Jedna od mnogih radosti rada u SelfGrowthu je to što redovito razgovaramo sa zanimljivim i uspješnim ljudima i možemo birati njihove mozgove o dobrobiti i imidžu o sebi. Jedna od naših omiljenih stvari o kojima ih pitamo su važne životne lekcije koje bi željeli da su naučili ranije, što radimo u višeplatformskoj seriji pod nazivom Savjeti za moj mlađi samorazvoj. Sada prenosimo teško stečenu mudrost vaših omiljenih slavnih osoba i sportaša u audio zapis, tako da je možete čuti izravno od njih.
Za uvodnu epizodu našeg novog podcasta, glavna urednica SelfGrowtha, Rachel Miller, razgovarala je s nogometnim prvakom Alijem Kriegerom, našim Siječanjska naslovna zvijezda . Razgovarali su o četiri ključna trenutka u Alijinom životu: djetinjstvu, izlasku, kada nije ušla u američku reprezentaciju i kada je postala nova mama. Također je podijelila najbolji savjet koji je ikad dobila. Možete ga poslušati u svojoj omiljenoj audio aplikaciji i pristupiti transkriptu ispod.
Prijepis
Ali: Bio sam otvoren za sve u to vrijeme jer sam bio kao, znaš što? Mogao bih biti slobodan. A ovo sam ja, i da vidimo kamo ovo ide.
[svira uvodna glazba]
Rachel: Pozdrav, i dobrodošli u New SelfGrowth podcast, savjet mom mlađem sebi, gdje razgovaramo s našim naslovnim zvijezdama o stvarima koje bi željeli da su ranije znali. Ja sam glavna urednica SelfGrowtha Rachel Wilkerson Miller i ja ću voditi svaku epizodu.
Naš prvi gost je zvijezda naslovnice SelfGrowtha za siječanj Ali Krieger. Možda znate da je Ali odlikovana nogometašica koja dolazi nakon pobjede na državnom prvenstvu u ženskoj nogometnoj ligi s New Yorkom, New Jerseyjem i Gothamom prošle sezone, što je također bila sezona njezinog umirovljenja. Ali Ali brzo podsjeća ljude da je nogomet samo nešto što ona radi, a ne ono što ona jest. Stoga ću također dodati da je ona glasna zagovornica važnih pitanja socijalne pravde, majka dvoje djece i odlična prijateljica svojih najbližih. Imao sam zadovoljstvo intervjuirati je za naslovnu priču SelfGrowtha za siječanj, koja je upravo izašla, i jako sam uzbuđen što ću danas ponovno razgovarati s njom. Ali, dobrodošao u emisiju.
Ali: Bok. Hvala vam puno što ste me primili.
Rachel : Naravno. Pa krenimo u to. Hm, prvi put kad ćemo te pitati, ili prvo mlađe ja za koje ću te pitati da mi daš savjet je tvoje ja iz djetinjstva. Pa prije nego što prijeđemo na savjet, volio bih znati kakav si bio kao dijete?
imena popisa za reprodukciju
Ali : Ja, hm, bio sam sramežljiv. Bio sam suzdržan, hm, donekle smiren. Definitivno nisam takav na, na nogometnom terenu.
Rachel: (smijeh).
Ali: Ali ja, samo sam pratio svog brata cijelo vrijeme. Bio je super aktivan i, hm, znaš, samo se uvijek želio igrati i družiti. Pa smo morali stvarno, imali smo jako dobro djetinjstvo. Osjećam da nam je sve bilo nadohvat ruke. Odrasli smo u, znaš, uh, Dumfriesu u sjevernoj Virginiji. I, hm, da, samo smo se družili s prijateljima, bavili se sportom i samo uživali u obiteljskom vremenu. Naposljetku, oduvijek sam želio biti samo s bratom i družiti se, a usput sam i od njega puno naučio.
Rachel: To je tako slatko. A on je 13 mjeseci stariji od tebe, zar ne?
Ali: Da, da. Imamo 13 mjeseci razlike. Mm-hmm.
