavanje u konjskom repu uzrokuje pucanje točno na tjemenu ili gdje god je gumica postavljena. Ako volite da vam kosa nije s lica, spavajte u opuštenoj pletenici sa strane, pričvršćenoj na kraju što je labavije moguće, kaže Johnny Stuntz, koji je radio s Annom Kendrick i Kelly Osbourne. Ako vam je cilj zadržati svoje kovrče netaknutima preko noći, pokušajte spavati u satenskoj šeširi ili začepiti kosu satenskom gumom.
4. Ne podrezuje se redovito.
Čak i ako pokušavate izrasti kosu, redovito šišanje pomaže vam da održite kosu zdravom. Michael Duenas , koja je radila s Padmom Lakshmi i Zoe Levin, dodaje da vas redovito šišanje može spriječiti da oštetite kosu prljajući njezine vrhove. Ne biste vjerovali koliko žena vidim kako čupaju svoje ispucale vrhove, kaže. Vi zapravo kidate kosu i stvarate neravnomjerniji ispucali vrh koji je teže popraviti. Umjesto toga, odrežite ga vrlo oštrim škarama. I dogovorite termin za šišanje što prije. Redovito održavanje i profesionalno šišanje zapravo potiču rast kose, kaže Carter.
sporost značenje
5. Pretjerano šamponiranje masne kose.
Iako je primamljivo ribati vlasište koje proizvodi mnogo masnoće svaki dan, to nije pravi način, prema kreativnom direktoru L’Oréal Paris za Style & Color Jonathan Colombini , koja je radila s Kim Kardashian i Kendall Jenner. Ne perite kosu svakodnevno šamponom ako se brzo masti, kaže. To dovodi do prekomjerne proizvodnje ulja što ga čini masnijim i opterećuje. Preporučam suhi šampon u danima kada se ne perete.
6. Nesigurno stiliziranje toplinom.
Možda se čini kontraintuitivnim (i nezgodnim), ali tehnički je najbolje napraviti toplinsko oblikovanje kad vam je kosa već suha. (Ovo je razlog zašto smišljanje izvrsnih tehnika sušenja na zraku može biti tako zgodno!) Kako biste koristili toplinu bez oštećenja, kosa mora biti potpuno suha, objašnjava Bobby Eliot, koji je radio s Hailee Steinfeld i Jenom Malone. Korištenje grijanih alata za oblikovanje dok je kosa još mokra doslovno prži kosu. Još jedna velika loša navika je toplinsko oblikovanje više dana zaredom. Ovo može biti jako štetno, kaže Michelle Sultan , koja je radila sa Zendayom, Naomi Campbell i Venus Williams, i uzrokuje dehidraciju kose što rezultira lomljivom, oštećenom i lomljenom kosom. Stoga pokušajte grijati stil samo jednom ili dva puta tjedno, ako je moguće. I, naravno, ne zaboravite na toplinsku zaštitu!
grad na slovo k
7. Raščešljavanje na pogrešan način.
Vjerovali ili ne, postoji pravi način četkanja kose: bez obzira na teksturu vaše kose, trebali biste početi odozdo prema gore. 'Najveća mi je ljutnja kada ljudi počnu od korijena dok četkaju ili češljaju kosu. Doslovno se čuje kako kosa puca! kaže Michael Long , koji je radio s Lizzy Caplan i Alexandrom Daddario. Umjesto toga, počnite od krajeva i prvo uklonite zamršene krajeve. Zatim krenite prema gore prema korijenu. Na taj način smanjujete ispucale vrhove i kovrčave slomljene dijelove.'
8. Nepravilno nanošenje proizvoda.
Upute za proizvod su tu s razlogom. Stalno vidim kako moji prijatelji, obitelj i klijenti prskaju proizvode u obliku aerosola poput suhog šampona i laka za kosu, ali s limenkom dva inča od svojih glava, kaže John D , koji je radio s Amy Adams, Lea Michele i Drew Barrymore. Umjesto toga, dobro protresite limenku za bolju distribuciju proizvoda, zatim ispružite ruku za raspršivanje do kraja i prskajte. Proizvodi u obliku aerosola najbolje djeluju kada su izloženi zraku prije nego što dođu do glave.
