Ažurirali smo ovaj članak 7. srpnja kako bismo uključili dodatne informacije i kontekst.
Kad je John* (43) prvi put čuo za Zyna od prijatelja prije nekoliko godina, učinilo mu se kao puno bolja alternativa žvakanju [duhana], rekao je SELF-u što je prije činio povremeno kako bi dobio uzbuđenje i ostao budan tijekom dugih dana. Nije morao pljuvati dok je koristio Zyn oralnu nikotinsku vrećicu koja je olakšavala kamuflažu i činilo se da nema toliko štetnih sastojaka. Vrećice isporučene a poticaj za dobro raspoloženje i nije prošlo dugo prije nego što je svaka dva dana punio limenku Zynsa jedva spavajući, ali uvijek pun energije. Naslućivao je da bi se takav način života jednog dana mogao obiti o glavu - ali trenutno je bio zakačen.
Nikotinske vrećice kao Zyn On! i Velo su male bijele vrećice nikotinske soli i drugih kemikalija i aroma poput jastučića koje stavljate između usana i desni što omogućuje nikotinu da prodre u tkivo u ustima. (Nakon što ste upijali njegov sadržaj nikotina koliko god želite - od nekoliko minuta do sat vremena - izbacite ono što je ostalo od vrećice.) Način na koji se koriste podsjeća na duhan za žvakanje ili umak, ali velika je razlika u tome što oni ne sadrže duhan Mary Hrywna PhD MPH izvanredni profesor na Rutgers School of Public Health i član osnivača Rutgers Institute for Nikotin and Tobacco Studies kaže za SELF. Nikotin je ključni sastojak koji se ekstrahira iz lista duhana ili sintetski. Drugim riječima, vrećice služe za umakanje onoga što vapes (poznate i kao elektroničke cigarete ili e-cigarete) su cigarete .
Njihov ulazak na tržište SAD-a zacrtao je sličnu putanju kao i ulazak vape-a: torbice općenito nisu baš nove (Zyn je izašao na scenu 2014.), ali posljednjih su godina porasle u popularnosti među mladima, uključujući one ispod 21 godine koji ih ne mogu legalno kupiti. Dok podaci iz Philip Morris Internationala (PMI), matične tvrtke proizvođača Zyn Swedish Match, sugerira da su odrasli još uvijek primarni korisnici studija iz 2025 otkrili su da se uporaba nikotinskih vrećica udvostručila među srednjoškolcima između 2023. i 2024., baš kao što je kombinirana uporaba vrećica i vejpova također značajno porasla u ovoj skupini. (Društveni mediji mogu biti djelomično krivi za to: iako je PMI rekao SELF-u da Swedish Match ne koristi plaćene utjecajne osobe u SAD-u niti cilja digitalne oglase na osobe mlađe od 21 godine – kutovi interneta preplavljeni su neslužbenim promocijama zahvaljujući samoproglašenom Zynfluenceri i popularni podcasteri kao što je Joe Rogan.) Ovaj porast mogao bi objasniti zašto se mjesečna prodaja vrećica više nego utrostručila između 2021. i 2024., iako je upotreba kod odraslih i dalje niska - ispod 3% izvješće ikada upaliti, iako je taj broj veći među ljudima koji trenutno puše (11%) ili su nekada pušali (7%).
Vrećice također dijele mnogo iste privlačnosti kao i vape, barem u odnosu na svoje rođake pune duhana. Za početak dolaze u hrpi voćnih okusa mente i bombona koji prikrivaju inherentnu gorčinu i druga neugodna osjetilna svojstva nikotina dr. Adam Leventhal direktor Instituta za znanost o ovisnosti na Medicinskom fakultetu Keck Sveučilišta Južne Kalifornije kaže za SELF. To je posebno važno za mlade ljude za koje je manje vjerojatno da će se naviknuti na oštrinu duhana, ističe. Vrećice su također diskretnije za korištenje, dodaje. Dok je vaping olakšao krišom udahnuti, a da drugi ne primijete, Zyn-ing je gotovo nevidljiv i bez ruku. Bila je to laka prodaja za Johna koji je našao da igra Zyns čak i usred aktivnosti kao što je pickleball.