Rachel: To je nevjerojatno. Kada ste počeli igrati nogomet?
Ali: Igrao sam nogomet kad sam imao pet ili šest godina. Hm, igrao sam s bratom u momčadi koja se zvala Cosmos, zatvorenoj momčadi u kojoj smo imali pet ili šest godina. I, hm, sjećam se naših zelenih dresova i svaki put kad zabiješ dobiješ kao malu, znaš, željeznu zvijezdu na leđima, i, uh, nažalost, mislim da još uvijek nemam taj dres, ali bilo jako zabavno jer sam samo želio biti dobar kao on.
Rachel: To je stvarno slatko. Pa, ja, pretpostavljam, pretpostavljam da si ga na kraju ipak sustigao.
Ali: (smijeh). Da.
Rachel: (smijeh). Pa, kada se sjetite vremena kada ste bili dijete da vam je stvarno moglo dobro doći malo smjernica od vas sadašnjeg ja, što vam pada na pamet?
Ali: Mislim da samo kontroliram kontrolere. Mislim da se tijekom života, znate, morate boriti s nedaćama. Puno podnosite psihički, fizički, emocionalno, pogotovo u sportu. I u redu je pogriješiti, u redu je ne uspjeti jer kada to učinite, naučite najviše. I tako mislim, znaš, samo da mi je ugodno u tom kaotičnom, hm, okruženju jer sam usput naučio da me neće svaki trener voljeti. Uh, neće me svaki trener cijeniti i cijeniti, ali ti, znaš, moraš nastaviti, znaš, ići tim putem kojim želiš i kako bi bio uspješan koliko želiš i kako sanjaš . Mislim da bi sam taj savjet, uh, pomogao mnogim mlađim djevojkama, ili, i dečkima kao što je meni bio.
Rachel: To je stvarno super. I spomenuli ste da ste sramežljivi. Je li postojalo nešto što vam je pomoglo da malo izađete iz svoje ljušture?
Ali: Mislim da sam bila sramežljiva jer je moj brat samo non-stop pričao (smijeh), tako nekako, a ja bih ga samo slijedila i radila što god je radio, tako.
Rachel: Mm-hmm.
Ali: Hm, i osjećao sam se ugodno u tome. Uh, on je bio, znaš, više kao, uh, vođa kad smo bili mlađi i ja sam jednostavno, znaš, želio biti poput njega i uvijek s njim. Dakle, um, on bi uvijek govorio umjesto mene. pa ja-
Rachel: (smijeh).
Ali: ...mislim, um, na kraju sam se izvukao iz svoje ljušture, ali mislim da sam rano bio samo, ne znam, jednostavno sramežljiv i rezerviran, a onda je možda nogomet izvukao tu drugu stranu u meni. I kako sam bio stariji i postajao, znate, bolji u sportu i mogao sam to osjetiti kao igrač, ja sam, znate, stekao više samopouzdanja.
Rachel: Sljedeći mlađi ja o kojem sam te želio pitati je kakav bi savjet dao sam sebi kada bi izlazio. Htjela sam ovo na neki način uvoditi s queer ljudima koji se uvijek iznova pojavljuju u svojim životima. Dakle, ovo se pitanje može primijeniti na određeni outing ili možda više kada izlazite sami sebi jer je oboje važno. Hm, pretpostavljam da se ovdje radi o izlasku koji ti se činio jako značajnim i koji bi si savjet dao kad prolaziš kroz to.
Ali: Da, sigurno. Mislim, da se vratim unatrag kad mi se brat obratio dok je bio završni razred srednje škole, mislim da je to bilo pri kraju njegove srednje škole, hm, karijere. Hm, i krenuo je na koledž i spremao se ići na proljetne praznike i sjeo je i rekao mi je da je, znaš, on je gay i voli, um, muškarce i ja, nisam stvarno znao što je to značilo. Bila sam sretna što mi je to rekao i rekla sam, 'Znaš, nije me briga koga voliš, podržavam te u svakom slučaju, i jako te volim.' I tako mislim da sam sretan što, znaš, ja sam, ja sam, znaš, mislio da u tim godinama-
Rachel: Da.
