Trebalo mi je dugo da napišem ovaj članak, a evo i zašto: upao sam u ASMR zečju rupu. ASMR je akronim za Autonomous Sensory Meridian Response. Malo je medicinskih tekstova o ASMR-u, ali dobri ljudi s interneta vjeruju da je to fiziološki odgovor na određene repetitivne, opuštajuće podražaje, poput nečijeg šapta, češljanja kose, lupkanja ili listanja stranica knjige.
Osobe s ASMR-om tvrde da umirujući zvukovi izazivaju euforičan osjećaj trnaca u njihovim glavama koji im se spuštaju kroz tijelo, ostavljajući ih super opuštenima. I to je postao viralni trend, s ASMR umjetnicima koji stvaraju videozapise sebe kako okreću stranice knjige, igraju se s pjenom mekog zvuka i više. Postoji više od 4 milijuna rezultata kada tražite 'ASMR' na YouTubeu—i milijuni vas prate.
Za ASMR sam prvi put saznao kroz WhispersRed , ASMR umjetnik s više od 175.000 pretplatnika na YouTubeu. Njezin najpopularniji video prikazuje je kako nosi bijelu laboratorijsku kutu i razgovara s kamerom, kao da je liječnica, a gledatelj pacijent na pregledu. Video ima nevjerojatnih 1,9 milijuna pregleda. WhispersRed je 37-godišnja žena koja živi u južnom Londonu po imenu Emma Smith. Ona je majka dvoje djece i počela je stvarati ASMR videozapise prije tri godine nakon što je otkrila opuštajuću moć ASMR-a.
'Dugo sam vrijeme gledao [ASMR video zapise] i stvarno sam uživao samo u aspektu opuštanja', kaže Smith za SelfGrowth. 'U to sam vrijeme imao problema sa spavanjem jer sam imao prometnu nesreću i dijagnosticiran mi je PTSP i bio sam pod velikim stresom... Pronašao sam ASMR videe, a nisam znao što su, ali onda Shvatio sam da su trebali izazvati taj [opuštajući] osjećaj koji sam oduvijek doživljavao i od tamo se stvarno nastavilo.'
Prvi WhispersRed video koji sam gledao pokazao je kako britanska crvenokosa češlja kosu drugoj ženi. Zvukovi su ključni u ASMR videozapisima, tako da mikrofon hvata svaki potez kistom kroz bravice. Naravno, Smith započinje video svojim prepoznatljivim šapatom, govoreći u kameru: 'Ovo je moja sestrična Nicole. Ima, kao što vidite, vrlo dugu i vrlo gustu kosu. Tako da nisam mogao propustiti priliku da vam dam video o frizuri.' Kad sam ga prvi put gledao, volio bih LOL da nikad prije nisam. Činilo se tako čudno, ta žena tako mirno češlja kosu druge žene i govori u kameru. Bila je to definicija WTF-a. Ali kad sam drugi put gledao, uhvatila me. Bila sam potpuno opčinjena. Moje su oči i uši pratile svaki potez Smithove četke i osjetila sam kako mi se disanje usporava do opuštenog tempa.
Nisam osjetio 'bockanje', koje Smith opisuje kao 'kao kada slušate glazbu i prođe vam nalet kroz tijelo kada slušate dobar refren u dobroj pjesmi.' Ali Smith je rekao da ne dobiju svi koji gledaju ASMR videozapise ono što žele Atlantik tako briljantno naziva 'moždani orgazam'. Za neke ljude to je samo način da uzmu svjestan odmor.
marke automobila sa slovom e
'Ne doživi to svatko jer smo svi različito osjetljivi, ali oni ljudi koji gledaju videe zbog tog osjećaja uživaju u njima zbog toga, a drugi ih ljudi gledaju samo zato što ih smiruju i pomažu im da budu mirni kako bi mogli mirno zaspati ', kaže Smith.
jaka muška imena
Smith kaže da gleda ASMR video svake večeri prije spavanja i tada se mnogi gledatelji uključe. Voli pogledati prvih 10 minuta videa, a zatim stavi svoj telefon licem prema dolje pored sebe i samo sluša zvukove dok ona tone u san. Mnogi njezini komentatori kažu da im videi pomažu zaspati, pa čak i svladati druge mentalne prepreke.
'Stvarno sam sretna jer dobivam jako pozitivne komentare na sve videozapise i dobivam puno priča od ljudi koji mi govore da su im videozapisi pomogli da spavaju', kaže. 'Pomogli su im da prevladaju tjeskobu, a osobito ako imaju anksioznu epizodu, mogu ih koristiti kao alat za odvraćanje pažnje kako bi se mogli izvući iz toga.'
Kao nekome s anksioznošću, Smithovi videozapisi pomogli su mi da dođem u opušteno stanje koje obično mogu pronaći tek nakon jednosatnog sata joge. Kapci su mi otežali, a misli utihnule. Sve što sam želio bilo je uvući se u krevet i pustiti da me smirenost utone u slatki san. Ali, nažalost, bio sam na poslu - i koliko znam, ne možemo drijemati ispod stola.
Smith kaže da joj je najdraži video onaj u kojem 'igra ulogu' prodavačice u prodavaonici čaja, objašnjavajući izbor različitih čajeva gledatelju svojim prepoznatljivim šapatom. Gledao sam to — i odmah nakon toga morao sam otići po ledenu kavu da se probudim.
'Proizvodio sam zvukove koristeći kutije čaja i vrećice čaja i vrlo je usredotočen na ono što radim rukama, tako da to samo gledate i koncentrirate se', kaže Smith. 'Ne događa se ništa drugo pa se usredotočite i zaboravite što vam je na umu jer ste usredotočeni na vrećice čaja i to vam pomaže da budete smireni i jednostavno budete u trenutku.'
Smith još uvijek ima honorarni posao, ali kaže da zarađuje dovoljno novca od oglasa na svom YouTube kanalu da plati svu svoju opremu - puno mikrofona, ljude - uz nešto novca na pretek. U nastavku možete pogledati jedan od njezinih videa. Pripremite se bitihipnotiziran.
