Sve proizvode predstavljene na Selfu neovisno su odabrali naši urednici. Međutim, možemo primiti naknadu od trgovaca i/ili od kupnje proizvoda putem ovih poveznica.
Mnogi od nas mogu točno odrediti tu intuitivnu sigurnost kada je romantična veza završila. Ali znakovi da je vrijeme za prekinuti prijateljstvo često ih je teže definirati (i puno ih je teže pratiti).
U upoznavanju klasične crvene zastave imaju tendenciju da budu malo očigledniji—mislite na stalne borbe nevjeru glavne razlike u vrijednostima. Zatim obično dođe do razgovora i jasno je da idete svatko svojim putem Joy Harden Bradford PhD ovlašteni psiholog i autor Sestrinstvo liječi: transformativna moć iscjeljivanja u zajednici govori SELF.
Međutim, prijateljstva nemaju uvijek tako definitivne trenutke kada smo gotovi. Ponekad nekad jaka veza može postati jednostrano blijede zbog mijenjanja prioriteta i rasporeda ili se okreću toksičnijim zaokretom—što objašnjava zašto mnogi ljudi jednostavno postupno odustaju od upotrebe. Dr. Bradford kaže da ih ostavlja zaglavljenima u neugodnoj nedoumici što dalje učiniti.
objekti sa slovom u
Samo da se zna, jedna svađa ili teška situacija ne znači automatski da morate zauvijek prekinuti vezu sa svojim najboljim prijateljem - ili objaviti manifest o prekidu. Prijateljstva su duboko osobno značenje što je a razbijač dogovora za jednu osobu može biti oprostivo za drugu. Ipak, ako već neko vrijeme sumnjate u svoju vezu (i nešto vam se čini... pogrešnim), možda je vrijeme da bolje pogledate. Pročitajte koji su najčešći znakovi da je vrijeme za prekid prijateljstva prema stručnjacima.
1. Više se fokusirate na ono što nije u redu nego na ono što je dobro.
Uglavnom loše nadmašuje dobro. Dakle, umjesto da uživate u društvu svog prijatelja ili da ga cijenite tko je, vi se fiksirate na sve što oni pogriješe ili što vas ljuti.
funko pop baymax
Ova hiperfokusiranost na negativne stvari obično znači da se ljutnja već nakupila i na kraju promijenila vašu vezu u nešto iscrpljujuće i nepodržavajuće Barbie Atkinson LPC osnivač Catalyst Counselinga u Houstonu kaže za SELF. U praksi se to može pokazati kao zadržavanje na prošlim pritužbama ili automatsko tumačenje njihovog ponašanja u najgorem mogućem svjetlu, kaže Atkinson. Odmah pretpostavljate da je njihova sarkastična šala trebala vas povrijediti ili odlučite da im nije stalo do vas samo zato što se nisu javili tijekom lošeg tjedna. Također biste mogli početi doživljavati male neobičnosti koje su vam se nekad činile simpatičnim (njihov suhi humor i glupe doskočice) kao oštre i neodoljive kada se prijateljstvo pokvari.
2. Groziš se vidjeti ih.
Svatko ima trenutke kada nije unutra raspoloženje za druženje — ali ne govorimo o njima. Crvena je zastavica kada vas provođenje vremena s određenim prijateljem stalno ispunjava užasnom tjeskobom ili ljutnjom.
Možda postoji nekoliko razloga zbog kojih se povlačite. Možda izbjegavate njihove pozive, poruke i pozivnice jer znate da će se svako druženje pretvoriti u vent session oko njihov problemi u vezi. Ili izbjegavate situacije u kojima biste mogli naletjeti na njih (poput rođendanske zabave zajedničkog poznanika) jer razdvojili ste se i nemaju više ništa zajedničko pretvarajući svaki razgovor u prisilni neugodan mali razgovor .
Stvarno dobra prijateljstva trebala bi učiniti da se osjećate kao da jedva čekate sljedeći put, ističe dr. Bradford. Zabavili ste se. Napunjeni ste energijom. Dakle, ako ste redovito iscrpljeni ili frustrirani zbog toga kako ste uzalud potrošili vrijeme, sve su to pozivi da se zapitate 'Zašto se tako osjećam s nekim koga zovem prijateljem?' Zašto se ne osjećam tako sa svojim drugim prijateljima?'
3. Skrivate dijelove sebe kada ste s njima.
Prijateljstva bi trebala biti mjesto gdje možete spustiti gard i biti potpuno autentični. Zato cenzuriranje samog sebe i hodanje po ljusci jaja mogu biti jedan od najvećih znakova da je vrijeme za prekid prijateljstva prema Atkinsonu.