9. Primjena također mnogo proizvod.
Budući da je zdravlje vlasišta toliko vitalno za zdravlje kose, ako nagomilavate proizvod, možda zapravo otežavate rast kose. Cijela poanta pranja kose je razbijanje naslaga, objašnjava Santiago. Stoga je važno pripaziti na to koliko proizvoda dnevno nanosite.
Jedan proizvod koji mnogi ljudi pretjerano primjenjuju je šampon za suho pranje kose. Ako koristite suhi šampon ili sprej za teksturu više od dva puta tjedno, vjerojatno ćete dehidrirati vlasište, što kosu može učiniti slabijom i sklonijom lomljenju, objašnjava Sunnie Brook , koji je radio s Katie Lowes i Annom Faris. Ako vam kosa počne izgledati otegnuto ili se počne lomiti, morat ćete je smanjiti. Ali što ako pokušavate smanjiti dane za pranje i smanjiti upotrebu šampona za suho pranje? U tom slučaju posegnite za proizvodima koji će vašu kosu održati jakom i hidratiziranom, poput osvježavajućih sprejeva. Također možete isprobati zajedničko pranje (pranje kose samo regeneratorom, od kojih su neki formulirani sa svojstvima čišćenja koja su nježnija od šampona i posebno namijenjena zajedničkom pranju). Time će se postići dvostruki cilj razbijanja nakupina i obnavljanje vlage.
10. Biti grub pri sušenju mokre kose.
Pretjerano rukovanje kosom, osobito kad izađete iz tuša, moglo bi biti odgovorno za neke od vaših najmanje voljenih svojstava kose poput tuposti. Izluđuje me kada klijenti suše kosu ručnikom tako da je razbarušiju na sve strane, dijeli Tony Chavez , koji je radio s Bellom Thorne i Nicolom Peltz. Ogrubljava nježnu kutikulu. To može dovesti do suhoće i tuposta. Najbolje je nježno sušiti kosu ručnikom, kaže Chavez, cijeđenjem kose, krećući se od korijena prema vrhovima.
11. Pretjerano manipuliranje kosom.
Sljedeći put kada primijetite da vam je kosa mlitava ili bez sjaja, John Ruggiero , koja je radila s Kate Beckinsale i Gigi Hadid, predlaže da posjet svom stilistu zamijenite s malo više TLC-a. 'Pokušajte s manje pranja, manje stiliziranja toplinom i feniranja, a više dubinskog regeneriranja. Kosa izgleda punije kada je zdravija i jača.' Zaključak: što se manje petljate i manipulirate svojom kosom, to bolje.
12. Ne uzimajući u obzir proizvode poput ekstenzija.
Možemo učiniti mnogo štete svojoj kosi pokušavajući da izgleda onako kako želimo (uvijek želite ono što nemate, zar ne?). Jedna opcija ako pokušavate povećati kosu ili ako želite više volumena je korištenje ekstenzija umjesto kemikalija ili topline. Klijenti s tankom kosom izlažu kosu toplinom i proizvodima kako bi izgledala gušća, kaže Valles. Ekstenzije će zapravo biti manje stresne za vašu kosu.
muško poljsko ime
13. Pokušavate natjerati svoju kosu da bude nešto što nije.
Ovo je dobar savjet za sve, a posebno za osobe s kovrčavom kosom i sve one koji se bore u doba Instagram frizure. Jedna stvar koju bih volio da neki ljudi prestanu raditi je negativno govoriti o svojoj kosi; neposlušan, lošeg ponašanja i tako dalje, kaže François. Naš izbor jezika, način na koji govorimo o teksturi naše kose, uokviruje odnos koji imamo s njom. Sve je to povezano s viđenjem, prihvaćanjem i prihvaćanjem prave ljepote teksture kose s kojom ste rođeni.
To ne znači da ne možete eksperimentirati s novim izgledom! Ali ako pokušavate grijati i oblikovati svoju kosu tako da je pokorite do te mjere da uzrokujete značajnu štetu, vrijedi istražiti uz koje vrste frizura možete se osjećati sjajno, a da ne zahtijevaju toliko manipulacije. Zapamtite, cilj je znati kako se brinuti tvoje kosu kako bi bila što zdravija i sretnija.
Povezano:
