Tijela nakon bebe dolaze u svim oblicima i veličinama — to je nešto što smo više puta vidjeli uživo i na društvenim mrežama. A opuštena koža, normalan razvoj nakon poroda, može ostati bez obzira na to koliko ste bili u formi prije bebe ili jeste li nastavili svoju fitness rutinu nakon što ste na svijet donijeli dijete. U novom Instagram postu, fitness blogerica Anna Strode pokazuje koliko je to točno.
Strode, koja je mama osmomjesečnim blizancima, objavila je jednu pored druge dvije fotografije snimljene u razmaku od samo nekoliko trenutaka. Na jednoj fotografiji Strode sjedi, a kadar je fokusiran na opuštenu kožu na njezinu trbuhu. Na slici do nje ona kleči, a njezini trbušni mišići u potpunosti su prikazani. Nije mi lako ovo učiniti, napisao je Strode u opisu. Obećavam vam dok ovo objavljujem da se ne šalim, apsolutno se serem, ali razlog zašto ovo radim je da vam pokažem da smo SVI STVARNI! Svi mi imamo stvari koje želimo promijeniti, lako je upasti u savršeni svijet društvenih medija, ali NEMOJTE! Jer iza svake slike stoji netko tko ima stvari koje želi promijeniti.
Strode također savjetuje mamama da budu ponosne, ljubazne [i] vole svoje tijelo zbog onoga što je učinilo. Strije, opuštena koža, trbuščići i opuštene sise—prigrlite to mame jer ste PREKRASNE. Pogledajte cijeli post u nastavku:
Instagram sadržaj
Ovaj sadržaj se također može pogledati na stranici it potječe iz.
Često čujemo o novim mamama koje imaju višak kože ili trbušnjake - ali obično ne oboje. Ali Jim Pivarnik, dr. sc., profesor kineziologije na Sveučilištu Michigan State koji proučava učinke tjelovježbe na trudnice, kaže za SelfGrowth da je ova kombinacija vjerojatno češća nego što mislite. Opuštena koža na trbuhu nakon poroda događa se gotovo svim novim mamama, kaže. To je samo pitanje diplome.
Zašto se to događa? To zapravo ovisi o elastičnosti ženine kože, o tome koliko se rastegnula tijekom trudnoće i postporođajnom gubitku kilograma, kaže Pivarnik. Postoji mnogo žena u formi koje nemaju zategnutu kožu na trbuhu, kaže on. To može rezultirati time da žena nakon poroda ima napete mišiće, ali i višak kože, objašnjava.
Brzi gubitak težine također može povećati izglede da će žena imati višak kože nakon poroda. Koža je građena od elastina i kolagena, omogućujući koži da se širi s rastućim trbuhom, stručnjak za žensko zdravlje Jennifer Wider , M.D., kaže za SelfGrowth. Koža ima više vremena za oporavak i vraćanje elastičnosti ako žena postupno gubi na težini nakon trudnoće. Ako ga brzo izgubi, koža ima puno manje vremena za oporavak.
Iako nema ništa loše u tome da imate višak kože na trbuhu - to je uostalom normalno - Wider kaže da možete smanjiti izglede da će vam se to dogoditi ako polako gubite na težini nakon poroda, vježbate i pijete puno vode. Vježbanje pomaže tijelu da povrati svoj prirodni oblik [a] voda hidratizira kožu i omogućuje tijelu da radi učinkovitije, objašnjava ona.
Ako već imate višak kože od trudnoće, Gary Goldenberg , M.D., medicinski direktor ordinacije Dermatološkog fakulteta na Medicinskom fakultetu Icahn na Mount Sinai, kaže za SelfGrowth da možete učiniti nešto u vezi s tim. Prva opcija je čekati, jer kaže da vrijeme obično poboljšava opuštenu kožu, ali postoje i tretmani koji potencijalno mogu pomoći, poput microneedlinga. Postupak uključuje ručni uređaj prekriven metalnim šiljcima koji se kotrlja po površini kože i može stimuliraju proizvodnju kolagena , kaže on, dok terapija ultrazvukom ili radiofrekvencijom može zategnuti kožu .
Ali iznad svega, nemojte se uzrujavati - višak kože na trbuhu nakon poroda samo je jedna od onih stvari koje se mogu dogoditi nakon trudnoće, čak i ako ste u nevjerojatnoj formi. Nije neuobičajeno da nove mame imaju opuštenu kožu nakon što rode dijete, kaže Wider. Zaključak: daleko od toga da ste sami u ovome.
Povezano:
- Ova mama je savršeno odgovorila kada je stranac rekao njezinim mamama da ne bi trebale nositi bikinije
- Ova vrlo trudna mama drži tečaj zumbe je cilj
- Ovo je ono što beba čini vašim trbušnim mišićima
Možda će vam se također svidjeti: Ovo je točno ono što bi bilo da su Disneyeve princeze trudne
