Većina ljudi može se složiti da je kokosovo ulje naizgled čarobni eliksir za sve što vas muči. Ali što kada je u pitanju ekcem? Može li ga ova tekućina ukusnog mirisa zapravo poboljšati? Ili korištenje kokosovog ulja u tu svrhu baš i ne drži znanstvenu vodu? (Uh, ulje, kao?)
Možda ste čuli glasine da kokosovo ulje može učiniti čuda za ekcem, točnije atopijski dermatitis, vrsta ekcema koji je najzastupljeniji. (Dakle, od sada nadalje, kad kažemo ekcem, to je ono što mislimo.) Neki ljudi misle da kokosovo ulje može smanjiti pojavu ekcema, ublažiti upalu i smanjiti rizik od infekcije ako imate otvorene rane ili pukotine na koži .
Naravno, kada je proizvod stekao takav kult sljedbenika, može biti teško razlučiti što je legitimno, a što totalno B.S. Zato smo angažirali neke stručnjake za pravu priču o kokosovom ulju i ekcemu.
Budući da se ekcem svodi na problem s gornjim slojem kože, ima smisla da se ljudi pokušaju boriti protiv njega tako što će zahvaćena područja premazati nečim poput kokosovog ulja.Ekcem se događa kada vaš gornji sloj kože u biti spava na poslu. Obično bi taj sloj trebao zadržavati dovoljno vlage kako bi vašu kožu održao hidratiziranom i gipkom, a istovremeno štitio od bakterija, iritansa, alergena i drugih tvari koje mogu uzrokovati pogoršanje, prema Klinika Mayo . Ako imate ekcem, varijacija gena sprječava vaš gornji sloj kože da ispuni ovu dužnost.
Kao rezultat toga, možete doživjeti upalu koja uzrokuje simptome ekcema poput ozbiljne suhoće i svrbeža, zajedno s crvenim ili smeđim mrljama koje će se najvjerojatnije pojaviti na vašim rukama, stopalima, gležnjevima, zapešćima, vratu, gornjem dijelu prsa, očni kapci , a unutar pregiba laktova i koljena, Klinika Mayo kaže. Također možete imati male, uzdignute kvržice koje svrbe, zatim ispuštaju tekućinu i kraste ako ih počešete. To češanje može dovesti do osjetljive, izrazito nadražene kože, a možda vas čak učiniti ranjivima na infekcije ako stvorite otvorene rane koje mogu djelovati kao portali za patogene.
Prva dobra vijest ovdje je da ljudi s ekcemom obično ne osjećaju ove simptome cijelo vrijeme. Umjesto toga, imaju tendenciju buktinja kada su izloženi okidačima kao što su znoj, stres, sapuni, deterdženti, prašina i pelud, Klinika Mayo kaže.
Druga dobra vijest je da su stručnjaci identificirali mnogo izvrsnih tretmana za ekcem kako bi spriječili simptome. Kokosovo ulje, iako obećava, nije baš (službeno) mjesto.
nadimci za igrePostoje neki prilično dobro utvrđeni tretmani za ekcem, ali kokosovo ulje nije jedan od njih.
Ako vam liječnik dijagnosticira ekcem, vjerojatno će vam preporučiti da pokušate spriječiti pogoršanje (metodama kao što su izbjegavanje okidača i korištenje nježnih proizvoda za njegu kože, između ostalih ) i korištenje određenih lijekova (kao što su kortikosteroidne kreme i lijekovi protiv svrbeža) za smanjivanje upale i iritacije kada imate napad. Ponekad će vam dati antibiotike ako se boje da biste mogli dobiti infekciju kože.
Ako imate ekcem, također je bitno hidratizirati kožu dva do tri puta dnevno kremama koje ne sadrže alkohol, mirise, boje i druge kemikalije koje mogu iritirati vašu kožu, prema Nacionalni institut za alergijske i zarazne bolesti .