Ali: ... jer jednostavno nisam znao što to znači, znaš, bili smo-
Rachel: Definitivno.
Ali: ... odrasli smo u takvom gradu vanilije i, hm, znaš, ništa nije bilo vidljivo kad sam bio mlad. I tako sam, prešavši na koledž, imao to, znate, iskustvo viđenja više vidljivosti s, hm, znate, queer pojedincima. I bilo je, znate, nekoliko parova, znate, pojedinaca u mom timu koje su, znate, izašle kao lezbijke, ali također samo bi ili, znate, samo su otkrivale svoju seksualnost u to vrijeme. I nisam to baš razumjela. Samo sam mislila da muškarci mogu biti zajedno.
Rachel: Da. Mm-hmm.
Ali: Tako da sam zahvalan što sam konačno zakoračio u taj prostor jer tada-
Rachel: Definitivno.
Ali: ... mnogo toga je za mene imalo smisla, iako sam imala dečka na fakultetu otprilike tri i pol godine. Tada sam, znate, osjetio da postoji nešto o meni što bi možda željelo otkriti više. I, hm, znate, prolazeći kroz ovo kao samootkrivanje, hm, i preseljenje u Njemačku i igranje tamo pet i pol godina, stvarno sam, hm, bio više izložen okruženju koje je, mislim, više prihvaćalo , znaš, hm, moju seksualnost i otkrivanje sebe. I baš sam nekako krenuo za tim. I ja sam, znate, uh, doživio stvarno sjajna iskustva tamo i, i stvarno sam se više pronašao. A onda kad smo se vratili 2012., hm, to je počelo s NWSL-om i pokrenuli smo ligu, hm, i, i krenuli naprijed. I tako sam osjetio da se vraćam u Ameriku s nekom novom perspektivom, znate, života, ali također, um, ovim novim osjećajem koji sam imao o tome tko sam kao ljudsko biće i živim svoj život, uh, autentičnije i u ovoj istini, mogao bih to primijeniti na povratak kući. I igrao u NWSL-u. A onda, uh, upoznao sam mog prethodnog partnera, um, i bili smo zajedno u reprezentaciji. I onda na kraju 2019., mislim, bili smo zajedno, vjerojatno od 2012., otprilike u to vrijeme službeno. I onda od tada do, znate, 2019., nismo izlazili zapravo jer smo se bojali da ćemo izgubiti posao. Ali to je bilo moje, znate, to je bilo partnerstvo u kojem sam se osjećao super samopouzdano, ugodno. Hm, ali bio sam, nisam bio, kao javna osoba, nisam to želio učiniti, znaš, um, javno jer je to bila jedina stvar na kraju dana gdje sam mogao imati malo privatnosti .
Rachel: Da.
Ali: I to je ono što sam cijenio i to je bio veći razlog zašto nikada nisam govorio o tome. Hm, također smo imali isti posao, pa sam se bojao da ćemo izgubiti posao.
Rachel: Da.
Ali: Igrati na najvišoj razini, jednostavno ne znate kako će ljudi reagirati.
Rachel: Da.
Ali: I tako sam toga bio svjesniji. I onda, znaš, dobivanje sponzorskih ugovora i takve stvari, nisam bio siguran kako znaš, ljudi i brendovi će reagirati na mene i nju u to vrijeme. Hm, ali tada smo se 2019. jednostavno osjećali kao, znate što je to. Kao i mi, želimo živjeti svoje živote istinito i autentično, i na kraju želimo zasnovati obitelj i kao, to smo mi. Pravo. Ako ti se ne sviđa, onda bok.
Rachel: Da.
marke automobila sa slovom e
Ali: Hm, znaš, ti trebaš nas više nego što mi trebamo tebe, tip mentaliteta. I tako mislim da je 2019. bilo kada smo izašli, hm, kao zaručeni. A onda je odgovor bio nevjerojatan. Što nikad ne bih pomislio za milijun godina, hm, nažalost, što je ludo reći naglas.
