Zabijanje potkoljenice u stolić za kavu. Udariti koljenom u onu šipku ispod tvog stola. Padanje s bicikla. Te stvari znaju boljeti kao [redigirano] pa se vjerojatno nećete iznenaditi kada nakon toga završite s kvrgavom modricom. Sila ozljede lomi neke krvne žile ispod kože koje izlijevaju svoj sadržaj što dovodi do mrlje koja obično izgleda ružičasto crvena ljubičasto smeđa ili crna Kathleen Mueller dr. med direktor sustava za integrativnu medicinu i preživljavanje raka u zdravstvenom sustavu Nuvance sa sjedištem u Connecticutu i član upravnog odbora Američke akademije obiteljskih liječnika kaže za SELF. Ali ponekad je podrijetlo modrice manje očito - recimo da vam oko uhvati misterioznu obojenu mrlju na dijelu vašeg tijela za koji se ne sjećate da ste ga ozlijedili.
Dobivanje nasumičnih modrica može biti uznemirujuće, osobito ako se događa češće ili su velike i jezive. Ali prilično je uobičajeno: Istraživanje sugerira da otprilike jedna od pet osoba može imati genetsku sklonost za lako stvaranje modrica koje nisu štetne Sarah Young dr. med certificirani onkolog i hematolog na Orlando Health Cancer Institute kaže za SELF. To znači česte neobjašnjive modrice može također biti znak temeljnog zdravstvenog stanja koje ometa integritet vaše krvi ili krvnih žila.
Dakle, kako možete utvrditi jesu li vaše modrice NBD ili razlog za zabrinutost? Čitajte dalje kako biste saznali što obično uzrokuje nasumične modrice kada vrijedi posjetiti liječnika i kako zadržati svoj osobni horor show za Noć vještica.
Mnoštvo čimbenika svakodnevnog načina života može uzrokovati naizgled nasumične modrice ili lakše stvaranje modrica.
Imate promjenu u svom životu - i niste toliko svjesni kvrga i šiški.Najvjerojatniji scenarij je da ste jedan od onih ljudi koji imaju prirodnu genetsku sklonost lakšem stvaranju modrica i da je promjena u životu uzrokovala da se ta sklonost otkrije, kaže dr. Young. Na primjer, možda ste promijenili svoju rutinu vježbanja ili imate novog ljubimca koji trči po vašem domu ili vam je nešto drugo olakšalo gomilanje malih udaraca i guranja tijekom dana. Možda nećete primijetiti ove povremene udarce ili se možda neće registrirati kao što bolno kaže dr. Mueller. Tako da bi nastale modrice mogle izgledati kao da su nastale niotkuda.
Također vrijedi napomenuti: neke modrice od svakodnevnih ozljeda možda se neće pojaviti na točnom mjestu gdje ste došli u kontakt s tim zalutalim vratima ili stolićem ili malim djetetom. To je samo zbog gravitacije koja može uzrokovati da prolivena krv potone, kaže dr. Mueller. Na primjer, ako se udarite po koljenu, mogli biste završiti s modricama na potkoljenici; a kvrga na čelu može uzrokovati modricu na oku.
Vaša koža prolazi kroz prirodne promjene starenja.
Dobro staro ponovno starenje pogađa: Kad tvoj koža se počinje stanjivati u svojim 40-ima, 50-ima i kasnije mogli biste primijetiti porast modrica. To je zato što su sićušne krvne žile ispod kože manje zaštićene i zauzvrat više izložene bilo kakvoj traumi, kaže dr. Mueller. Tamo gdje sitne svakodnevne neravnine na rukama i nogama možda prije nisu ostavile traga, mogli biste otkriti da sve više uzrokuju modrice kako starite.
Uzimate lijek koji vas čini podložnijim modricama.Određeni lijekovi ovdje su očitiji krivci poput bilo kojeg drugog oblika razrjeđivača krvi. Smisao ovih lijekova je spriječiti stvaranje određenih ugrušaka, ali to također može povećati rizik od modrica i krvarenja. To uključuje antikoagulanse kao što su Xarelto (rivaroksaban) i Coumadin (varfarin) koji blokiraju aspekte procesa zgrušavanja, kao i antitrombocite kao što su aspirin i Plavix (klopidogrel) koji sprječavaju stvaranje gela trombocita. Prvi se općenito propisuju za svakodnevnu dugotrajnu upotrebu kod ljudi koji su imali duboku vensku trombozu ili plućnu emboliju, a drugi za ljude koji su imali srčani ili moždani udar. Ali čak i često uzimanje aspirina protiv bolova—ili što se toga tiče bilo kojeg drugog nesteroidnog protuupalnog lijeka bez recepta ( NSAID ) kao što su Advil (ibuprofen) ili Aleve (naproksen)—mogli bi povećati vjerojatnost za pojavu modrica ako ste osjetljivi na njegove učinke na krv, kaže dr. Mueller.
