Sve proizvode predstavljene na Selfu neovisno su odabrali naši urednici. Međutim, možemo primiti naknadu od trgovaca i/ili od kupnje proizvoda putem ovih poveznica.
Čak i oni koji najviše razumiju digitalne tehnologije mogu imati koristi od korištenja najboljih planera. Dnevni red može učiniti više od organiziranja sastanaka i rokova - može potaknuti mentalnu bistrinu i smanjiti tjeskobu (samo pitajte stručnjake).
Tory Eletto LMFT terapeut iz New Yorka kaže da su planeri izvrstan izvor za pomoć ljudima da postanu svjesniji kamo im odlazi vrijeme, posebno kada se radi o zadacima koje obično izbjegavaju. Ona dodaje da sjajan program može izgraditi snagu odgovornosti za zdrave navike kojima se opiremo i potaknuti osjećaj protoka kroz vaše dane i tjedne.
Zvuči kao nešto što bi vam dobro došlo? U nastavku kupujte planere koje je odobrio terapeut (uključujući dnevne tjedne akademske i opcije bez datuma).
Naši najbolji odabiri
- Kupujte najbolje planere
- Što treba uzeti u obzir pri odabiru rokovnika
- Kako smo odabrali ove rokovnike
- Često postavljana pitanja
- Prava usluga dostave obroka čini život mnogo lakšim
- Najbolje uredske stolice za duge sate koje možete dodati u svoj radni prostor
- Ove torbe preko ramena pametno su prostrane i super slatke
Kupujte najbolje planere
Najbolje sveukupno: Moleskine Pro Vertical Planer
Moleskine
imena automobila s b
Pro Vertikalni planer
Amazon
Ako tražite rokovnik koji se čini bezvremenskim i koji je zadovoljavajući za čuvanje iz godine u godinu, Moleskine Pro bi mogao biti pravi. Kate Cummins PsyD licencirani klinički psiholog sa sjedištem u Kaliforniji koristio ga je godinama. Svake godine izaberem drugu boju i sviđa mi se koliko su uredne i veličine knjige da stanu na policu za knjige da ih čuvam godinama koje dolaze, kaže. Njegov kompaktni tjedni format nudi dovoljno strukture da vodi vaše dane, dok će prostor za mjesečne ciljeve držati vaše veće projekte na pravom putu.
Za i protiv
AccordionItemContainerButtonLargeChevron| Pros | Protiv |
|---|---|
| Izdržljiv dizajn vrijedan uspomene | Jednolisni mjesečni kalendari su mali |
| Vertikalni tjedni izgledi s vremenskim oznakama po satu | |
| Odvojivi popisi obaveza na stražnjoj strani |
Specifikacije proizvoda
AccordionItemContainerButtonLargeChevronVeličina: 7,5x9,75' | Izgled: Tjedni i mjesečni | Datum: Da
Najbolji dnevni planer: Poprun planer 2025.-2026
poprun
Planer 2025-2026
(50% popusta)Amazon
Za dnevni planer koji je jednostavan, čist i lak za korištenje, Eletto preporučuje ovu opciju tvrtke Poprun. Vertikalni tjedni izgledi s vremenskim oznakama izvrsni su za bilježenje sastanaka i dogovora. U međuvremenu, dvostrani mjesečni kalendar vam pomaže da na prvi pogled pratite slobodne dane i praznike. Eletto dodaje da je ovaj rokovnik idealan za svakoga kome kitnjasti izgled smeta i koji samo želi jednostavan alat za mapiranje svog vremena.
Za i protiv
AccordionItemContainerButtonLargeChevron| Pros | Protiv |
|---|---|
| Čist format bez nereda | Dnevni termini završavaju rano u 20:30. |
| Zastarjeli dizajn pomaže vam da ostanete na pravom putu uz minimalan napor | |
| Uključene su i stranice s godišnjim rasporedom i mjesečnim troškovima | |
| Dostupan u tri veličine |
Specifikacije proizvoda
AccordionItemContainerButtonLargeChevronVeličina: 6,5x8,5' | Izgled: Tjedni mjesečni i godišnji | Datum: Da
automobili sa slovom w
Najbolji rokovnik bez datuma: Planer s kožnim zavojnicama s punim fokusom
Potpuni fokus
Planer kožnih zavojnica
Amazon
Planer s punim fokusom osmišljen je kako bi vam pomogao uravnotežiti velike namjere sa stvarnošću svakodnevnog života. Dr. Cummins ga preporučuje klijentima koji žongliraju s mnogim odgovornostima i kojima je potreban strukturiran način za držanje kratkoročnih i dugoročnih ciljeva na vidiku. Ako smatrate da je vaš popis obaveza beskrajan, stranice ovog planera vam mogu pomoći da postavite prioritete i napravite rasporede koji podržavaju vaše mentalno i emocionalno zdravlje. Osim toga, nema datuma - pa ako ste prezauzeti da biste ga koristili jedan tjedan, sljedeći tjedan možete nastaviti tamo gdje ste stali.
automobili sa slovom u
Za i protiv
AccordionItemContainerButtonLargeChevron| Pros | Protiv |
|---|---|
| Integrira praćenje ciljeva s dnevnim planiranjem | Visoko strukturiran koji možda neće odgovarati planerima slobodnog oblika |
| Potiče namjerno korištenje vremena | skupo |
| Stranice za razmišljanje i planiranje za sljedeći tjedan |
Specifikacije proizvoda
AccordionItemContainerButtonLargeChevronVeličina: 6x9' | Izgled: Dnevno i tjedno | Datum: Ne
Najbolji tjedni planer: Bluesky tjedni i mjesečni planer za akademsku godinu 2025.-2026.