Prema nekim stručnjacima kokosovo ulje mogao pomoći u gore navedenim nastojanjima, ali nedovoljno da zamijeni konvencionalne metode liječenja.
Međutim, postoje neka istraživanja koja pokazuju da bi kokosovo ulje u nekim slučajevima moglo smiriti ekcem.Peter Lio, dr. med., klinički asistent profesora dermatologije na Medicinskom fakultetu Feinberg Sveučilišta Northwestern koji je istraživao korištenje kokosovog ulja za ekcem , govori SelfGrowthu da postoje neki podaci koji to potvrđuju. Problem je što istraživanje nije jako robusno.
Dr. Lio citira jednu randomiziranu dvostruko slijepu studiju objavljenu u Međunarodni časopis za dermatologiju u 2014. koji je pratio 117 djece s ekcemom, a roditelji su nanosili djevičansko kokosovo ulje ili mineralno ulje na kožu svoje djece osam tjedana. (Djevičansko kokosovo ulje je najčišći oblik; obrađeno je na specifičan način koji uvodi što je moguće manje zagađivača i zadržava prirodna svojstva ulja najbolje što može, objašnjava dr. Lio.) Istraživači su otkrili da 47 posto djece u skupina s kokosovim uljem imala je umjereno poboljšanje simptoma dok je 46 posto imalo odličan odgovor. U skupini mineralnih ulja, 34 posto imalo je umjereno poboljšanje, a 19 posto imalo je izvrsno poboljšanje.
Još jedna dvostruko slijepa kontrolirana studija objavljena u časopisu Dermatitis 2008. godine analizirali su 52 bolesnika s ekcemom. Neki su koristili djevičansko kokosovo ulje na koži dva puta dnevno tijekom četiri tjedna, dok su drugi učinili isto s djevičanskim maslinovim uljem. Sve u svemu, ljudi koji su koristili djevičansko kokosovo ulje doživjeli su veće smanjenje ekcem ozbiljnost. No, došlo je i do još jednog zanimljivog otkrića. Dvadeset ljudi u skupini koja je uzimala kokosovo ulje imalo je Staphylococcus aureus na njihovoj koži bakterija koja može izazvati bolnu i ozbiljnu infekciju kože, dok je to učinilo 12 ljudi u skupini s maslinovim uljem. Na kraju studije, svi osim jednog od ljudi liječenih kokosovim uljem su bili čisti Staphylococcus aureus iz svoje kože, dok je samo šest ljudi u skupini maslinovog ulja moglo reći isto. Upamtite, kada imate ekcem, vaša vas koža ne može pravilno zaštititi od bakterija - tako da potencijal kokosovog ulja za smanjenje štetnih bakterija može dobro doći.
imena s dvostrukim značenjem
U obje studije, istraživači su isključili sudionike koji su koristili steroide ili antibiotike unutar dva tjedna prije početka ispitivanja, a također su uputili sudionike da ne koriste nikakve druge lijekove ili kreme za svoje ekceme tijekom razdoblja istraživanja. Ipak, ove studije su male i zapravo samo početak. Potrebno je više istraživanja kako bi se učvrstila ova veza. Međutim, dr. Lio kaže, Ove [studije] sugeriraju da kokosovo ulje ima i hidratantna svojstva i neka antibakterijska svojstva, a čini se da su oba korisna u liječenju atopijskog dermatitisa.
Mehanizam zašto bi kokosovo ulje moglo pomoći u ublažavanju ekcema nije u potpunosti shvaćen.Neki proizvodi na biljnoj bazi, npr ulje čajevca , smatra se da suzbijaju određene mikrobe koji mogu uzrokovati probleme s kožom, kaže dr. Lio. Moguće je da kokosovo ulje može učiniti i to, potencijalno smanjujući koliko intenzivno mikroorganizmi poput bakterija mogu iritirati vašu kožu (ili kolika je vjerojatnost da ćete dobiti infekciju od navedenih bakterija), kaže on. Međutim, dodaje, to su u ovom trenutku sve nagađanja.