Na primjer, primijetili ste da tajite važne pojedinosti od te osobe - o vašim odnosima u karijeri ili borbama - i umjesto toga tražite podršku od drugih, kaže Atkinson. Ili se držite površnih tema (nasuprot onome što se stvarno događa u vašem životu) jer ste zabrinuti da će vaše dublje misli biti osuđivane... ili da će postati hrana za tračeve. Bez obzira na razlog skrivanja tko ste, osjećat ćete se usamljeno i nepovezano, što su stvari koje čvrsto prijateljstvo nikada ne bi trebalo izazvati.
4. Razgovarate oko njih više nego što pričaš do ih.
Prilično je jasan znak da vaše prijateljstvo ne funkcionira kada se žalite na to svima osim... pa samom prijatelju.
Koliko god sukob može biti sranje, želja da se razgovara o stvarima obično znači još ti je stalo dovoljno da uspije. Dakle, kada ste dosljedno pričajući im iza leđa u vašim grupnim razgovorima ili sa svojim partnerom, što bi mogao biti znak da tražite vanjsku potvrdu svoje ogorčenosti, objašnjava Atkinson - kao da se podsvjesno nadate da će se netko složiti da je vaš prijatelj prilično neuredan i nepouzdan.
5. Dijelite kako se osjećate, ali nema promjene.
S tim u vezi... recimo da kažeš glasnije: Hej, ne volim kad kažeš da imam 'loš ukus' za muškarce. U posljednje vrijeme osjećam se kao da sam ja inicijator naših druženja i volio bih vidjeti da mi se taj trud uzvraća.
tatacaw
Netko tko je dobar za vas će vas saslušati i željeti riješiti te štucavice zbog čega dr. Bradford kaže da vrijedi obratiti pažnju na njihovu reakciju. Čine li se da se ispričavaju i imaju razumijevanja? (Naravno da mi je žao i neću više davati takve komentare) ili skreću krivnju i umanjuju vašu povrijeđenost (Prestani biti tako osjetljiv. Bila je to šala). Zdrava prijateljstva trebala bi biti fleksibilna, uzajamna i brižna. Dr. Bradford ističe da ne biste trebali biti jedina osoba koja ga drži zajedno (ili još gore, sramiti se što to želite).
Kako prekinuti vezu s prijateljem
Ne postoji jedinstveni nepogrešivi popis za provjeru kada treba ostaviti prijatelja. Ali nakon iskrenog razmišljanja (a možda i čitanja ovog članka) možda ćete shvatiti da toj osobi više nije mjesto u vašem životu. Kako onda službeno raskinuti s njima?
Različite vrste prijateljstava zahtijevaju različite pristupe, kaže dr. Bradford. S onima koji su ležerniji na daljinu – ili onima s kojima niste razgovarali godinama – u redu je na neki način postupno isključiti ono što ona predlaže i potencijalno ponuditi nježno objašnjenje ako pitaju (Stvari su bile užurbane za mene pa nisam u mogućnosti biti toliko osjetljiv prema vama).
Za voljene osobe koje ste nekoć smatrali bliskima - prijateljicu s kojom se svakodnevno viđate ili nekoga tko je upravo bio sastavni dio vašeg života - vrijedi iskreno razgovarati. U najmanju ruku dajte im do znanja da idete svojim putem, kaže dr. Bradford - idealno uz objašnjenje koje koristi izjave JA, a ne oštre optužbe. (Na primjer, osjećao sam se jako povrijeđeno tvojim načinom na koji [umetni ponašanje] pa zato mislim da je najbolje za mene da se povučem korak unatrag u odnosu na Tebi očito nije stalo do mene pa sam gotov.)
šekina obožavati tv
Prekid prijateljstva ne briše povijest koju ste dijelili zajedno. Ali kako život ide dalje, tako se mijenjaju i prioriteti naših potreba, a ponekad i ljudi u njemu. Zaslužujete sustav podrške koji će vam pomoći da se osjećate sigurnima i voljenima – a to samo po sebi može biti dovoljan razlog da se opustite.
Povezano:
- Moj prijatelj Prekini me. Kako ih mogu natjerati da mi oproste?
- Kako tugovati i na kraju nastaviti dalje nakon prekida prijateljstva
- Moja najbolja prijateljica me stalno odbacuje zbog frajera. Trebam li je pozvati van?
Dobijte još sjajnih SELF-ovih savjeta za prijateljstvo izravno u svoju pristiglu poštu - besplatno .