Neki drugi lijekovi također mogu uzrokovati češću pojavu modrica na glavi, uključujući kortikosteroide poput prednizona (koji se uzimaju za stanja kao što su astma artritis i autoimune bolesti ) što kožu može učiniti tanjom i lomljivijom, ističe dr. Young. Neki antidepresivi (uključujući uobičajene SSRI kao što su Prozac i Zoloft) također mogu povećati rizik od krvarenja i modrica, dodaje ona zbog njihovog djelovanja na trombocite.
U posljednje ste vrijeme promijenili način prehrane ili konzumaciju alkohola.
Konzumacija alkohola dolazi s dobrim udjelom dobro poznata zdravstvena upozorenja . Može utjecati na vašu kognitivnu funkciju, izazvati pustoš u jetri i povećati rizik od bolesti srca i raka. Ali u nekim slučajevima konzumacija alkohola s vremenom također može učiniti da lakše dobijete modrice iz nekoliko različitih razloga, kaže dr. Young. Može oštetiti vašu koštanu srž utječući na njezinu sposobnost da ispumpa dovoljno trombocita, a dugoročno također može ometati proizvodnju određenih proteina u jetri koji pomažu u sprječavanju krvarenja.
U carstvu hrane ispadanje vitamin C unos također može povećati izglede za lako stvaranje modrica, dodaje dr. Young. (Iako je nedostatak neuobičajen u razvijenim zemljama poput SAD-a.) Ovaj je vitamin ključan za stvaranje kolagena koji ne samo da daje koži sjaj; puni i jača vaše krvne žile. Bez dovoljno bi mogli biti skloniji lomljenju i prolijevanju. Napomena: nasumične modrice.
U rijetkim slučajevima temeljno zdravstveno stanje također može potaknuti pojavu iznenadnih ili čestih modrica.
Postoji nekoliko kategorija stanja koja se mogu manifestirati nasumičnim modricama - iako se obično pojavljuju na površini drugo simptomi povezani s krvlju poput obilne mjesečnice učestale ili dugotrajno krvarenje iz nosa krvava piša ili krma i prekomjerno krvarenje iz manjih posjekotina.
Jednu skupinu čine stvari s kojima se rađate poput raznih poremećaja krvarenja. To uključuje genetska stanja (kao što je Von Willebrandova bolest, hemofilija A i hemofilija B) u kojima vaše tijelo ne proizvodi dovoljno jednog od proteina potrebnih za učinkovito zgrušavanje krvi, kaže dr. Mueller. Postoje i nasljedni poremećaji koji uključuju premalo ili neispravne trombocite koji se tada ne mogu spojiti i začepiti popucale krvne žile. Sve se to obično pojavljuje tijekom djetinjstva, ali blaži oblici mogu ostati skriveni u odrasloj dobi, ističe dr. Young.
Druga kategorija stanja su stvari koje možete razviti kao odrasla osoba. U rijetkim slučajevima možete dobiti poremećaj krvarenja—što se može dogoditi kada vaš imunološki sustav greškom napadne određene faktore zgrušavanja ili čak i trombociti . Također je malo vjerojatno, ali moguće, da porast modrica signalizira oblik jetrene bolesti. Dr. Mueller napominje s obzirom na to da je jetra odgovorna za proizvodnju mnogih proteina za zgrušavanje krvi. Iako biste u ovom slučaju gotovo sigurno imali druge znakovi problema s jetrom (poput žutila kože, jakog svrbeža, oticanja nogu i bolova u trbuhu). I na kraju puno nasumičnih modrica može biti znak raka krvi poput limfoma ili leukemije, kaže dr. Young, jer oni mogu utjecati na stvaranje i funkciju trombocita. Ali to bi je uglavnom brinulo da imate i druge simptomi raka krvi poput gore navedenog prekomjernog krvarenja kao i neobjašnjivih groznica gubitka težine i natečeni limfni čvorovi .
