Ležim licem prema dolje na krutom stolu za masažu u kineskoj četvrti New Yorka, žaleći što sam ikad pristao na kupanje.
Samo učini to! rekla je moja mama tjedan dana prije. Osjećat ćete se puno bolje.
Nevoljko sam rekao da, ali u danima koji su prethodili ovom imenovanju bio sam potpuno ciničan. Godinama sam se borio s bolovima u srednjim leđima i ramenima zbog svog užasnog držanja, sile navike koja datira iz srednjoškolskih godina koja se samo pogoršala kako sam nastavio sjediti za stolovima u školi, na poslu i kod kuće . Zbog svoje pogrbljenosti već sam neko vrijeme u opasnosti od skolioze i stalno osjećam kako mi se leđa i ramena ukoče. Probala sam jogu, ali satovi su oduzimali puno vremena i napredak je bio spor. Željela sam rješenje za sve, ali nisam bila uvjerena da će to biti to. Kako bi ovaj 10-minutni tretman mogao potpuno izliječiti moju višegodišnju bol u leđima?
Prije nego što sam spustio glavu, mamin licencirani akupunkturist, stariji Kinez koji izgleda nevjerojatno mudro iz nekog neobjašnjivog razloga, pokazuje mi malenu iglu. Bocnut ću ti ovo po sredini leđa nekoliko puta, kaže na mandarinskom, držeći ga u razini mojih očiju. Zatim zgrabi jednu od staklenih čaša na pultu i kaže, ovim ću isisati 'lošu krv'.
užasnut sam.
predmeti sa slovom o
Cupping, odn ba guan na mandarinskom, datira tisućama godina i namijenjen je za ublažavanje bolova u leđima, vratu, ramenima ili zglobovima. Postoje različite metode čašice—uključujući mokro čašicu, čašicu iglom (kombinacija akupunkture) i suhu čašicu—ali sve imaju istu temeljnu tehniku: čašica se stavlja na kožu i neka vrsta vakuuma usisava zrak iz nje. Koža se podiže, kapilare pucaju, a prokrvljenost se navodno pojačava, (navodno) ublažavaju bolovi u zglobovima.
Iako su klinička ispitivanja čašica provedena u prošlosti, istraživači se slažu da nema dovoljno dokaza koji bi pokazali da je praksa učinkovita. Ali iz nekog razloga, mnogi pacijenti, uključujući olimpijce poput Michaela Phelpsa (i moje mame), kunu se u to.
Za vrhunske sportaše svijeta koristi se suha metoda, što znači da nema igala, ali se još uvijek koristi usisavanje. Što se mene tiče, dobio sam tradicionalni, ali još neugodniji tretman mokre čašice, koji uključuje lagano probijanje kože malim iglicama prije postavljanja čašica. Loša krv na koju je mislio moj akupunkturist bila je nakupljanje stare, mrtve krvi u mom tijelu koja je možda blokirala zahvaćeno područje. Prema njegovim riječima, trebalo je izaći.
Ovo sam ja, uhvaćen u činu masiranja ramena.
Dok su mi leđa bila potpuno otkrivena, osjećala sam brze ubode igle, poput uboda uboda mrava. Prije nego što sam uspjela viknuti, terapeut je smjesta stavio šest staklenih čaša na bockana područja i upotrijebio pumpu da usisava zrak iz svake čaše.
Bilo je nevjerojatno neugodno, gotovo kao da su me hiperjake pijavice zakačile. Nije bilo apsolutno ništa – činilo mi se da šalice gutaju moju kožu, tjerajući me da se migoljim na stolu ono što mi se činilo kao vječnost.
Sićušne kapljice zle krvi isplivale su iznad moje kože, ispod čašica. Nakon što je isteklo mojih pet minuta, akupunkturist je ispustio zrak iz svake šalice i obrisao lošu krv. Zatim je zavio rane pastom koju je napravio od ljekovitog bilja i velikim zavojima koji bi zaštitili sitne rane od infekcije. Možda je to bila toplina paste, miris smjese (poput starog crnog čaja s mirisom dima) ili su mi leđa konačno ostala bez šalice, ali osjetio sam ogroman val olakšanja.
Dopušteno mi je da skinem zavoje nakon šest sati, a modrice su nestale nakon četiri dana. Začudo, nisu bili bolni na dodir. Hej, ovo bi moglo raditi , pomislio sam.
Akupunkturist je preporučio još četiri tjedna do završetka tretmana i otišao sam na sve. Tijekom tih pet tjedana osjećao sam kako mi leđa i ramena postaju sve labaviji. Nisam stalno pucketao vratom ili grčio leđa. Moji mišići nisu bili toliko ukočeni i mogla sam osjetiti kako mi se držanje popravlja.
Ali nekoliko tjedana nakon što sam prestao s kupiranjem, primijetio sam da su mi se vratile navike prije tretmana. Izvijao sam vrat i leđa, i opet sam se počeo savijati. Preporučeno rješenje? Da se vratim po još, ali sam se odlučio protiv toga jer su seanse bile skupe (oko 50 USD za svaku), a kratko ublažavanje boli nije se činilo vrijednim toga. Cupping mi je djelovao, ali samo nekoliko tjedana.
naziv projekta
Od tada radim na svom držanju, sjetim se uspraviti se svaki put kad osjetim da se prepuštam dobrom, starom pogrbljenom položaju. Uložio sam u traku za držanje koja mi povlači ramena unatrag, a donji dio leđa gura prema naprijed. Kad ga nosim, naviknem se na ispravljena leđa, a uz pomoć benda osjećam kako moje tijelo polako gubi potrebu da kresne ovo ili uvrne ono. Očigledno mi treba fizičko ograničenje, uređaj koji pruža primjer izvrsnog držanja koje zapravo mogu osobno iskusiti. Zato planiram nastaviti nositi narukvicu nekoliko sati svaki dan, dok konačno ne postane druga priroda.
Onima kojima je potrebno privremeno olakšanje, kupiranje može poslužiti svrsi. Ali što se mene tiče, shvatila sam da ne postoji brzo rješenje za moje bolove u leđima. Jedini način da riješim svoja zategnuta, pogrbljena leđa je da ne zaboravim stajati uspravno.
Moglo bi vam se također svidjeti: 9 lakih istezanja za zategnute bokove
Autor fotografije: ilustracija Jocelyn Runice
