Svaki sport ima svoje male čudesnosti i neobičnosti (još uvijek mi nije jasno zašto se nogometni teren tehnički naziva Gridiron), ali tenis bi se mogao svrstati među najčudnije. Iz nelogičnog sustav bodovanja do Wimbledonovog sve-bijelog dress code-a i stiska na kraj meča Sport je opterećen pravilima i tradicijama koje malo nemaju smisla vanjskom promatraču-svi su trenutno na punom zaslonu dok ulazimo u posljednji dio Nas otvoreni .
Ako ste teniski bar (ili čak novi obožavatelj zaveden svim hipeom), možda ste se zapitali o jednoj određenoj pojavi na terenu: igrač za posluživanje ponavljao isti pojedinačni niz pokreta prije nego što je bacio loptu u zraku na svakoj servisu. Rafael Nadala bio je poznat po tome što je povukao njegove kratke hlače, gurajući kosu iza ušiju i dodirnuvši nos, na primjer, dok Serena Williams Poznato je da joj je lopta odskočila određeno vrijeme (pet na prvom servisu, a dva na drugom).
Kao bivši srednjoškolski tenisač koji se na TV-u podešava u povremeni Grand Slam turnir, već sam dugo bio svjestan da takva vrsta ponašanja nisu rijetka među profesionalcima, ali kad me je prijatelj koji nije tenis pitao o njima nedavno dok smo prošli tjedan gledali meč s otvorenim muškarcima u SAD-u. Znatiželjan da istražujem dalje, obratio sam se stručnjaku za doprinos u nadi da ću saznati više o psihologiji na poslu - i kako to utječe na cjelokupnu igru igrača.
Niz radnji koje vode do posluživanja poznati su kao rutina usluge ili rutinu prije usluge. Kad se igrač pripremi za posluživanje, prolaze kroz nekoliko mentalnih koraka zajedno s fizičkim koracima Patrick Cohn MS doktor Sportski psiholog i osnivač i predsjednik Peak Performance Sports kaže za Self. Oni pokušavaju zaboraviti na posljednju točku kako bi mogli pružiti trenutnu nepodijeljenu pažnju. Oni analiziraju svoju igru kako bi utvrdili što djeluje, a što nije. I na kraju identificiraju ciljanu lokaciju u okviru Service (kvadrat suda dijagonalno se pozicionirao na putu).
Oni čudni mali manirizmi koje biste mogli primijetiti tijekom utakmice-kratke hlače s kosama koje su ugasile kose i sve između toga-dio su te rutine usluge. Iako nisu svi igrači lako prepoznatljive idiosinkrazije (Roger Federer za jedan - on bi samo pojačao i služio Sans mnogo preambule) dovoljno da je to uspostavljeni fenomen tijekom igre. U osnovi režim pruža mentalnu udobnost i pomaže igraču da se osjeća u kontroli dr. Cohn. Pomaže im da budu u trenutku i usredotočeni na proces. A također razvija određenu razinu samopouzdanja.
Osim Nadala i Williamsa, mnoštvo drugih velikih imena provedeno je s malim ritualima. Maria Sharapova okrenula bi je leđa protivniku i prošetala do stražnjeg dijela terena prije nego što je služila. Naomi Osaka Bobs na nogama Iga świątek provjerava svoje džepove kako bi se uvjerila da ima drugu loptu u slučaju krivnje, a mnoge ženske igrače općenito prilagođavaju svoj nakit ili frizure.
S obzirom na njihovu ulogu u igračevoj rutini prije usluge, ove idiosinkrazije zapravo mogu biti ključni dio mentalne zagonetke prema dr. Cohnu-i u tom smislu služe vrlo važnoj svrsi (nije namijenjena kazna!). Bez obzira na manifestaciju-kockice s kuglicama koje se bacaju s kuglicama koje se bacaju s kuglicama ili nešto drugo u potpunosti-poznavanje ovih prijedloga može imati umirujući učinak smirivanje živaca igrača prije velikog pucanja.
U psihološki zahtjevnom sportu poput tenisa gdje je mentalna žilavost prednost kao ključna kao izdržljivost brzine ili koordinacija očiju koja mali rub može napraviti sve razlike. Bez njega, igrač se može osjećati odbačeno ili manje sigurno u svojoj servis, što bi zauzvrat moglo utjecati na putanju točke (a potencijalno igru, a zatim set, a zatim i meč, jer u tenisu sve snježne kugle. Uzmi od bivšeg srednjoškolskog igrača!)
Povezano:
- Sljedeći set Aryne Sabalenka
- Billie Jean King vratio se na teren - i još uvijek se bori za žene u sportu
- Zašto Madison Keys "više nije tražila validaciju", čak i prije pobjede na Australian Openu
Nabavite više od sjajne sportske pokrivenosti Self -a dostavljeno u vašu pristiglu poštu .