Što se tiče tvrdnji da je kokosovo ulje izvrstan ovlaživač za ekceme, malo je kompliciranije od toga. Hidratanti se dijele u tri skupine: humektansi (uvlače vodu u kožu), okluzivi (prekrivaju površinu kože i smanjuju gubitak vode) i omekšivači (omekšavaju kožu). Ulja spadaju u okluzivne i omekšavajuće kategorije, što znači da će sjediti na vašoj koži i djelovati kako bi spriječili izlazak vlage, stoga je izjava dr. Lioa da kokosovo ulje djeluje hidratantno svojstva . No, budući da ulje nije sredstvo za zadržavanje vlage, ono zapravo ne daje vlagu vašoj isušenoj koži na način na koji to rade druge hidratantne kreme. To znači da bi kokosovo ulje, u teoriji, najbolje djelovalo kada bi se nanijelo na humektant koji će zapravo uvući vlagu u površinu vaše kože, objašnjava dr. Lio. Potražite proizvode za ekceme koji su posebno namijenjeni hidrataciji vaše kože.
Također, upozorenje: čak i ako ste u potpunosti na kokosovom ulju, može biti nezgodno primijeniti ga. Kokosovo ulje može postati kruto na nižim temperaturama, ali kada ga vaše ruke zagriju prije nego što ga nanesete na kožu, brzo će postati tekuće, Temitayo Ogunleye, M.D., asistent profesora kliničke dermatologije na Sveučilištu Pennsylvania Perelman School of Medicina, kaže SelfGrowth. Ona preporučuje da ljudi umjesto toga koriste deblje hidratantne kreme (posebno zato što su općenito poznate po tome da pružaju više hidratacije).
Postoji i potencijalni problem s alergijama na hranu. Ljudi s ekcemom su vjerojatnije od drugih da ih imate, tako da utrljavanje kokosovog ulja na kožu kada imate ekcem može biti samo priprema za alergijsku reakciju, kaže dr. Ogunleye. Naravno, vjerojatno već znate jeste li alergični na orašaste plodove ili konkretno na kokosovo ulje, ali alergije na hranu mogu se razviti kod odraslih , pa ga ipak vrijedi imati na umu.
Konačno, ako ste skloni aknama, vjerojatno biste trebali prijeći na kokosovo ulje. Komedogeno je, što znači da može blokirati vaše pore i uzrokovati izbijanje, Gary Goldenberg , M.D., asistent kliničkog profesora dermatologije na Icahn School of Medicine u bolnici Mount Sinai, kaže za SelfGrowth. Čak i ako vaša koža nema prirodnu sklonost prema aknama, ekcem može vašu kožu učiniti osjetljivijom, stoga biste trebali nastaviti s oprezom. Razmislite o testiranju flasterom nanošenjem malo kokosovog ulja na unutarnju stranu ruke tjedan dana ili dva kako biste procijenili reakciju vaše kože prije nego što namažete veće dijelove tijela.
Kao što je slučaj s mnogim zdravstvenim problemima, čini se da je prilično individualno hoće li kokosovo ulje pomoći vašem ekcemu.Ako nemate alergiju na kokosovo ulje, vaša koža nije sklona aknama i ne očekujete čuda, kokosovo ulje može biti dobar dodatak vašem arsenalu za borbu protiv ekcema. Ali to ne znači da biste trebali odbaciti sve tretmane koje vam je dao dermatolog u korist tih stvari. Umjesto toga, nastavite koristiti ono što vaš derm smatra najboljim tretmanom za vas ekcem , zatim polako i strpljivo dodajte kokosovo ulje u smjesu. Ako uopće niste sigurni odgovara li vam ili ne, kao i uvijek, vaš je liječnik najbolja osoba kojoj se možete obratiti s pitanjima.
Povezano:
- 6 simptoma ekcema koje biste trebali spomenuti s dermom
- Što uopće uzrokuje ekcem?
- Evo što točno učiniti s ekcemom na kapku