Ali možda najviše zabrinjava kako su ove vrećice preuzele zdravstvenu aureolu koja je nekoć obavijala pare. Ljudi znaju da su cigarete loše za vas, a 'cigarete' se prevode kao 'duhan' dr. Bonnie Halpern-Felsher razvojni psiholog sa Sveučilišta Stanford koji proučava donošenje odluka kod adolescenata kaže za SELF. Tako su percepcije [oko vejpova] postale 'Oh, ako to nije duhan, mora biti u redu, mora biti zdravije.' Sada vidimo istu stvar s vrećicama za koje ona kaže da također imaju dodatnu prednost jer ne zahtijevaju nikakvo udisanje.
Istina je da zaobilaženje pluća čini te proizvode manje štetnima od pušenja ili vapinga, kao i njihov status bez duhana, kaže dr. Leventhal. Uostalom duhan je izvor više kancerogenih tvari poznatih kao uzročnici raka - nikotin to nije. U siječnju 2025. 20 Zyn proizvoda postali su prve (i zasad jedine) oralne nikotinske vrećice odobren za stavljanje u promet od strane FDA nakon što je agencija utvrdila da je korist od ovih vrećica za ljude koji ih prijeđu umjesto cigareta ili bezdimnog duhana dovoljna da nadmaši rizike. (Ipak, oni koji bi mogli koristiti Zyn ili slične proizvode kao zamjenu za duhan ne bi ih trebali brkati s nikotinskom nadomjesnom terapijom ili NRT-om poput nikotinskih žvakaćih guma i pastila; za razliku od ovih potonjih, vrećice nisu namijenjene za pomoć pri prestanku pušenja i stoga nisu prošle kroz postupak koji zahtijeva FDA kako bi dokazali da vam mogu pomoći da prestanete pušiti.)
Naravno, to što su vrećice manje štetne od najopasnijeg legalnog proizvoda u našem društvu ne znači da jesu sef Michael Steinberg MD MPH direktor Rutgersovog programa za ovisnost o duhanu kaže za SELF. Samo pitajte Johna: Nakon otprilike godinu dana učestalog korištenja vrećice, dodatni bod u njegovom koraku zamijenila je mučna bol u želucu – a otkako je ostavio Zyna prije otprilike dva mjeseca, također se bori s moždanom maglom i depresijom. Iako još nema mnogo istraživanja o tome kako nikotinske vrećice konkretno mogu naškoditi vašem zdravlju (zbog toga koliko su nove), znamo dosta o rizicima njihovog glavnog sastojka. U nastavku stručnjaci dijele svoje brige u vezi s oralnim nikotinskim vrećicama i na što treba obratiti pozornost ako raspravljate o Zyn-ingu.
imena popisa za reprodukciju
Oralne nikotinske vrećice mogu vas navući na nikotin što predstavlja nekoliko rizika.
Najvažnija stvar koju trebate znati o oralnim nikotinskim vrećicama? Oni mogu vrlo učinkovito prebaciti mnogo nikotina — kemikalije koja izaziva veliku ovisnost — do vašeg mozga, kaže dr. Steinberg. Dijelom je to zato što nikotinske soli mogu upakirati koncentriranu količinu stvari u malu vrećicu; u SAD-u se Zyn vrećice prodaju u dozama od 3 i 6 miligrama, dok Velo ide do 7 mg i dalje! ide do 8. (I vrlo je lako staviti više od jednog od ovih štenaca u vaše desni odjednom, potencijalno povećavajući vašu izloženost za dvostruko ili više.) Za referencu, cigareta obično sadrži 10 do 15 mg nikotina. Ali ovdje je zanimljivo: pušeći cigaretu, apsorbirat ćete samo oko 1 do 2 mg toga; vrećica koja stoji u vašim ustima oko sat vremena mogla bi iscijediti do polovice svog sadržaja nikotina u vašu krv, što znači da biste mogli završiti s isto toliko ako ne i više nikotina u svom sustavu nego s pušenjem.