Plavo nebo
Tjedni i mjesečni planer akademske godine 2025.-2026
(35% popusta)Amazon
Evo rokovnika s jasnim datumskim rasporedom koji čini planiranje jednostavnim. Eletto kaže da planer treba olakšati, a ne više stresa, a ovaj to i čini tako što olakšava pregled vašeg tjedna bez da vas zaglave dodatni odjeljci ili upute. Njegovi tjedni i mjesečni pregledi dobro funkcioniraju ako želite vidjeti svoj raspored na jednom mjestu, a veća ga veličina čini posebno korisnim za svakoga tko želi potpuni pregled svog tjedna na prvi pogled.
Za i protiv
AccordionItemContainerButtonLargeChevron| Pros | Protiv |
|---|---|
| Puno prostora za pisanje svaki dan | Manje prilagodljiv za kreativne stilove planiranja |
| Obrubljeni mjesečni kalendari | Velika veličina nije tako prenosiva |
| Spiralni planer lako će ležati ravno |
Specifikacije proizvoda
AccordionItemContainerButtonLargeChevronVeličina: 8,5x11' | Izgled: Tjedni i mjesečni | Datum: Da
Najbolji akademski planer: Forvencer akademski planer 2025.-2026
Prethodnici
Akademski planer 2025.-2026
(41% popusta)Amazon
muška japanska imena
Zadaci za predavanja i sastanci s instruktorima mogu se brzo zbrojiti—ali ovaj planer pomoći će vam da sve bude u redu. Eletto ga često preporučuje klijentima koji preferiraju strukturu kao način smanjenja preopterećenosti jer dosljedan format koji se lako prati može podržati navike koje s vremenom poboljšavaju dobrobit. Ima prostrane tjedne rasporede i obrubljene mjesečne rasporede za organizaciju dnevnih obaveza i većih događaja. Osim toga, dolazi s dodatnim praznim crtanim stranicama na stražnjoj strani (tako da ako jednog dana zaboravite bilježnicu za nastavu, sigurni ste).
Za i protiv
AccordionItemContainerButtonLargeChevron| Pros | Protiv |
|---|---|
| Jednostavan dizajn zadržava vašu pozornost na onome što je bitno | Velika veličina nije tako prenosiva |
| Zastarjela struktura pomaže u rutini i odgovornosti | |
| Mjesečni i tjedni namazi su poredani | |
| Planer uvezan u spiralu lako se postavlja ravno |
Specifikacije proizvoda
AccordionItemContainerButtonLargeChevronVeličina: 8,5x11' | Izgled: Tjedni i mjesečni | Datum: Da
Što treba uzeti u obzir pri odabiru rokovnika
Dok kupujete, Eletto predlaže da razmislite o tome kako prirodno volite raditi. Često putujete ili ste skloni raditi s drugog mjesta svaki dan? Manji dnevni red mogao bi biti praktičniji. Ako je vaš raspored krcat sastancima i obvezama, tjedni raspored koji prikazuje dane i vrijeme može olakšati upravljanje. Vizualni mislioci možda preferiraju dizajn koji na prvi pogled prikazuje cijeli tjedan.
Dr. Cummins savjetuje da taj proces tretirate kao odabir omiljenog okusa sladoleda. Sljedeća osoba u nizu može dobiti suprotni tip, ali to je zato što im taj bolje odgovara, a ne zato što je superiorniji, kaže ona. Vaš bi izbor trebao izgledati kao da odgovara vašoj dnevnoj rutini - to će vam pomoći da ga zapravo dosljedno koristite.
Kako smo odabrali ove rokovnike
Ove preporuke dolaze izravno od ovlaštenih terapeuta koji ili sami koriste te planere ili ih redovito predlažu klijentima. Pobrinuli smo se uključiti razne izglede i formate na ovaj popis kako biste mogli pronaći stil koji vam odgovara.
ženska japanska imena
Često postavljana pitanja
Koje su prednosti svakodnevnog korištenja planera?
AccordionItemContainerButtonLargeChevronEletto planere vidi kao praktičan način da svoje dane uskladite s prioritetima. Zapisivanjem svog tjedna možete uočiti neravnoteže, predvidjeti trenutke visokog stresa i identificirati prilike da dodate ono što čini da se osjećate dobro. Ona također preporučuje korištenje planera kako biste odvojili vrijeme za navike za koje znate da će pomoći vašoj dobrobiti, ali bi ih inače lako mogli izbjeći, poput podnevne šetnje i pripreme zdravog obroka ili pozivanje prijatelja za vezu . Eletto predlaže da na kraju svakog tjedna u svom rokovniku ocijenite kako se osjećate kako biste mogli usporediti svoje promjene raspoloženja s time kako ste proveli vrijeme.
Planeri također mogu stvoriti prirodnu granicu između rada i odmora. Dr. Cummins objašnjava da kada se nešto zapiše, više ne treba zauzimati mentalni prostor što može pomoći smanjiti trkaće misli i brinuti se. Podaci koji se nalaze u planeru više nisu prijetnja jer se mogu učinkovito zapamtiti kada se zapišu, kaže ona.
Zašto bih trebao koristiti papirnati planer umjesto digitalnog?
AccordionItemContainerButtonLargeChevronČin pisanja dodaje dodatni osjetilni unos stavljanja olovke na papir, kaže dr. Cummins. To može povećati pamćenje zadatka koji je pri ruci jer zadatak dolazi iz više osjetila, a također može pružiti poticaj dopamina nakon što se zadatak prekriži olovkom s popisa. (Jeste li ikada dodali nešto što ste već učinili na svoj popis obaveza samo da biste to mogli prekrižiti? Shvaćate.)
Povezano:
Izbor Urednika