Kada trebate posjetiti liječnika zbog spontanih modrica
Budite uvjereni da većina modrica nije razlog za brigu - čak i ako se ne sjećate točno kada ste mogli dobiti tu modricu. Ako se osjećate kao da ste uvijek lako dobivali modrice i nemate nikakve druge simptome, vjerojatno ste jasni, kaže dr. Young. Također je dobar znak ako vaše mrlje nestanu u roku od dva tjedna. Dr. Mueller kaže: Boja obično ide od crvene [ili smeđe ili crne ovisno o tonu vaše kože] do ljubičaste do malo plavkaste do zelene i na kraju do žute dok vaše tijelo razgrađuje izlivenu krv i ponovno je upija.
automobili sa slovom d
Međutim, postoji nekoliko scenarija kada nasumične modrice mogu zahtijevati da vaš liječnik pregleda. Veliki je ako vam se modrice pojavljuju na trbuhu, leđima, prsima ili licu, kaže dr. Young. To obično nisu područja koja biste lupali ili udarili, a da to ne primijetite. Spontani tragovi u tim regijama vjerojatnije signaliziraju nešto zlo.
Ostale crvene zastavice uključuju nemilosrdan niz modrica ili onih koje se zadržavaju dulje od dva tjedna, napominje dr. Mueller. Također pripazite na bilo koji oblik pretjeranog krvarenja—kao što je krvarenje iz desni dok perete zube,dugotrajno krvarenje iz nosa,izuzetno obilne mjesečnice i krv u urinu ili stolici—kao i na sitne crvenoljubičaste ili smeđe točkice na rukama ili nogama koje se nazivaju petehije koje signaliziraju mala krvarenja ispod kože, kaže dr. Young. I na kraju dodaje obratite pozornost na drugo promjene u cijelom tijelu poput neobjašnjivog gubitka tjelesne težine ili oticanja. Zajedno s nasumičnim ili lakim modricama, svi novi simptomi ili nelagoda dovoljan su razlog da posjetite liječnika.
Vaš će liječnik obično moći otkriti uzrok vaših modrica pregledom vaše povijesti bolesti (uključujući lijekove koje trenutno uzimate) i fizičkim pregledom, kaže dr. Mueller. Ako sumnjaju na poremećaj krvarenja ili neko drugo zdravstveno stanje, također mogu obaviti rutinsku analizu krvi koja uključuje brojanje trombocita. Opet su male šanse da se bilo što pokaže abnormalnim - ali ako se dogodi, vjerojatno će vas uputiti hematologu hepatologu (liječniku za jetru) ili onkologu koji vas može dodatno obraditi i smisliti plan liječenja.
Postoji i nekoliko stvari koje možete učiniti u međuvremenu kako biste smanjili šanse za pojavu modrica i pomogli zacjeljivanju mrlja.
Povremena nezgoda - potkoljenica do stolića za kavu, kuka do kvake - neizbježna je kao i manji udarci i ubodi u svakodnevnom životu pa vjerojatno ne možete u potpunosti spriječiti modrice. Ali malo sporije kretanje kroz svijet može vam pomoći da postanete svjesniji svoje okoline i bolje se snalazite oko prepreka, kaže dr. Young. Također je vrijedno raščistiti sve opasnosti od spoticanja u vašem prostoru, ističe dr. Mueller, poput nasumičnog nereda na podu ili prostirki koje mogu skliznuti. Uostalom, pad će vas sigurno ostaviti neki vrsta modrice...čak i ako ti pasti na idealan način kako biste izbjegli goru ozljedu.
Vježbe snage i vježbe za jačanje ravnoteže (poput tai chija i joge) također vam mogu pomoći da bolje izbjegnete vrste izleta i prevrtanja koja će sigurno ostaviti traga. A ako se osjećate posebno nespretno ili nekoordinirano? Dr. Mueller predlaže fizikalnu terapiju koja će vam pomoći u rješavanju problema s hodom i poboljšanju vaše temeljne snage.
Ako želite očistiti modricu, već ste spremni, stavite topli oblog na nju, kaže dr. Mueller. Toplina može pomoći povećati protok krvi u tom području i ukloniti neke od nusproizvoda koji se mogu pojaviti dok vaše tijelo ponovno upija iscurelu krv. Također preporučuje vrlo nježno trljanje kože preko modrice (ako nije nevjerojatno bolno) jer fizički pokreti mogu razbiti nešto ostatka krvi i olakšati zdravom tkivu da ga se riješi. Ali u konačnici ne postoji ništa što ste vi imati učiniti zaliječiti modricu izvan prakticiranja strpljenja. Naša su tijela dizajnirana da s vremenom riješe problem. Dr. Mueller kaže: Prilično su čudesna na taj način.
Povezano:
- 7 problema s mjesečnicom koje ne biste smjeli zanemariti
- Što učiniti kada vam nokat dobije modricu (ili otpadne)
- Kako znati je li krvarenje tijekom ili nakon seksa normalno—i kada nazvati svog liječnika
Dobijte više SELF-ovog sjajnog uslužnog novinarstva izravno u svoju pristiglu poštu .