Rachel: Da. Da.
Ali: Ali nikad nisam mislio da će biti tako dobro kao što je bilo, svi naši brendovi i sponzorstva. Čak smo imali više prilika-
Rachel: To je nevjerojatno.
Ali: ... nakon, objavili smo ovo i ne prolaze svi kroz to.
Rachel: Da. Da.
Ali: Pravo. Nemaju svi to iskustvo. I tako sam ja, odmah sam znala da je u redu, ovo je situacija u kojoj se osjećam super sretnom i super zahvalnom što mogu ispričati ovu priču, uh, znaš, pozitivnu priču o, znaš, queer paru ili lezbijskom paru koji je, znaš, upravo izašao i, uh, bili su zaručeni i on želi živjeti ovaj život zajedno. I tako, to, ne postoji ispravan ili pogrešan način da to učinite, to je samo kako se osjećate. I moraš biti siguran da je to ono što ti želiš, a ne ono što bilo tko drugi želi. I da pravo vrijeme za tebe možda nije kada te netko drugi, uh, pita ili kada netko drugi, ne znam, to iznese. Radi se samo, radi se o tome kako se osjećate i kako tome želite pristupiti. I osjećao sam da je to vrijeme dobro za mene i bio sam spreman preuzeti taj rizik jer sam se bojao da ću izgubiti posao i druge stvari u životu. Tako da sam se jednostavno odlučio za to i jednostavno sam osjetio u sebi da je to ispravno.
Rachel: Da. To je stvarno lijepo. Stvarno je strašno, es- pogotovo kad su ulozi tako visoki. I loše je što smo još uvijek u svijetu u kojem niste bili sigurni hoće li vas to koštati podrške ili vaše uloge u ovome za što ste se toliko trudili. Kao, ali, znate, to je realnost. Drago mi je da ti je tako dobro prošlo, ali, znaš, još uvijek je stvarno strašno. To je riskantno. Mislim da je tako zanimljivo što ste rekli o tom nedostatku vidljivosti, jer mislim da smo otprilike iste dobi, a čuo sam se od...
Ali: Da.
Rachel: ... mnoge žene ovih godina kad su imale reakciju poput: 'Nisam znala da žene mogu biti gay.' Što je jednostavno, zvuči divlje kad to kažeš naglas, ali kao, mislim da sada zaboravljamo jer se toliko toga promijenilo. Kao, bilo je kao Ellen i to je možda bilo to, ili kao, možda šala u sitcomu, znaš, kao, samo, bilo je tako drugačije. I mislim da ako nisi vidio sebe, samo si rekao, 'U redu, pa pretpostavljam da to nisam ja.' I baš kao čuvan, znaš, nisam razmišljao o...
Ali: Da.
Rachel: ... opet to. A sada se toliko toga promijenilo da mnoge žene u tridesetima, četrdesetima i starijima shvaćaju kao: 'Oh, ovo je nešto što mi je nedostajalo.' I mislim da je to, to je tako uzbudljivo jer kao što ste rekli, u ovom ekspanzivnom procesu shvaćate da može biti više za vas. Nije, ne gubite ništa. Imate, možete se otvoriti nečemu novom i to je tako posebno.
Ali: Pravo. I ja, znaš, ja, bila sam tako sretna da sam rekla, 'U redu, ovo je ono što sam osjećala i što mi je nedostajalo. Kao da je ovo, ovo je nekoliko odgovora koje sada mogu ponijeti sa sobom. Da sada mogu na neki način, znate, raditi na tome i, i bolje razumjeti sebe na dubljoj razini,' gdje sam prije na faksu mislio, 'Tko sam ja? Što ja radim?' Zašto se tako osjećam? Ovo je čudno.' Kao, i, tako se osjećam sada kada sam, s koledža zakoračivši u, znate, moje, hm, moje iskustvo u inozemstvu, mogao sam malo otkriti sebe, što mi je onda dalo potpuno novu perspektivu na moje život. I jesam li željela biti u lezbijskoj vezi ili sam, znate, doživljavala, znate, više biseksualnih iskustava. Ja, ja sam bio otvoren za sve u to vrijeme jer sam samo rekao, 'Znaš što? Mogao bih biti slobodan i ovo sam ja.'
