Manekenka Chrissy Teigen nedavno je nakon nekoliko pića bila iskrena o tome kakav je njezin suprug John Legend. Njezina jedina zamjerka? Legenda postaje 'previše pun ljubavi' kad je pijan. (Ali iskreno, ajme.) 'On će reći, 'Idemo u ormar!'' rekla je Teigen u intervju s Kozmopolitski , objašnjavajući da su njezin krevet i ormar blizu jedan drugoga. 'Jednostavno postaje jako, jako osjetljiv, i on je kao mala beba - stvarno je slatko.'
Teigenov opis ove vrste pripitog fizičkog osjećaja nešto je što je mnogima od nas poznato. Budimo iskreni, Legend nije jedini koji se malo zasladi nakon nekoliko koktela. I Suzette Glasner , dr. sc., izvanredni profesor psihijatrije na UCLA i autor knjige Radna knjiga o vještinama oporavka od ovisnosti , kaže za SelfGrowth da postoji nekoliko razloga zašto se može dogoditi ova ljubav izazvana alkoholom.
Dio razloga zašto alkohol ima ovaj učinak je kemijski.
Za početak, istraživanja pokazuju da kratkoročno niske doze alkohola mogu smanjiti napetost, smanjiti inhibicije i povećati opuštenost. Budući da se osjećamo manje samosvjesno, mogli bismo djelovati impulzivnije kada je intimnost u pitanju – dijeliti osobne stvari, biti predusretljiviji i raditi druge stvari koje inače nije lako učiniti. Sve u svemu, manje smo oprezni. A ponekad nas to navodi da se (doslovno) oslanjamo na svoje prijatelje malo više nego inače.
Ti su učinci često pojačani kada ih je netko imao puno piti. 'S većim dozama alkohola, ne samo da osoba može smanjiti svoje inhibicije, već se i njezine emocije mogu promijeniti', objašnjava Glasner. Ova kombinacija smanjene inhibicije i pojačanih emocija može stvoriti savršenu oluju za tjelesnu naklonost.
A ako vam se ovo događa, mnogo toga što doživljavate je kemijsko. 'Alkohol ima dobro dokumentirane učinke na moždane kemikalije i strukture koje nam [pomažu] kontrolirati svoje impulse i potiskuju ili namjerno suzdržavaju određena ponašanja,' kaže Glasner.
Osim jednostavne fiziologije, postoji psihološki razlog zašto ste možda dodatno ušuškani nakon što ste popili.
Osim toga, očekivanje da ćete djelovati osjetljivije dok ste pripiti zapravo može uzrok ponašaš se osjetljivije dok si pripit, David J. Hanson , Ph.D., profesor emeritus sociologije Državnog sveučilišta New York u Potsdamu, kaže za SelfGrowth. To je neka vrsta samoispunjavajućeg proročanstva: 'Imamo očekivanja o tome što će nam alkohol učiniti i skloni smo se povinovati tim očekivanjima', objašnjava Hanson. 'Kad osoba misli da će je alkohol učiniti još zaljubljenijom, tako će se i ponašati - to je psihološki.'
I Glasner se slaže, objašnjavajući da naša očekivanja zapravo mogu imati prilično velik utjecaj na naše ponašanje. 'Ako osoba koja je obično sramežljiva ili suzdržana [misli] da će je piće opustiti i dati joj hrabrosti da se ponaša drugačije prema drugoj osobi, tada samo to očekivanje može dovesti do promjene u ponašanju', kaže ona.
Izgledi su da je to kombinacija fiziologije i psihologije: kemijski učinci alkohola plus vaša očekivanja jednaki su čitavoj hrpi fizičkih osjećaja.
Ako ste pomalo izbezumljeni zbog svoje sklonosti prema fizičkoj privrženosti dok pijete, postoji samo jedno pravo rješenje.
Jedina Glasnerova preporuka: Pijte manje. Budući da je ovo scenarij a+b=c (vi+alkohol=puno maženja), potez je smanjiti unos alkohola u određeno vrijeme. (Ili se uvijek možete osloniti na njega ako nije stvaran problem, a ti si samo ekstra mazan na sladak način.)
Ali ako ste ozbiljno zabrinuti - ako vaše osjetljivo ponašanje uzrokuje probleme vama, vašim odnosima i vašem društvenom životu - to može biti znak da imate problem povezan s alkoholom, prema Glasneru. Da budemo jasni, ako postanete malo nježniji kad ste pripiti, ne znači da vam je potrebna pomoć. (Kao što možete zaključiti iz ovog članka, to je zapravo prilično uobičajeno.) Ali ako ste zabrinuti da vam pijenje alkohola ometa život, razmislite o alternativama.
'U tom slučaju, smanjenje ili zaustavljanje—bilo sa ili bez pomoći stručnjaka—vjerojatno je dobra ideja', kaže ona.
Povezano:
- Zašto mislimo da se morate odreći zabave da biste bili 'najbolji ja'?
- Suhi siječanj može biti nevjerojatan za vaše zdravlje—ako to učinite na pravi način
- Ovako zapravo izgleda porcija vina
Možda bi vam se svidjelo i: 6 znakova da ste možda ovisni o kavi
