Naučite kako čitati govor tijela ljudi koristeći psihologiju neverbalne komunikacije. Osim toga, kako čitanje govora tijela može potaknuti dublju emocionalnu svijest.
Govor tijela je kada vas netko vidi i odmah znate da je zaista sretan što vas vidi zbog svog osmijeha ili ponašanja. Govor tijela također se može vidjeti na manje načine, na primjer kada prijatelj prekriži ruke dok dijelite povratnu informaciju i imate osjećaj da nije otvoren za ono što govorite. Svi mi koristimo govor tijela za komunikaciju. Što ga bolje možete pročitati, to možete postati emocionalnije svjesniji.
Što je govor tijela?
Govor tijela sastoji se od mnogo dijelova. Kako pomičete ruke dok govorite, kako stojite, kako sjedite, pa čak i male pokrete očiju i lica. Svi oni pričaju priču o tome što mislite i osjećate. Na primjer, kontakt očima dok razgovarate s nekim može pokazati samopouzdanje, dok tapkanje nogom može pokazati da ste nestrpljivi ili nervozni.
Svaki dan, bilo da smo kod kuće, u druženju s prijateljima ili na sastanku, koristimo se govorom tijela da bismo se neverbalno izrazili. Naučiti kako čitati govor tijela znači da možete početi primjećivati stvari koje biste inače mogli propustiti, poput pravog značenja iza osmijeha ili zašto se netko ponaša na određeni način. Ne radi se samo o pojedinačnom pokretu. Tako se svi ti signali spajaju kako bi vam pomogli da bolje razumijete ljude nego prije. To je moćan alat jer vam pomaže u komunikaciji i povezivanju s drugima na dublji, smisleniji način.
Odmalena ste koristili govor tijela za komunikaciju. Bebe nemaju riječi, ali vam ipak mogu reći jesu li sretne, tužne, gladne ili umorne. Kako odrastamo, počinjemo verbalno komunicirati, ali to ne znači da naša tijela ne pričaju priču.
lijepe stare pohvale
Govor tijela nije egzaktna znanost
Iako govor tijela može pružiti nevjerojatne uvide, važno je zapamtiti da to nije savršena znanost. Na način na koji se ljudi izražavaju može utjecati čitav niz čimbenika, uključujući njihovu kulturu, osobna iskustva, pa čak i trenutnu situaciju.
Ne znače svi znakovi govora tijela isto za sve. Na primjer, gesta koja se u jednoj kulturi smatra prijateljskom može se u drugoj smatrati nepristojnom. Osim toga, individualne razlike znače da se ono što za jednu osobu označava ugodu ili sreću možda ne odnosi na neku drugu. Od vitalne je važnosti uzeti u obzir kontekst i pojedinca kada čitate govor tijela kako biste izbjegli nesporazume. Ne postoji univerzalno pravilo za sve, ali možete postati pažljivi na specifične načine na koje ljudi komuniciraju bez riječi.
5 prednosti razumijevanja znakova govora tijela
1. Bolja povezanost s ljudima: Kada znate čitati govor tijela, obično možete bolje razumjeti što ljudi osjećaju. To vam može pomoći da se s njima povežete na razini koju same riječi ne mogu doseći, što može poboljšati vaše odnose.
2. Poboljšani razgovori: Sposobnost tumačenja govora tijela može vam pomoći da izbjegnete nesporazume. Kada gledate dalje od riječi, sposobniji ste odgovoriti ne samo na ono što netko govori, već i na ono što stvarno osjeća.
3. Izvrsna komunikacija na radnom mjestu: U profesionalnom svijetu, što ste bolji u čitanju govora tijela, vaša interakcija može biti glatkija. Bilo da vodite tim, imate posla s klijentima ili surađujete s kolegama, razumijevanje govora tijela može pomoći u učinkovitoj komunikaciji.
4. Povećana intuicija: Ponekad ljudi govore jedno, a misle drugo. Obraćajući pažnju na govor tijela, možda ćete moći uočiti kada riječi ne odgovaraju raspoloženju. To vam može pomoći da shvatite kada istražiti malo dublje ili ponuditi podršku.
5. Poboljšana samosvijest: Razumijevanje govora tijela također znači upoznavanje vlastitih signala - jeste li doista otvoreni koliko biste željeli biti ili vaše tijelo priča drugačiju priču? Ako ste svjesni vlastitih neverbalnih znakova, možete ih prilagoditi kako bi odgovarali onome kako želite da vas vide. Čitanje vlastitog govora tijela također vam može pomoći da uočite područja napetosti i stresa, poput pogrbljenih ramena, tako da možete raditi na njihovom opuštanju.
Kako čitati ljude? Govor tijela 101
Razumijevanje govora tijela može vam pomoći da pročitate neizgovorene riječi koje ljudi dijele. Gledajući i slušajući njihove znakove, postat ćete u skladu sa svijetom oko sebe i ljudima s kojima ga dijelite.
Obratite pažnju na njihove oči
Primijetite kamo netko gleda - uspostavlja li kontakt očima? To bi moglo značiti da ih zanima ono što govorite. Ako im pogledi šaraju okolo, mogli bi biti rastreseni ili im je neugodno.
Gledajte njihove izraze lica
Nečije lice može vam puno reći o tome kako se osjeća iznutra. Obratite pažnju na osmijehe koji mogu pokazati sreću ili radost. Mrštenje može biti znak nezadovoljstva, ili podignute obrve, što može ukazivati na skepticizam ili nepovjerenje.
Promatrajte njihove pokrete ruku
Pazite na ruke ljudi - jesu li prekrižene ili su opuštene na boku? Prekrižene ruke često znače da netko postavlja barijeru, dok opuštene ruke mogu sugerirati da je otvoren prema onome što je oko njih.
Obratite pažnju na položaj njihovih nogu
Noge također mogu otkriti osjećaje. Osoba koja poskakuje nogama može biti tjeskoban ili jednostavno imate puno energije, dok bi se netko s prekriženim nogama mogao osjećati zatvoreno. Ali zapamtite, ni jedno ni drugo ne može biti istina i mogli bi se osjećati ugodno dok tako sjede.
Isprobajte ovu 3-minutnu meditaciju o tjeskobi samorasta koju možete raditi bilo gdje i bilo kada.
Američka ženska imena
Promatrajte cjelokupno držanje
Držanje dovoljno govori. Oni koji visoko stoje mogli bi se osjećati samopouzdano, dok bi netko pogrbljen mogao biti manje siguran u sebe. Uspravno stajanje i zauzimanje prostora sigurni su znakovi da osjećate samopouzdanje i da ste sigurni u sebe. Čak i ako niste? Lažirajte dok ne uspijete.
Pomaknite svoje tijelo kako biste promijenili svoj um uz Jaya Shettyja u Pauzi u držanju, kratkoj meditaciji o tjelesnoj svjesnosti.
Primijetite koliko prostora zauzimaju
Osobni prostor može biti veliki dio govora tijela. Ako vam netko stoji bliže, možda pokazuje da se osjeća ugodno i prijateljski nastrojeno. Ali ako se drže podalje, možda će im trebati više prostora da se osjećaju opušteno.
Prilagodite se njihovom tonu glasa
Način na koji netko govori također je dio govora tijela. Slušajte ton njihova glasa. Je li tiho, glasno, brzo ili sporo? To vam može reći jesu li uzbuđeni, uzrujani ili nešto treće. Neki su ljudi prirodno glasni, dok su drugi tiši, ali čak i to vam može puno reći o osobi.
Kako čitati govor tijela FAQ
Što je negativan govor tijela?
Negativan govor tijela uključuje neverbalne signale koje odašiljemo kada se ne osjećamo prijateljski ili smo uzrujani. Na primjer, ako netko ima ruke čvrsto prekrižene na prsima, možda se osjeća obrambeno – ili jednostavno nije spreman za razgovor. Ako izbjegavaju kontakt očima, možda se srame ili žele da ih se ostavi na miru. Ove jednostavne geste mogu reći drugima o našem raspoloženju.
Kako čitate nečiji govor tijela da vidite sviđate li im se?
Kad se nekome sviđate, njegov govor tijela je otvoreniji i angažiraniji. Mogli bi vam se prikloniti dok razgovarate, što pokazuje da stvarno slušaju i zainteresirani su. Vjerojatno će i oni imati dosta kontakta očima jer su usredotočeni na vas. Također ih možete uhvatiti kako odražavaju vaše pokrete, što znači da su sinkronizirani s vama. Sve su to dobri znakovi da netko uživa u vašem društvu.
Kakav je govor tijela sumnjive osobe?
Ako je netko sumnjičav, njegov govor tijela to može pokazati. Mogli bi izbjegavati kontakt očima ili često gledati oko sebe, kao da nešto motre. Njihovi pokreti mogu biti brzi ili nemirni i možda neće stajati mirno, često prebacujući težinu s jedne noge na drugu. Ponekad mogu postaviti prepreke između sebe i drugih, poput držanja torbe ispred sebe ili prekriženih ruku.
Koja je poza govora tijela za samopouzdanje?
Govor tijela samouvjerene osobe obično je usmjeren na zauzimanje prostora i otvorenost. Mogu stajati uspravno s rukama na bokovima ili uz bok i visoko podignutom glavom. Mogu uspostaviti stabilan kontakt očima, što pokazuje da im je ugodno u toj situaciji. Njihovi pokreti mogu biti glatki, a ne trzavi, odajući dojam smirenosti i kontrole. Kad sjede, mogu se malo nasloniti, pokazujući da su opušteni i sigurni u sebe.