Vremenska crta izlaganja ipak je mnogo postupnija Brittney Keller-Hamilton PhD epidemiolog na Medicinskom koledžu Državnog sveučilišta Ohio koji proučava znanost o reguliranju duhana kaže za SELF: Količina nikotina u vašoj krvi obično doseže vrhunac u roku od nekoliko minuta nakon početka pušenja i rasprši se prilično brzo nakon što se zamotate, dok se s vrećicom razina nikotina povećava sporo (vjerojatno tijekom cijelog vremena dok je koristite), a zatim treba više vremena da se očisti. Mark* 48 koji je počeo koristiti Zyns kada ga je njegov sin donio kući s fakulteta prošlog ljeta, kaže za SELF da se više osjeća kao polagano kapanje u odnosu na iznenadnu navalu pušenja ili vapinga. ( Istraživanje sugerira da vrećice isporučuju usporedivu količinu nikotina kao bezdimni duhanski proizvodi poput snusa i burmuta i sličnom brzinom.) Ovaj nježniji oblik isporuke mogao bi olakšati konzumiranje više nikotina s vrećicama nego što mislite.
Navlačenje na nikotinske vrećice može se činiti kao bezopasna, iako na kraju skupa i dugotrajna navika - na kraju krajeva, niste izloženi kemikalijama koje uzrokuju rak u duhanskim proizvodima. (I dalje stručnjaci primjećuju da bi vrećice mogle sadržavati drugo karcinogeni; istraživanje ovo su uglavnom financirale tvrtke koje ih proizvode pa je teško reći sa sigurnošću, ali općenito se smatra da je njihov potencijal raka nizak.) Problem je u tome što upotreba nikotina sama po sebi pokreće negativan ciklus ovisnosti: vaš se mozak navikava na nikotin u vašem sustavu tako da ne dobivate isto raspoloženje ili pozornost kao što ste to učinili ranije, objašnjava dr. Leventhal. Naposljetku vam je to potrebno samo da biste imali normalnu razinu funkcioniranja - istu kakvu ste imali prije nego što ste počeli. Postoji rizik da kao ovisnost setovi kod nekih ljudi koji su isključivo koristili vrećice mogu se prebaciti na štetnije proizvode s bržim načinom isporuke kao što su cigareta ili vape samo kako bi nastavili loviti tu rastuću ovisnost o nikotinu, kaže dr. Keller-Hamilton.
Najgori dio? Pokušavam prestati ili prestati obično donosi mnoštvo simptomi ustezanja . Vrijeme varira ovisno o tome koliko ih dugo koristite, ali možete osjetiti stvari poput tjeskobe, razdražljivosti, poteškoće s koncentracijom, nemira i depresivnog raspoloženja nekoliko sati nakon uzimanja vrećice, kaže dr. Steinberg. To nije konstelacija stvari kroz koje želite proći. A ti simptomi ne nestaju preko noći, napominje. Ovisno o tome koliko je vaše tijelo postalo ovisno o nikotinu, mogli biste se osjećati iscrpljeno ili potpuno jadno nekoliko dana ili tjedana. Bliži se dva mjeseca trijeznosti od Zyn John kaže da se još uvijek osjeća kao ljuska samog sebe. On ima kraći fitilj i manje pažnje ima manje energije. Nekad sam bio živahni tip koji voli zabavu i jedva je čekao da se probudi i vidi svoju djecu, kaže. Ali sad mi je teško ujutro samo ustati iz kreveta.
automobili sa slovom d
Stručnjaci su posebno zabrinuti zbog mladih koji koriste ove vrećice.
