Ako su alergije prokletstvo vašeg postojanja, možda ste u potrazi za životom bez simptoma naišli na informacije o posteljini otpornoj na alergije. Posteljina otporna na alergije mogla bi posebno pobuditi vaš interes ako osjećate da vam simptomi postaju najagresivniji kada ste u krevetu (koji bi trebao biti sigurno utočište, zar ne?). Dakle, što je posteljina otporna na alergije i kako funkcionira? Ovdje je sve što trebate znati.
Posteljina otporna na alergije je vrsta pokrivača koju možete koristiti na stvarima poput jastuka za borbu protiv alergena—uglavnom grinja.Grinje, mikroskopski organizmi koji imaju dalekog srodstva s krpeljima i paucima, pohlepni su mali gnjavatori koji se vole hraniti stanicama kože koje izbacite, prema Klinika Mayo . (Odvratno, znam.)
Proteini u ostacima grinja (u osnovi njihova kakica i raspadajuća tijela) mogu potaknuti alergijsku reakciju uključujući simptome poput kihanja, curenja nosa, svrbeža, crvenila ili suznih očiju i kašalj , prema Klinika Mayo . Ponekad osjetljivost na grinje može čak izazvati astmu, izazivajući simptome kao što su problemi s disanjem, bol u prsima , piskanje (zviždući zvuk dok dišete) i kašalj.
Mnogi od ovih simptoma preklapaju se s onima drugih alergija koje se prenose zrakom, ali jedan uobičajeni znak da imate alergiju na grinje jest da ove simptome doživljavate tijekom cijele godine, za razliku od, na primjer, sezonskih alergija. Također, alergija na grinje je najintenzivnija kada ste u krevetu, izležavate se na tapeciranom namještaju ili ste nedavno proveli puno vremena radeći bilo što.
Grinje cvjetaju u toplim, vlažnim okruženjima. Stoga nije ni čudo da je vaš krevet zapravo san grinja.Zamislite koliko sati provodite tamo svake noći, lijepite svoje plahte i pržite toplinom tijela i skidate stanice kože na kojima bi se grinje rado naslađivale. To može stvoriti idealno okruženje za ove životinjice na područjima kao što su vaš madrac, jastuci, jorgan i navlaka za poplun.
Gotovo je nemoguće iskorijeniti grinje, kaže za SelfGrowth Jana Tuck, doktorica medicine, certificirana alergologica i glasnogovornica Američkog koledža za alergiju, astmu i imunologiju. To je zato što žive u samoj prašini— prirodna mješavina stvari kao što su stanice kože, nasumična vlakna, prljavština koju ste pronašli na svojim cipelama i materija iz vanjskog zraka koja cirkulira unutra—koja se zapravo cijelo vrijeme skuplja. Međutim, možete pokriti stvari poput jastuka ili madraca kako biste smanjili izloženost. Tu na scenu dolazi posteljina otporna na alergije.
Posteljina otporna na alergije ima dvosmjerni pristup: smanjuje vašu izloženost grinjama i pomaže u sprječavanju njihovog razmnožavanja.Posteljina otporna na alergije općenito se odnosi na iznimno čvrsto tkane navlake za razne predmete koji čine vaš udoban krevet, poput jastuka i madraca. To sprječava ulazak prašine (i grinja, šire) od ulaska ili izlaska.
[Posteljina otporna na alergije] djeluje kao barijera, kaže dr. Tuck. Sprječava vas da budete izloženi alergenima koji se već nalaze u jastuku, madracu [ili drugoj posteljini]. S druge strane, posteljina otporna na alergije namijenjena je sprječavanju prodora mrtvih stanica kože u jastuk, madrac i druge predmete, tako da grinje ne mogu preživjeti ili se razmnožavati, objašnjava dr. Tuck.
Na tržištu postoji više marki posteljine otporne na alergije. Najvažnije je tražiti omote s patentnim zatvaračima izrađene od čvrsto tkane tkanine za vaše jastuke, madrace, opruge i poplune, kaže dr. Tuck. Vaš cilj je zaštititi stvari koje ili ne možete ili vjerojatno nećete oprati, poput madraca, jastuka, opruga i jorgana, budući da je pranje rublja jedna od vaših sljedećih najboljih obrana od grinja. (Više o tome kasnije.)