Rachel: Da.
Ali: 'A da vidimo kamo ovo ide.' I, um-
Rachel: To je nevjerojatno.
Ali: Da. I nekako samo polako napuniš šalicu i počneš, znaš, stvarno više otkrivati sebe. I ja, ja sam stvarno tako zahvalna za to iskustvo. Hm, i, konačno biti u, u okruženju u kojem je bilo u redu, uh, biti ja.
Rachel: Pa, želim se malo okrenuti razgovoru o karijeri, jer ste očito imali ovu stvarno dugu karijeru, ispunjenu puno uspona, ali bilo je i padova. Hm, pa sam htjela razgovarati o savjetu koji bi si dala kad ne bi ušla u Nacionalnu žensku nogometnu reprezentaciju-
Ali: Mm-hmm.
Rachel: ... jer mislim da svi prolazimo kroz neuspjehe u karijeri, očito, ali sa sportom, mislim da se vjerojatno može osjećati nevjerojatno osobno i da su ulozi vrlo visoki. Uh, možda biste mogli započeti tako što biste ljudima rekli što se dogodilo ako nisu upoznati sa situacijom, a zatim savjet koji biste sami sebi dali da sve morate ponoviti.
Ali: Da. Dakle, ja, um, bio sam u biti 2017., mislim da sam pokušavao nastaviti s timom, svake godine si se morao boriti za ugovore svakog siječnja u vrijeme kad je to bilo, znaš, dobio bi ugovor s nacionalnim tim, i to nije bio model plaćanja za igranje gdje si pozvan sada, hm, u svakom trenutku. I tako je uvijek krvoproliće u siječanjskom kampu gdje se svi borimo da uđemo u tim. I na početku jesam, ali onda sam polako imao, znate, samo, to je vjerojatno bilo nakon Svjetskog prvenstva 2015. kada su se stvari počele malo kolebati. I počeo sam prepoznavati, 'U redu, kao da dolaze drugi igrači i trener me ne cijeni nužno toliko kao prije, iako sam upravo 2015. igrao svaku utakmicu na Svjetskom prvenstvu.' I to je, znate, bila stvarno teška godina za mene. Hm, polako ali sigurno, znate, prestali su me zvati. Hm, i nisam baš imao razlog za to. Nikad nije bilo, znate, nalik zatvaranju. Zato mi je bilo tako teško ići naprijed u mojoj tadašnjoj karijeri. I bio sam shrvan. Nisu me zvali cijelu godinu i pol, skoro dvije godine. I neposredno prije sljedećeg Svjetskog prvenstva, dobio sam poziv jer, hm, znaš, trebao im je branič. I mislim da sam se dokazao, uh, kroz to vremensko razdoblje, i stvarno sam im otežao da me ignoriraju. Znate, samo sam imao super laserski fokus: 'Želim to postići, i znam da to mogu i da ću to učiniti.' A ja sam, kao što sam već rekao, samo sam im otežao da me ignoriraju. I tako me na kraju nazvao moj tadašnji trener. Nismo baš razgovarali o, posljednjem-
Rachel: (smijeh).
Ali: ... znate, dvije godine jer sam rekao, 'Sada sam u drugom prostoru. Ja sam drugačijeg mentaliteta. Super sam fokusiran na to gdje sam. Ne želim spominjati prošlost. Idemo samo naprijed. Što trebaš da učinim? Ovdje sam zbog tima, tu sam zbog tebe i učinimo to uspješnim. Pravo? Kao, ja, ja sam, ja sam otvoren za sve što trebate od mene, uh, kako bih pomogao ovom timu da bude uspješan.' I tako su me na kraju pozvali natrag u posljednji kamp prije nego što je odabran tim za 2019.
