Spremi priču
ženska japanska imenaSačuvaj ovu pričuSpremi priču
Sačuvaj ovu priču Ako ste ikada letimično tražili pristojan proteinski prah vjerojatno ste vidjeli mnoštvo proizvoda koji tvrde da su najbolji proteinski prah sirutke na tržištu. I protein sirutke koji dolazi iz mlijeka
je odlična opcija ako želite povećati unos proteina (možda kako bi
izgraditi mišiće
ili proširiti svoje
mogućnosti snacka
). Široko je dostupan, ima mnoštvo istraživanja koja podupiru njegovu učinkovitost i kompletan protein (što znači da sadrži devet esencijalnih aminokiselina koje vaše tijelo treba za funkcioniranje)
Kelly Jones MS RD CSSD
certificirani sportski dijetetičar za sportaše i aktivne žene govori za SELF.
Ali s obzirom na apsolutnu obilje praškova proteina sirutke na tržištu, može biti teško znati koje od njih vrijedi isprobati. Zato smo razgovarali s registriranim dijetetičarima i stavili neke najprodavanije robne marke na test kako bismo pronašli opcije koje se ističu. Također smo saznali (heh) o tome kako protein sirutke djeluje i za koga je najprikladniji.Naši najbolji odabiri| Najbolje ukupno: | Thorne izolat proteina sirutke |
|---|---|
| Drugoplasirani: | Odjeća Odjeća za sportaše Isolate |
| Najbolje za kupovinu na veliko: | Optimum Nutrition Gold Standard 100% protein sirutke u prahu |
Najuzbudljivije opcije okusa:
Dymatize ISO100 hidrolizirani proteinski prahNajbolji razmetanje:Izolat proteina sirutke hranjen zemljom hranjen mišićima travom Najbolje za oporavak: Designer Wellness Chocolate Designer Whey Najbolje za pečenje:
Ascent 100% protein sirutke u prahu U ovom članku
AccordionItemContainerButton
LargeChevron
Kupujte najbolje proteine sirutke u prahu
Koliko proteina stvarno trebate?
Što je protein sirutke u prahu?
Je li sigurno imati protein sirutke u prahu svaki dan?Postoji li netko tko bi trebao izbjegavati korištenje proteina sirutke u prahu?| Kupujte najbolje proteine sirutke u prahu | U nastavku pogledajte naše favorite. Mnogi jesu |
|---|---|
| Informirani izbor za sportski certificirani | i |
| Nacionalna sanitarna zaklada (NSF) certificirana za sport | |
| što znači da su ih ocijenile organizacije treće strane koje testiraju dodatke kako bi osigurale da pružaju dobrobiti za koje tvrde. (Ovo je posebno važno jer FDA ne zahtijeva odobrenje dodataka prehrani poput proteinskog praha.) |
Najbolje ukupno:
auto sa slovom sThorne izolat proteina sirutkeThorne
Izolat proteina sirutke Amazon Thorne je marka koju su odobrili stručnjaci i koja svoje sastojke shvaća ozbiljno. Temeljito testira svoje proizvode u kliničkim ispitivanjima kako bi potvrdila njihovu učinkovitost, a robna marka je prethodno surađivala s klinikom Mayo u provođenju istraživanja o prehrani. Vaše mogućnosti okusa mogu biti ograničene, ali su ukusni na klasičan način. Jednoj SELF testerici se čokolada svidjela iako joj se činila malo slatkom. Druga testerica probala je vaniliju i ugodno se iznenadila koliko joj se svidjela. Nikad prije nisam jeo proteinski prah samo pomiješan s vodom—samo složen u smoothie—i podsjeća me na mlijeko s okusom vanilije koje sam ponekad dobivao u Costcou kao dijete. Ovo je kompliment! kaže ona. Sladak je i malo gust—mislim da bi previše vodenast bio čudan, a previše sirupast bi bio odvratan—a vanilija je poput sladoleda od mahune vanilije. Olakšava unos dodatnih proteina.
Za i protiv AccordionItemContainerButton
LargeChevron
Pros
ProtivVrlo glatka tekstura
Sa skupe strane Dobro izvedeni klasični okusi Sadrži zamjenu za šećer Nije previše vodenast NSF certificiran za sport Specifikacije proizvoda
AccordionItemContainerButton
LargeChevronProtein po porciji:| 21 gram | | Okusi: |
|---|---|
| Čokolada vanilija | Drugoplasirani: |
| Odjeća Odjeća za sportaše Isolate | |
Čisti sportaš
Izbor Urednika
Copyright ©2025 | thefantasynames.com
|
