Mokro lice. Crvene oči. Razmazana maskara. Prilično je lako prepoznati kad je netko plakao.
Što nije tako jasno? Zašto vaše tijelo misli da slanje slane tekućine iz vaših očiju predstavlja prikladan odgovor na slušanje te pjesme koja vas uvijek podsjeća na vašeg bivšeg. Treba li svijet doista znati da si toliko izgubio formu zbog Eda Sheerana?
Ispostavilo se da je ono što se događa kada plačete rezultat zanimljive lančane reakcije u vašem tijelu. A jednom kada se proces pokrene, prilično je teško zatvoriti brane. Evo pogleda na ono što se događa u vašem tijelu kada plačete - i čudnog razloga zašto ćete se vjerojatno osjećati bolje nakon što vaša fešta završi.
Osjećate intenzivnu emociju - i signali u vašem mozgu počinju letjeti.Možda ste upravo dobili neke stvarno loše vijesti. Ili vam je šef samo bacio gomilu dodatnog posla na tanjur, a vi ste preopterećeni. Ili ste tek prvi put sreli svoju preslatku nećakinju.
Tvrde emocije poput tuge, ljutnje, stresa, pa čak i ekstremne sreće obrađuju se u vašem tijelu kao znak opasnosti, kao da vas progoni negativac ili da će vas pojesti medvjed. Suočeni s intenzivnim okolnostima, amigdala, područje mozga koje kontrolira emocionalnu obradu, šalje signal hipotalamusu — žlijezdi veličine graška u vašem mozgu koja je povezana s vašim autonomnim živčanim sustavom, objašnjava Ray Chan, M.D. oftalmolog u Memorijalnoj bolnici Texas Health Arlington. Autonomni živčani sustav upravlja funkcijama nad kojima nemate nikakvu kontrolu, poput tjelesne temperature, gladi, žeđi i da-plakanja.
Srce vam počinje lupati i osjećate knedlu u grlu.Autonomni živčani sustav pokreće simpatički živčani sustav i ubrzava reakciju borbe ili bijega. Kako bi vam pomogao da se pripremite za nadolazeću propast, reakcija borbe ili bijega pokušava vas spriječiti u obavljanju bilo kakvih nebitnih funkcija, poput jedenja ili pijenja. Kao rezultat toga, vaš glotis - otvor između glasnica u vašem grlu - natekne, čineći vaše grlo punim i stegnutim. Tijelo vas pokušava zaštititi kako ne biste slučajno dobili [nosni sekret ili suze] u svojim plućima, kaže Patricia Salber, M.D., osnivačica Doktor odmjerava .
Uz potpuno uzbunjen sustav borbe ili bijega, mogli biste doživjeti i druge simptome koji se obično povezuju s čistim terorom. Otkucaji srca mogu vam se ubrzati, usne vam počnu drhtati, a glas vam drhti.
Tada vodovod počinje teći.Sve te emocije govore vašem hipotalamusu da proizvodi kemijski glasnik acetilkolin. Acetilkolin se veže za receptore u vašem mozgu koji šalju signale suznim žlijezdama - malim žlijezdama koje žive ispod koštanog ruba vaših očiju, objašnjava dr. Chan.
Kada se te žlijezde stimuliraju, počinju proizvoditi suze. Ako ih izbacite samo nekoliko, mogli bi se vratiti u vaše punktume - sićušne otvore suznih kanala na unutarnjim kutovima vaših očiju. Ali taj se rezervoar prilično brzo napuni. A kada se to dogodi, suze će početi kapati iz vaših očiju i slijevati se niz lice, kaže dr. Salber. Suze će također početi preplavljivati vašu nosnu šupljinu i izlaziti iz nosa.
Stručnjaci ne znaju u potpunosti zašto nas intenzivne emocije tjeraju na plač. Ali oni imaju mnogo teorija. Neki evolucijski psiholozi misle da se plač koristi kako bismo drugima poslali signal da patimo i da nam je potrebna pomoć. Emocionalne suze imaju više proteina, a postoje spekulacije da proteini čine suze debljima, pa je vjerojatnije da će visjeti na vašem obrazu i poslati signal vizualne nevolje, kaže dr. Salber.
Suze također mogu imati zaštitni mehanizam, objašnjava dr. Chan. Oni doslovno oblažu površinu vašeg oka, djelujući poput štitova koji štite vaše oči tijekom opasne situacije. Neki stručnjaci čak misle da su suze način na koji vam tijelo govori da bacite bijelu zastavu tijekom borbe: slane kapljice zamagljuju vam vid, zbog čega je manje vjerojatno da ćete se ponašati agresivno ili obrambeno.
Ali kada sve bude gotovo, možda ćete se zapravo osjećati bolje.Kad se spremate zaplakati, vaš prvi instinkt bi mogao biti da pokušate zadržati suze. No pustiti ih van zapravo bi mogao biti pametniji potez. Suzenje također može signalizirati vašem mozgu da otpušta endorfine zvane leucin-enkefalini, koji djeluju poput lijekova protiv bolova i poboljšavaju vaše raspoloženje. Ljudi počinju osjećati olakšanje, kaže Dion Metzger, psihijatar izvan Atlante.
Ali ovaj ohrabrujući učinak ne događa se svima. Jedno istraživanje koje je ispitivalo više od 1000 epizoda plača 97 žena, objavljeno u Časopis za istraživanje osobnosti 2011. otkrili su da su dobrobiti plakanja na raspoloženje selektivne i mogu biti oblikovane društvenim okruženjem i afektivnim karakteristikama osobe koja plače. Ljudi s poremećajima raspoloženja (kao što su anksioznost ili depresija) također imaju manju vjerojatnost da će iskusiti pozitivne prednosti plakanja, kaže dr. Metzger.
Dakle, ovisno o vašim okolnostima, plakanje bi moglo učiniti da se osjećate bolje ili bi jednostavno moglo ostati nusprodukt ljudske evolucije. U svakom slučaju, nije sramota pustiti koju suzu – čak i ako je to zbog Eda Sheerana.