Rachel: Vau.
Ali: I nekako sam se na neki način vratio u tim prije nego što je bilo najvažnije, i na kraju smo otišli na Svjetsko prvenstvo i na kraju pobijedili. I zapravo, um, nisam igrao tako često kao oni 2015. i 2011. Ali dobio sam priliku ući u, um, dvije utakmice. I onda u finalu, morao sam, pozvala me, uh, kada je jedan od naših desnih bekova, um, Kelly O'Hare, koja je sada moja suigračica, nažalost imala tešku ozljedu glave. Bilo je to kao potres mozga, neposredno prije poluvremena. Onda me zovu da uđem i popunim njezino mjesto-
Rachel: Vau.
Ali: ... u drugom poluvremenu finala. I nisam mogao vjerovati u to. Samo sam rekao: 'U redu, ovo je razlog zašto sam ovdje. Upravo zbog ovoga.'
Rachel: Da. [nečujno 00:15:41] godinama si se pripremao za ovo.
Ali: Da. Kao, samo ovih, ovih 45 minuta. 'Zbog toga sam sada u ovom timu.' I tada smo imali 0-0. Bio sam tako zahvalan što sam mogao pomoći timu da pobijedi.
Rachel: Da.
Ali: I dobili smo dva, nema što. I tako to, to je neko takvo iskustvo. Ali uvijek sam pokušavao ostati pozitivan. Lako je ući, znaš, u tvoju, u tvoju glavu i, znaš reći sve stvari i razloge zašto, znaš da nisi tu. Ali odmah sam promijenio tu perspektivu. Ja, vjerujte mi, bilo je to stvarno mračno vrijeme.
Rachel: Da.
Ali: I sjećam se, znaš, uh, uh, baš kao da želim jednostavno prestati. I bila sam tako frustrirana, bila sam tako ljuta najduže vrijeme. Ali onda sam rekao: 'Znaš što? Kao, to nisam ja. Ja, ja znam koliko mogu biti dobar i znam kako mogu pomoći ovoj momčadi. Dakle, dopustite mi da to uključim, pretvorim to u pozitivno i, i bacim se na posao.'
Rachel: Da. To ima smisla. A ponekad pomaže da si prvo dopustiš tu mjesečnicu-
Ali: Mm-hmm.
Rachel: ... samo da budeš ljut i da se osjećaš loše, i da se ne odgovoriš od toga, ili pokušaš to popraviti-
Ali: Pravo.
Rachel: ... ili odmah u teretanu. Ponekad jednostavno moraš biti uznemiren-
Ali: Mm-hmm.
Rachel: ... i ljut, a onda možeš proći kroz to. Ali ti kažeš: 'Ja, ja ću, stići ću tamo na kraju. Ali danas ima malo vremena za lelujanje i, i tugovanje i samo, znate, loše osjećanje,' i ne možete ništa učiniti. Ali zvuči kao da si stvarno donio razinu fokusa da sam na neki način zadivljen. Zato što je dovoljno teško trenirati, ali trenirati kada si malo pao, kada već jesi, kada dolaziš iz te ranjive pozicije, pretpostavljam da je mnogo teže.
Ali: jeste. Stvarno je teško. Da. Ali samo moraš progurati. I onda, znate, kao sportaši, znate, sve je u opasnosti, zar ne? Ali na kraju se isplati ako uspije. I tako nikad ne znaš odgovor dok ne probaš.
imena za majmune
Rachel: Dakle, posljednji, hm, prolaz o kojem vas želim pitati je nešto noviji. Hm, i htjela sam te pitati za savjet koji bi si dala kao nova mama. Dok ljudi slušaju, vjerojatno znaju da si ti mama Sloan i Ocean, koji su jako mladi. Dakle, ne tako davno ste bili nova mama, što je poznato kao jako teško razdoblje. I znatiželjan sam što biste vi, koji biste savjet dali sebi gledajući sada unatrag?