Opasnost od ovisnosti o nikotinu tim više se odnosi na osobe mlađe od 25 godina zbog činjenice da njihovi mozgovi još nisu u potpunosti razvijeni, kaže dr. Halpern-Felsher. Jedna regija koja nije sazrela u ovoj fazi je prefrontalni korteks koji je odgovoran za razmišljanje višeg reda i donošenje odluka. To je razlog zašto ćemo u mladosti vjerojatnije djelovati na temelju impulsa ili emocija nego vagati dugoročne troškove i koristi, objašnjava dr. Halpern-Felsher. U isto vrijeme određeni nikotinski putovi u mozgu posebno su pripremljeni za djelovanje dok smo mladi, kaže ona, i odstranjuju se kasnije u životu ako se ne koriste. Uzeti zajedno, ovi čimbenici čine mlade odrasle vjerojatnije da će oboje početi koristiti vrećice bez preduboko razmišljanja o tome i postati ovisan o nikotinu. Zapravo CDC podaci pokazuje da ljudi koji počnu pušiti između 18. i 20. godine imaju veću vjerojatnost da će razviti ovisnost o nikotinu nego oni koji tu naviku počnu kasnije u životu.
Suočavanje s miljeom povlačenja – razdražljivost, tjeskoba, nemir – moglo bi još teže pogoditi tinejdžera koji se također nosi s tjeskobnom hormonskom stvarnošću puberteta. Da ne spominjemo da su stope depresije i anksioznosti među mladim ljudima ovih dana vrtoglavo visoke. Iako bi to moglo biti upravo ono što neke od njih gura prema nikotinskim vrećicama, dr. Halpern-Felsher ističe da bi ih to također moglo učiniti ranjivijima na mentalne učinke ovisnosti i odvikavanja.
Da stvar bude još gora, postoje čak i dokazi da uporaba nikotina tijekom adolescencije može spržiti dio tekućeg razvoja u područjima mozga koja su povezana s pažnjom i raspoloženjem. Dr. Leventhal primjećuje povećani rizik za stvari poput poremećaja pažnje s hiperaktivnošću (ADHD) i anksioznih poremećaja. Doduše, te je učinke teško proučavati kod ljudi (etički govoreći, ne možete dati nikotin mladim ljudima i vidjeti što će se dogoditi), ali na temelju epidemioloških istraživanja i studija na životinjama oni su definitivno zabrinjavajući, kaže on.
Vrećice s nikotinom mogu naštetiti vašem zdravlju i na druge načine, ali istraživanja još uvijek sustižu korak.
Usred razgovora o poboljšanju raspoloženja i usredotočenosti lako je zaboraviti da je nikotin u svojoj srži stimulans. Kao i svaki drugi lijek u ovoj klasi, može povisiti broj otkucaja srca i krvni tlak što vas može učiniti nervoznim. Mark je prvi put shvatio da bi mogao osjetiti te učinke kada ga je njegov Apple Watch prije nekoliko mjeseci obavijestio da mu je broj otkucaja srca u mirovanju bio povišen tijekom prethodnog mjeseca. Kad je pogledao analitiku, iznenadio se kada je otkrio da je od prošle godine postojano rastao i imao je oko 15 otkucaja u minuti više od njegove norme. Sada sumnja da je to štetilo njegovim treninzima: ovih dana osjećam se više napuhano na trčanju i jednostavno ne mogu to učiniti kao prije, kaže on. Također sam počeo biti malo tjeskobniji.
Nije potpuno jasno mogu li ovi učinci nikotina dugoročno štetiti vašem srcu. Velik dio onoga što znamo o kardiovaskularnim učincima nikotina dolazi iz studija o pušenju koje uključuje hrpu drugih otrovnih tvari koje doprinose štetnim ishodima, kaže dr. Keller-Hamilton. Kada pogledamo oralne nikotinske proizvode nižeg rizika koji su slični vrećicama, vidimo određeni povećani kardiovaskularni rizik, ali to nije veliko povećanje za glavne ishode poput srčanog i moždanog udara. Ipak, sasvim je moguće da bi unos puno nikotina zbog dosljedne upotrebe vrećica mogao pogoršati vaše izglede, dodaje ona.
