Evo što se nalazi u kompletu za preživljavanje Padme Lakshmi

Kad se osjećate poluprazno, kako napuniti šalicu? U Self-Care Survival Kitu, SelfGrowth traži od poznatih ljudi da podijele proizvode i navike kojima se obraćaju kada im je potrebno nešto pokupiti.

Prije gotovo točno godinu dana Padma Lakshmi objavila je da će odstupiti s mjesta voditeljice hit natjecateljske serije Vrhunski kuhar , ulogu koju je imala više od 17 godina i 19 sezona—to je otprilike 300 molim vas spakirajte svoje noževe i krenite. Dugogodišnji obožavatelji serije (uključujući i mene) bili su tužni kad su je vidjeli kako odlazi, ali također, shvatili smo: to je dugo vremena za isti posao, a Lakshmi je zaslužila odmor.

No čini se da ona ne uzima slobodno vrijeme. Lakshmi je naporno radila na pisanju kuharice i promoviranju posljednje sezone svoje Hulu emisije Okusite naciju . A 6. lipnja pronašla je način da svom prepunom kalendaru doda još jedan posao: dizajner donjeg rublja, zahvaljujući suradnji s Bare Necessities. Na događaju predstavljanja linije, Lakshmi kaže za SelfGrowth da voli biti zaposlena i da voli biti uključena—ali čak i ekstrovert treba s vremena na vrijeme smanjiti snagu, a briga o sebi za Lakshmi izgleda kao nestrukturirano vrijeme.

Nisam jedan od onih kreativnih ljudi koji govore: 'Mrzim sve'. Želim izaći van. Volim razgovarati s ljudima, kaže Lakshmi. Ali također me iscrpljuje...i u posljednje vrijeme osjećam se iscrpljeno. Nemam više ideja; Nemam što reći. A način na koji se borim protiv toga je samo stvaranje doslovnog i figurativnog prostora za sebe.

Dok Lakshmi kaže da voli a masaža (i pokušava pronaći vremena za barem jedan svaki mjesec), njezini trenuci zena ne moraju izgledati na poseban način. Za mnoge ljude briga o sebi uključuje svijeće i meditaciju, kaže ona. Mogao bih jesti PB&J sendvič uz šalicu čaja sve dok je tiho, nestrukturirano i mirno. To je, u ovom trenutku mog života, najveći luksuz.

Lakshmi se osjeća najugodnije u tim mirnim trenucima, koje provodi sa svojom 14-godišnjom kćeri Krishnom ili kuhajući večeru za malu grupu prijatelja. A to je osjećaj kojeg bi željela puno više u životu. Moj cilj je da budem onoliko koliko mogu. Kako napredujem i starim, to je sve što želim, kaže ona. Kad vidim nekoga i tako mu je ugodno u svojoj koži - nije ga briga; Nije ih briga za to što ti misliš ili kako izgledaju—postaju mi ​​puno privlačniji. A to samopouzdanje je zlato, i to je ono čemu težim.

Evo što bi Padma Lakshmi spakirala u svoj pribor za preživljavanje samonjege:

Eucerin

Originalni ljekoviti losion

Stvar broj jedan u mom kompletu je tako osnovna - to je Eucerin losion za tijelo. ja ljubav Eucerin. Možete ga kupiti u svakoj ljekarni. Na licu imam masnu kožu, ali svugdje drugdje suhu; Postajem pepeljasta, pa losion koristim čim izađem ispod tuša. Veliku verziju na pumpicu držim doma, ali je kupujem i u malim tubicama pa je mogu ponijeti gdje god idem.

Neilovo dvorište

Eterična ulja

Moj drugi izbor za samonjegu je mala zbirka eteričnih ulja. Dobivam glavobolje od puno kupovnih parfema - nije važno jesu li stvarno skupi ili oni iz dućana. Stoga radim vlastiti parfem s organskim eteričnim uljima i uvijek imam mali pribor s četiri ili pet koje mogu miješati za različite namjene. Neil’s Yard je brend koji mi se jako sviđa; svi su organski i sade drveće na područjima iz kojih nabavljaju sastojke, što je lijepo.

Bose

QuietComfort slušalice

Volim svoje podcaste. Slušam jednog zvanog Skriveni mozak a radi se o neuropsihologiji. Domaćin [NPR’s Shankar Vedanta ] intervjuira istraživače o njihovim istraživanjima, ali i njihovim osobnim pričama i o tome što ih je navelo da posvete svoje živote bilo kojoj temi koju istražuju. Usmjeren je na pitanja poput: Zašto ste strogi prema sebi? Ili, Zašto samosabotiramo? To je doista ozbiljno istraživanje, recenzirano od strane kolega, potkrijepljeno znanošću, ali vrlo je razgovorno. A [Vedantam] ima tako umirujući glas.

Ja sam vrlo slušna osoba i za Majčin dan mi je kći kupila ove prekrasne Bose slušalice. Dobila ih je kao rođendanski dar od svog tate, a ja sam ih uvijek promatrao. Jednom mi ih je stavila i rekao sam, o moj Bože. Pa mi ih je nabavila i sada mogu slušati sa surround zvukom zahvaljujući ovim velikim slušalicama.

Padma X Najpotrebnije

Rebrasta pletena salonska haljina na vezanje

Ranije u životu bio sam spreman patiti za modom. Ali prije možda pet godina, jednostavno više nisam bio; Jednostavno nisam voljan biti neugodan. Sjećam se kad se to dogodilo i mojoj mami - jednostavno više nije mogla nositi uske traperice. Ovu haljinu smatram vrlo bitnim dijelom svoje brige o sebi. U njemu se mogu kretati, rastezljivo je. Čini da se osjećate super udobno, ali i seksi...nadam se da će je ljudi s ovom kolekcijom nositi, voljeti i zaboraviti na nju.

Povezano:

• 44 dara za brigu o sebi za svakoga tko je preumoran, preopterećen i jednostavno... preko toga
• Zapravo, 'truljenje kreveta' može biti vrlo legitiman oblik brige o sebi
• 19 kreativnih načina da se malo brinete o sebi vani