Ali: Hm, samo bih rekao (smijeh) pričvrstite se jer (smijeh), ništa nikad ne ide po planu. Mogli biste se pripremiti što god želite, pripremiti se za, znate, sve i svašta. Hm, ali zapravo samo dan za danom, morate biti voljni, hm, na neki način biti otvoreni za sve što dolazi. I, hm, uvijek moraš razmišljati što ako kao mama. Dakle, uh, to je nešto kao spontani dan za danom. Ja, nikad ne znam što će dan donijeti. Pripremljen sam koliko mogu, ali, znate, nekih dana djeca mogu biti sjajna, nekih dana su užasno bolesna, nekih dana će imati napade bijesa, nekih dana, znate, sve će teći savršeno. I, znaš, svi obroci će uspjeti. Mislim, ja, ja doslovno mislim da, hm, rekao bih sebi da se samo zakopčam jer, hm, moraš biti siguran da si, da si otvoren za sve što je, znaš, što bi se moglo dogoditi. I strpljenje će biti ključno.
Dakle, bez obzira na to kako se moja djeca ponašaju ili osjećaju, ili ja uvijek pokušavam ostati miran u načinu na koji razgovaram s njima. Um, znaš, ako oni viču i vrište, a onda ja vičem i vrištim i kažem, 'Stani ili nemoj učiniti ovo ili ono', znaš, to jednostavno nije način na koji ja pristupam, um, znaš kako sam ja roditeljstvo. I tako se osjećam kao da ako ostanem dosljedan, iako ponekad poželim vikati, i moraš samo kao, znaš, naljutiš se i frustriran si i samo ti trebaju dvije minute pauze i želiš se zaključati u ostava. Ali ja, pokušavam ostati smiren koliko god mogu i jednostavno imam, znate, stabilan, stabilan odgovor.
Hm, i onda mislim da djeca, mala djeca, naposljetku ne razumiju zašto se osjećaju na određeni način na koji se osjećaju, bilo da su to stvarno sretni, tužni, frustrirani, sve te stvari, uh, i sve emocije . Rekao bih sebi samo dopusti da se to dogodi. I, hm, samo ih više zagrlite umjesto da im govorite što da rade u vezi s tim. Zato što bih rekao Sloan čak i sada, 'jer ona ponekad ne razumije svoje osjećaje, znate, samo je pokušavam zagrliti i utješiti je i zagrliti jer uvijek kažem, 'Slušaj, u redu je osjećati se tako koje osjećaš.' Hm, ali ako ona kaže da baca stvari ili udara nešto, ili ja uvijek kažem: 'U redu je da se osjećaš uzrujano ili tužno ili ljuto ili frustrirano, ali nije u redu bacati svoje stvari ili hranu ili... Pa ja želim dopustiti i dati prostora za sve osjećaje i emocije jer, nažalost, kao dijete, ja, hm, ne mislim da sam dovoljno izražavao svoje osjećaje i emocije. Pa mislim da možda svojoj mlađoj sebi kažem prije nego što dobijem djecu, samo dopusti svojoj djeci da osjete te emocije i osjećaje i, i jednostavno prihvate, uh, napade bijesa i-
Rachel: (smijeh).
Ali: ... uh, vikanje i plakanje i sve te stvari, jer i to su emocije. A one su jednako važne kao i biti sretan, uzbuđen i radostan.
Rachel: Mislim da je to sjajan savjet za nove roditelje. Ali isto tako mislim da je odličan savjet za odrasle da sami sebi dopuste da osjete što osjećaju i, i imenuju, što osjećaju i razumiju zašto. Mislim da se mnogi ljudi bore s, znate, oni, oni znaju da nešto osjećaju, ali teško je to imenovati ili razumjeti zašto se, znate, možda ponašaju ili rade nešto što ne t, osvrću se i žale. Tako da mislim samo. svi mi vjerojatno možemo imati koristi ako zastanemo i razmislimo o svojim emocijama, ali ne pokušavamo ih zaustaviti. Ali zamišljam da kao roditelj vjerojatno želite uskočiti i popraviti to, a stvarno je teško jednostavno se odmaknuti i pustiti ih da osjete ono što osjećaju bez uplitanja.