Stvarna tkanina sama po sebi nije toliko bitna koliko odabir one sa stvarno sitnim porama. Tania Elliott , M.D., certificirani alergolog i glavni medicinski službenik tvrtke za preventivnu zdravstvenu skrb EHE, preporučuje traženje posteljine otporne na alergije s veličinom pora od šest mikrona ili manje. Oni su vrlo učinkoviti u kontroliranju prolaska grinja... dok još uvijek dopuštaju odgovarajući protok zraka, kaže dr. Elliott za SelfGrowth. (To znači da će obavljati svoj posao bez povećanja vjerojatnosti da ćete se pregrijati.) Budući da grinje mogu živjeti, razmnožavati se, stvarati otpad i umrijeti bilo gdje gdje se skuplja prašina, najbolje je pokriti što je moguće više površina vašeg kreveta kako biste ih rezali natrag na što više prašine možete.
Možda ćete čak čuti za proizvode kao što su tješilice otporne na alergije ili gornje plahte izrađene od iste čvrsto tkane tkanine kao i obloge za jastuke i slično. Iako to može otežati grinjama da se ukopaju u pokrivač ili plahte, ipak se mogu naseliti na vrhu ovih predmeta, čak i ako su otporni na alergije. Tu nastupaju agresivne navike pranja rublja.
Također vrijedi napomenuti: posteljina otporna na alergije najučinkovitija je protiv grinja jer žive i razmnožavaju se na mjestima poput vašeg kreveta, kaže dr. Elliott. Ostali alergeni, poput peludi i životinjske dlake, sigurno mogu završiti u vašem krevetu, ali nije tako potreba stanište kao što je tvoj krevet kako bi ti zagorčao život. Zaustavljanje njihovog širenja zapravo ovisi o poduzimanju drugih stvari poput zaštite od peludi u vašem domu ili određivanja vaše sobe kao zone zabrane kućnih ljubimaca.
Osim korištenja posteljine otporne na alergije, postoje i drugi koraci koje možete poduzeti kako biste smanjili izloženost grinjama.Prema Klinika Mayo , možete razmotriti uklanjanje tepiha iz svog doma, zamjenu tapeciranog namještaja za tvrdo drvo i uklanjanje teških draperija, čime se smanjuju mjesta gdje grinje mogu živjeti. (Možete proširiti to razmišljanje na sva područja radnjama poput držanja ukrasnih jastuka i pokrivača koji samo skupljaju prašinu s vašeg kreveta, kaže dr. Elliott.) Međutim, te će tehnike ići samo tako daleko (a može ih biti i teško primijeniti u praksi , osim ako nemate hrpu novca da biste zamijenili sav svoj namještaj). Također morate posvetiti dosta vremena čišćenju, što može zvučati užasno - ali budući da vam pomaže da produžite disanje, stvarno se isplati.
Ovdje je ključna redovitost. Trebali biste čistiti svoje mjesto barem jednom tjedno, prema Američka akademija za alergiju, astmu i imunologiju . Dok ste već kod toga, perite rublje također često, pazeći da svoju posteljinu perete na najjačoj postavci topline kako biste ubili grinje, kaže dr. Elliott. (Voda bi trebala biti najmanje 130 stupnjeva Fahrenheita .) Također možete raditi stvari kao što je upotreba usisavača s visoko učinkovitim filtrom za čestice zraka za usisavanje sitnih čestica zraka, uključujući grinje, i održavanje vlažnosti u vašem domu ispod 50 posto pomoću nečega poput odvlaživača zraka. Evo još koraka koje možete slijediti ako mislite da sva prašina u vašem domu izaziva vaše alergije ili astmu.
biblijska imena za djevojčice
To bi se moglo činiti kao ogromna bujica informacija, u tom slučaju zapamtite da posteljina otporna na alergije može biti dobro mjesto za početak. To čini razliku, kaže dr. Elliott.
Povezano:
- Kako se konačno riješiti sve prašine u vašem domu od koje ste bolesni
- 5 činjenica o alergijskoj astmi, koja je samo najgora
- Imam užasne alergije, ali zaštita od peludi u mom domu pomaže mi da se osjećam manje jadno
