VašTango objašnjava kako se možete zbližiti nakon što padne noć.
Događa se i najboljima od nas: Kad ste se prvi put zaljubili, niste se mogli zasititi jedno drugog. Potrošili ste vrijeme, novac i trud da ostati povezan . Ali sada je svakodnevnica života digla svoju dosadnu, staru, istu staru glavu. Nakon vremena u vezi, komunikacija se pomiče s 'Što želiš od života?' na 'Što ima za večeru?' Ili 'Želim te tako jako' postaje 'Možeš li pokupiti Tommyja s nogometnog treninga?' I 'Volim te' pretvara se u 'Doći ću kući kasno večeras.' Strast zamjenjuju poslovi. Intimnost zamjenjuje se nadoknađivanjem posla na laptopu...u krevetu.
Prije nego što to shvatite, živite odvojene živote. Studija za studijom pokazuje da povezanost s nekim - poticanje povjerenja, iskrenosti i sposobnosti otkrivanja osobnih misli i osjećaja - može smanjiti stres i osjećaj usamljenosti. A intimnost može čak umanjiti štetne učinke određenih psiholoških i medicinskih stanja.
Kombinacija uma i tijela čini intimnost uspješnom za parove. To je moć zavođenja, of prava mentalna povezanost , i fizičkog dodira. Ponovna izgradnja intimnosti i povezanosti ne događa se sama od sebe. Potreban je trud, a nema boljeg mjesta za početak od spavaće sobe.
Stvaranje povezanog i intimnog rutina prije spavanja može pomoći oba da se vratite na mjesto povezanosti, intimnosti i, usuđujem se reći, ZABAVE. Evo šest promjena koje možete učiniti večeras kako biste vratili onu seksi, intimnu i potpuno potrebnu povezanost koju ste nekada imali.
1. Idite u krevet u isto vrijeme.
Kada se naši rasporedi za spavanje ne poklapaju, to je često stvar izbora—kao kada netko ostaje budan do kasno da bi gledao televiziju ili radio, dok drugi nestaje u mračnim kutovima kuće. Izgradnja osjećaja povezanosti obično zahtijeva biti na istom mjestu u isto vrijeme. Stoga odlučite otići zajedno u krevet, možda se čak držati za ruke dok idete. Činite to svake večeri, bez greške. Naposljetku, zajedničko povlačenje u spavaću sobu znači da ćete zajedno latiti plahte.
I dok se sklupčate…
2. Odložite svu elektroniku.Ne samo da beskrajne obavijesti naših uređaja remete naš REM san , također nude imitaciju veze. Vrijeme za spavanje je prilika za stvaran povezanost s osobom pokraj vas—znate, osobom u koju ste se ludo zaljubili i koju ste odabrali za partnera? Spusti svoj prokleti telefon, ozbiljno. Učinite svoju spavaću sobu utočištem, slobodnim od buke života, i gledajte kako se vaša veza gotovo odmah poboljšava.
3. Pretvorite svoje noćne razgovore u razgovor na jastuku.
Večera je gotova, djeca su zaspala, a odrasli napokon imaju priliku nadoknaditi propušteno. Umjesto da razgovarate o prljavom posuđu ili tijekom reklamnih pauza, premjestite razgovore u spavaću sobu. Razgovaranje o vašem danu dok skidate odjeću je katarzično i omogućuje vam da fizički 'uklonite' dnevne događaje i vratite se onome što je važno: jedno drugome.
4. Uključite se u predigru prije nego uđete u spavaću sobu.Dio onoga što seks čini sjajnim je uvod u sam čin. Ako ograničite predigru na trenutke neposredno prije, možete se početi osjećati kao iste uobičajene radnje i aktivnosti. Sljedeća stvar koju znate je da ste uhvaćeni u krug: 'Ja ću ovo, ti ćeš ono, onda ćemo spavati.'
Umjesto toga, započnite dan porukom na ogledalu ili pošaljite primamljivu podnevnu poruku bez razloga. Poanta je da svoju unutarnju želju pokažete prema van kako bi znali da su željeni. Obavezite se na ovaj način pokazivati svoju ljubav svaki dan tako da dok idete u krevet podsjetite svog partnera koliko je poseban. Uostalom, traži se jedan od najvećih uzbunjivača .
5. Istražite nove načine dodirivanja.Najbolja predigra događa se kada dajete samo radi davanja umjesto da samo pokušavate primiti nešto zauzvrat. Duga, spora masaža može biti savršen način da istinski opustite svog partnera, ali ona je i puno više od toga. Masaža može pomoći u izgradnji iščekivanja, povezujući vas dodirom kako bi se povećala intimnost i povjerenje među vama.
6. Poljubac za laku noć svake večeri.Iznad svega, završite dan kombinacijom fizičke i emocionalne intimnosti. Neki ljudi ne vole spavati blizu - možda vole svoj prostor ili im je previše vruće - ali poljubac za laku noć jedan je od najjednostavnijih načina da se povežete na kraju dana.
Nažalost, to je također jedna od aktivnosti koja najbrže nestaje kada se odnosi pomaknu sa strastvene na suosjećajnu ljubav. Pa ih poljubi- stvarno poljubi ih, i ponovno zapalite svoju vezu . Produbljivanje vaše veze zabavnom, opuštajućom i možda čak i seksi rutinom odlaska na spavanje može učiniti čuda za revitalizaciju veze. A tko zna? Možda ćeš manje spavati...i svidjeti ti se.
Izvorno napisao Charles J. Orlando , VašTango
Više od YourTango:
