Ako ste upoznati sa BDSM-om, vjerojatno to znate komunikacija je glavna prolazna linija. Postoji razlog za to. Kao što je SelfGrowth ranije izvijestio, BDSM, koji označava ropstvo/disciplinu, dominaciju/podložnost i sadizam/mazohizam, izraz je koji opisuje širok raspon seksualnog ponašanja u kojem ljudi uživaju. To može varirati od stvari poput erotskog udaranja po bati i korištenja ograničenja do veće mentalne stimulacije kroz stvari poput dominacije, podložnosti ili laganog ponižavanja. BDSM je vrsta krovnog pojma koji opisuje mnoštvo aktivnosti koje bi ljudi mogli smatrati nastranim, ali nastrano je širi pojam za seksualne aktivnosti i fantazije koje su izvan okvira onoga što bismo smatrali konvencionalnim. BDSM možete zamisliti kao jedan od aspekata kinka.
Komunikacija je doista ključna za zdrave i ugodne kink scene, Liz Powell , dr. sc., psiholog i autor knjige Izgradnja otvorenih odnosa , kaže za SelfGrowth. Vi i potencijalni partneri možda mislite da se bavite istim stvarima, ali možda nemate ništa zajedničko, objašnjava dr. Powell. Dakle, komunikacija je način na koji saznajemo što kink znači za vas.
U idealnom slučaju, na početku bilo kakve nastrane seksualne aktivnosti, partneri će unaprijed dogovoriti scenarij. To može uključivati razgovore o tome što im se sviđa, što im se ne sviđa i koja su stroga ograničenja. Vi i vaš partner(i) mogli biste se dogovoriti oko sigurne riječi tako da svatko može prekinuti scenu u bilo kojem trenutku, objašnjava dr. Powell. Komunikacija, verbalna i neverbalna, nastavlja se cijelo vrijeme tako da se svi osjećaju sigurno i podržano, kaže dr. Powell. Ali što se događa kada se stvari smire? Postoji naknadna njega ili 'hlađenje' koje ljudima daje mjesto da izađu iz uloga u kojima su bili, objašnjava dr. Powell.
Postoji mnogo načina da uključite kinkove i BDSM u svoj seksualni život ako ste zainteresirani. Ali čak i ako niste, možda biste željeli isprobati naknadnu njegu, što je točka u kojoj se vi i vaš partner brinete o svojim fizičkim i psihičkim potrebama te o drugima.
Na primjer, ljudi se mogu međusobno provjeriti i uvjeriti se da se osjećaju dobro. Mogli bi tražiti povratne informacije o sceni ili razgovarati o tome što im se stvarno svidjelo ili nije. Naknadna njega ne mora uvijek biti verbalna, objašnjava dr. Powell, dodajući da bi mogla uključivati stavljanje deke preko partnera, milovanje po kosi ili brigu o modricama koje su se mogle pojaviti tijekom scene kinka. Ali to apsolutno može biti otvoren razgovor o tome što je djelovalo, a što nije, kaže dr. Powell. (Gledanje ovih seksi filmova na Huluu za neke može biti čak i oblik naknadne njege!)
auto sa slovom w
Prije nego što uđemo u to kako biste to mogli učiniti, razjasnimo zašto se komunikacija često gubi u miješanju u više izvanrednih interakcija. Postoji toliko mnogo kulturnih poruka o tome kakav bi seks trebao biti, posebno za cis žene koje izlaze s cis muškarcima, da bi razgovor o željama i željama mogao biti odvratan, Lori Michels , L.M.F.T., AASECT certificirani seksualni terapeut, kaže za SelfGrowth. To znači da kad ljudi imaju seks, možda neće primijetiti potrebu za jasnim i učinkovitim dijalogom. Ili možda nisu toliko namjerni koliko bi mogli biti. A čak i ako su glasni prije i tijekom seksa, možda neće vidjeti potrebu za ispitivanjem kad se stvari smire. Mnogi ljudi na kraju imaju seks koji im nije dobar, a ne znaju kako to izraziti svojim partnerima, objašnjava dr. Powell.
U kontekstu BDSM-a i kinka, njega je sastavni dio seksa, kaže Michels. To je prirodno napredovanje koje omogućuje partnerima da napuste scenu i vrate se u stvarnost na namjeran i intiman način, objašnjava ona.
Razgovori nakon liječenja mogu biti od pomoći svima, ali dr. Powell kaže da su posebno korisni za ljude koji bi mogli imati odgovor na zamrzavanje kada im je neugodno. Čak i uz najbolju namjeru i jasnu komunikaciju, povremeno se tijekom seksa može dogoditi nešto što vas ne oduševi. Ako ste netko tko se smrzne kad vam je neugodno, možda će biti teško izraziti to nezadovoljstvo u stvarnom vremenu. U razgovoru nakon njege, nakon što se vaše tijelo smiri, možda ćete moći govoriti o tome kako ste se osjećali. Ne mora se dogoditi ni odmah nakon seksa, kaže dr. Powell. Možda ćete razgovarati sa svojim partnerom za dan ili dva, ili čak i duže od toga kada budete imali priliku da se malo usredotočite.
Ako je naknadna njega nešto što želite unijeti u svoju spavaću sobu, postoji nekoliko načina na koje možete otvoriti tu temu. Za početak, dr. Powell kaže da je u redu ako niste sasvim sigurni kako započeti razgovor. Zapravo, ako se osjećate neugodno, trebali biste to jednostavno reći. Navedite emociju koju imate zbog toga, kaže dr. Powell. To vam olakšava, a vas i vašeg partnera stavlja na istu stranicu. Možete čak spomenuti da ste vidjeli zanimljiv članak o toj temi, predlaže dr. Powell, kako ne bi ispalo kao da se spremate voditi izrazito kritičan razgovor o svom seksualnom životu.
Ako ste stvarno verbalni (ili vam je super ugodno sa svojim partnerom), dr. Powell također predlaže da svoju raspravu nakon njege uokvirite oko tri stvari koje su dobro funkcionirale i tri stvari koje biste oboje mogli učiniti drugačije. Često, kada kažete kako vam je bilo, postoji implikacija da bi odgovor trebao biti odličan, a to ne ostavlja puno prostora za razgovor o stvarima koje biste možda željeli pokušati na drugačiji način. Možete reći nešto poput, Recite mi svoje omiljene dijelove onoga što smo radili i što bismo mogli učiniti da stvari učinimo boljim ili uzbudljivijim, kaže dr. Powell. Osim toga, ona sugerira da traženje tri pozitivne bilješke i tri stvari koje želite poboljšati može povećati vjerojatnost dobivanja iskrene povratne informacije.
Ako imate veliki otpor spominjanju naknadne brige ili niste baš sigurni što vam se svidjelo, a što nije u vezi s određenim seksualnim iskustvom (ili seksom općenito) - to je u redu. Možete u potpunosti istražiti vlastito tijelo i otkriti koji su osjećaji najbolji za vas, kaže Michels. Nije nerazumno razgovarati sa samim sobom nakon njege, TBH. Što vam je ugodnije sa samim sobom, lakše ćete izraziti te osjećaje drugima, objašnjava Michels.
I, kaže dr. Powell, naknadna njega ima implikacije izvan vaše spavaće sobe. Naknadna njega može biti važna tijekom svađe kada se vaša tijela još uvijek oporavljaju od velikih emocija i svih fizioloških reakcija, objašnjava ona. Kad god imate snažnu emocionalnu reakciju, nešto što izgleda kao verzija naknadne njege moglo bi biti od pomoći.
automobili sa slovom e
Povezano:
- Kako koristiti seksualne igračke s partnerom
- 9 Sensation Play proizvoda koje biste trebali isprobati, prema seksualnim edukatorima
- 5 načina da svom partneru olakšate pokušaj vezivanja i kinka
