Nedavno ste uzimali antibiotik? Iako bi mogao biti koristan za liječenje upale grla, mogao bi i nabiti kilograme.
U nedavnoj studiji, istraživači su otkrili da mršavi ljudi imaju raznolikiju zajednicu crijevne flore (što znači da postoji veća raznolikost zdravih bakterija koje se nakupljaju u njihovim želucima) od punašnijih ljudi.
Dakle, kakve to veze ima s našim osjećajem udobnih traperica?
Istraživačima nije jasno zašto antibiotici mogu pridonijeti debljanju. Zapravo, sve što sigurno znaju je da mršavi ljudi imaju drugačiju crijevnu floru od svojih punašnijih kolega -- a antibiotici imaju dramatičan utjecaj na crijevnu floru.
Međutim, u studiji koju je objavila Europska organizacija za molekularnu biologiju, istraživači sugeriraju da su zdrave crijevne bakterije odgovorne za količinu masti koju unosimo. Crijevna flora 'ima metaboličku aktivnost jednaku virtualnom organu unutar organa', pišu oni, a 'poboljšano razumijevanje ovog skrivenog organa otkrit će tajne koje su važne za ljudsko zdravlje' -- uključujući moguće kako spriječiti pretilost.
Thomas R. Clark, direktor kliničkih pitanja u Američkom društvu farmaceuta konzultanata, kaže da moguću vezu između crijevne flore i pretilosti treba dodatno istražiti. Ali on drži da je prekomjerna uporaba antibiotika i rast bakterija koje su otporne na antibiotike glavni problem.
'Još uvijek postoji previše ležernog stava prema antibioticima od strane nekih potrošača i onih koji ih propisuju', kaže Clark. 'Upotrebu antibiotika treba ograničiti na situacije u kojima su nesumnjivo potrebni.' Koje su to situacije? Infekcije! Ali samo infekcije uzrokovane bakterijama, gljivicama i određenim parazitima -- ne stvari poput virusa, prehlade i gripe.
Ako se osjećate kao da imate nekoliko kilograma viška, a tijekom života ste uzimali i prekidali antibiotike, možda je vrijeme da prestanete uzimati lijekove. Nikada nemojte uzimati antibiotike bez recepta. Ako su vam, iz bilo kojeg razloga, ostali antibiotici iz vremena kada ste prethodno bili bolesni, nemojte ih uzimati osim ako vam liječnik ne kaže da je to u redu.
Zatim počnite uzimati probiotike (u obliku jogurta, kefira i druge hrane ili dodataka prehrani obogaćenih bakterijama) koji bi mogli pomoći u obnavljanju crijevne flore.
Povezani linkovi:
- Pokreti Lady Gage s ravnim trbušnjakom
- Vrhunska vježba za bikini tijelo