Ali: Pravo. I samo im dati vremena za obradu.
Rachel: Definitivno. U redu, Ali, moje posljednje pitanje za tebe, budući da je riječ o savjetu, koji je najbolji savjet koji si ikada dobio?
Ali: U redu. Dakle, Sue Bird mi je ovo rekla, i mislim da je to od Willa Smitha, njegov citat. Ja, uh, možda ovo možemo provjeriti.
Rachel: (smijeh).
Ali: Ali, uh, kad sam stvarno prolazio kroz to teško razdoblje, otišli smo na odmor, um, s njom i, Megan i ja smo ih oboje zamolili. Rekao sam kao: 'Znaš, što vidiš? Vješam li svoje čizme? Kao, jesam li toliko loša? Kao, nisam li... Kao što ne radim? Kao ono što ne vidim? Ovo je ludo. Ali rekla mi je ovo što sam prošao kroz sve, od tada, um, a onda je rekla, 'Kao sportaš, ili samo kao ljudsko biće, um, ako ostaneš spreman, nikad se ne moraš spremati .'
Rachel : Rachel ovdje. Pa smo ovo provjerili činjenice, samo da budemo sigurni. Ispostavilo se da je Will Smith poznat po izjavi: 'Dakle, ako ostaneš spreman, ne moraš se spremati.' I tako ja vodim svoj život. Ali Dejuan Walker, zvani Suga Free, napisao je i izveo singl iz 1997. pod nazivom, If You Stay Ready i koji uključuje tekst, ako ostaneš spreman, ne moraš se spremati.
Ali : I to je mentalitet koji sam uzeo u svoje treninge pripremajući se za povratak u reprezentaciju u to znate, burno vrijeme. I to zastrašujuće, vrijeme suočavanja koje sam imao, uh, te dvije godine kada sam na neki način otkrio sebe, ali to mi je uvijek bilo u pozadini jer sam znao da postoji mogući telefonski poziv koji će uslijediti. I trebao sam biti spreman za tu priliku jer ako nisam bio spreman i nisam bio spreman, ne bih uspio. Tako da mislim da je taj savjet bio zlato za mene u tom trenutku. I jednostavno sam, um, to sam ponio sa sobom, uh, kroz te, znaš, dvije godine i, i onda sam se na kraju vratio. I, uh, tada je sve imalo smisla. I tako sam stvarno zahvalan što mi je, znate, dala taj savjet i taj citat, da se stvarno držim, uh, kako bih, znate, postigao ono što sam želio u to vrijeme.
Rachel: Pa, to je stvarno lijepa bilješka za kraj, i stvarno dobar savjet. Mislim da se to može primijeniti na mnogo različitih situacija. Dakle, Ali Krieger, puno ti hvala što si ovdje, što si naš prvi gost, što si podijelio svoje mudre riječi s našim slušateljima, i jako smo uzbuđeni da vidimo što ćeš sljedeće učiniti.
Ali: Hvala. Cijenim poziv i jedva čekam nastaviti ovim putem i, uh, podržati SelfGrowth i vaš podcast.
Rachel: hvala ti puno Advice To My Younger Self producirale su Hayley Fager i Rachel Miller, a uredila Hayley Fager. Peyton Hayes naš je koordinator audio produkcije, a Jake Loomis naš je audio inženjer. Caitlin Brody i Sergio Kletnoy naši su bookeri talenata.
Prijepis osigurao Rev.com.
Pročitaj više:
- 12 opuštajućih, ali zabavnih podcasta za puštanje kada se trebate odmoriti ili oporaviti
- Cody Rigsby ulazi u svoju autorsku eru
- RHONY Jessel Taank rekla bi svojoj mlađoj sebi da više šuti — i manje se stresira