Još jedna skupina potencijalnih učinaka vrećice obuhvaća probavni trakt od usta do želuca. Počevši od vrha nikotinske vrećice mogu izazvati iritaciju desni i recesiju u područjima gdje se koriste. Dr. Steinberg kaže da to može povećati rizik od bolesti desni. A pomicanje vrećica prema dolje također bi moglo biti povezano s upalom grla, želučanim smetnjama, mučninom i drugim GI tegobama—sve među najčešće prijavljenim nuspojavama. Dio ove nelagode mogao bi proizaći iz toga kako nikotin može pomaknuti otpuštanje određenih kemikalija u vašim crijevima (što bi moglo povećati rizik od čira) ili opustiti ventil između grla i želuca otvarajući put refluksu kiseline. Kao što dr. Steinberg primjećuje, problemi sa želucem mogu se pojaviti ili pogoršati i kod prekida; izbacivanje nikotina može promijeniti izlučivanje u vašem gastrointestinalnom traktu i spržiti vaš živčani sustav (koji je usklađen s vašim crijevima). Stoga može biti teško reći jesu li želučane tegobe izazvane nikotinom ili vaše tijelo žudi za njim - osobito kada se bol zadržava i na njemu i izvan njega, kao u Johnovom slučaju.
Zaključak: nikotinske vrećice su sigurnije od cigareta i cigara - ali su daleko od toga da su bez rizika.
Dr Keller-Hamilton naglašava da ovi proizvodi učiniti imaju manje štetan profil od proizvoda na bazi duhana na tržištu. Što će reći: Ako će netko tko već koristi drugi nikotinski proizvod nastaviti redovito koristiti komercijalni nikotinski proizvod, potpuni prelazak na vrećice smanjit će njihov ukupni zdravstveni rizik. Oni također mogu biti jeftiniji, pristupačniji ili ukusniji od nikotinske nadomjesne terapije za neke ljude ili mogu samo predstavljati novu opciju za one koji smatraju da su probali sve prestati bezuspješno ističe ona.
Ali jednako je važno upamtiti da ove vrećice nisu NRT (i nemaju istu sigurnost i učinkovitost bonafida). Također ne dolaze s nikakvim zaštitnim ogradama oko toga kako ih koristiti - koju dozu koliko dnevno - za učinkovit prestanak pušenja tijekom određenog vremenskog okvira Dr. Hrywna napominje da su to sve informacije koje možete dobiti od liječnika ili ljekarnika o NRT-u. Dakle, dok vrećice mogu zauzeti mjesto drugih nikotinskih predmeta u vašem životu (a u tijeku su neka istraživanja o njihovom potencijalu u tom pogledu), one nisu nužno dizajnirane za tu svrhu.
I nemojmo zaboraviti kako poruke oko vrećica prikrivaju ključni detalj - iako mogu imati prednosti u usporedbi s duhanskim proizvodima, sami su daleko od toga da su bez rizika. Priča o ovim stvarima je da... nitko nema nuspojava od toga, dobro je za vas, kaže John. Ali to može pogrešno signalizirati ljudima, posebno mladima, da su vrećice održiv kraj igre i moglo bi čak potaknuti one koji prije nisu koristili nikotin da start s ovima. Ista se stvar dogodila s vejpovima kada su prvi put izašli na scenu, kaže dr. Halpern-Felsher. Bilo je kao 'Pa moramo [tinejdžere] natjerati da prestanu pušiti. Pa dobro ako su zauvijek na e-cigaretama.’ Ali puno tinejdžera nisu bili pušenje cigareta kako ne bi bile e-cigarete protiv cigareta; bile su to e-cigarete protiv svježeg zraka, kaže ona.
Sve to reći? Trebamo paziti da ne izgubimo i parcelu s vrećicama. Kao što dr. Halpern-Felsher ponavlja, nikotin je tvar koja stvara veliku ovisnost i trebali bismo biti oprezni s promicanjem u bilo kojem obliku. Nadam se da će se pročuti i da će ljudi dvaput razmisliti o prihvaćanju ovih Johnovih riječi ili barem znati što bi se moglo dogoditi.
Američka imena za dječake
*Neka su imena promijenjena ili skraćena zbog zaštite privatnosti.
Povezano:
- Kako prestati pušiti kad je stvarno jako teško
- Evo kako zapravo izgledaju simptomi odvikavanja od alkohola
- Je li pušenje trave loše za vaše srce?
Dobijte više SELF-ovog sjajnog uslužnog novinarstva izravno u svoju pristiglu poštu .
