Evo kako PCOS akne izgledaju - i kako ih liječiti

Svako kronično stanje može biti emocionalno putovanje, a sindrom policističnih jajnika (PCOS) nije iznimka. Njegovi učinci na tijelo su često tako vidljivo nije ni čudo zašto može uzeti tako težak danak. Visoko frustrirajuće popis simptoma ? Duboko ukorijenjene akne osjetljive na dodir.

Unatoč fokusu na jajnike u nazivu PCOS ne utječe samo na jedan dio vašeg tijela Lekshmi Nair, dr. med pomoćnik kliničkog profesora interne medicine koji se specijalizirao za endokrinologiju i PCOS na Državnom sveučilištu Ohio Wexner Medical Center kaže za SELF.

Zasigurno izaziva kaos u vašem reproduktivnom sustavu, ali može utjecati i na metabolizam spavanja kože i kose te zdravlje kardiovaskularnog sustava. To je zato što žene s sindromom policističnih jajnika obično imaju više od normalnih razina hormona zvanih androgeni, što može potaknuti valovito djelovanje na cijelo tijelo. (Androgeni uključujući testosteron poznati su kao muški hormoni, ali svatko ih ima i treba ih .)

Kožni simptomi su tako veliki problem jer se mnoge žene bore s odraslim aknama koje su često potaknute hormonskim fluktuacijama. Pa kako možete znati je li vaš akne na bradi jesu li očigledan znak PCOS-a u odnosu na drugi češći uzrok tvrdoglavih izbijanja? Evo što stručnjaci žele da znate, uključujući kako PCOS akne izgledaju i druge načine na koje stanje utječe na vašu kožu i tretmane koji vam mogu pomoći da se osjećate bolje - iznutra i izvana.

imena za free fire

Zašto PCOS uzrokuje akne?

Stručnjaci općenito se slažem da morate zadovoljiti dva od tri kriterija da biste dobili dijagnozu PCOS-a. Za početak, stanje obično ometa i ponekad sprječava ovulaciju ili se događa kada jajnik otpusti zrelu jajnu stanicu otprilike na polovici 28-dnevnog menstrualnog ciklusa. To se može manifestirati kao neredovite obilne mjesečnice ili bolne mjesečnice superduge mjesečnice ili ih uopće nema.

To je povezano s drugim tragom: ova jajašca se možda neće osloboditi ili rasti kako bi trebala (glavni razlog zašto se PCOS povezuje s problemima s plodnošću). To može dovesti do nečega što izgleda poput niza bisera duž vanjskog ruba jajnika. Dr. Nair objašnjava što vaš ginekolog može vidjeti na slikovnom testu koji se zove ultrazvuk. Iako se ove vrećice ispunjene tekućinom često nazivaju cistama, one su zapravo sićušni folikuli i svaki sadrži jedno jaje koje se nije pravilno razvilo.

Dr. Nair kaže da je treća dojava skup kožnih simptoma izazvanih visokim razinama androgena poznatim kao hiperandrogenizam. To često uključuje akne i dlake koje rastu na mjestima koja nisu tipična za vas (više o tome kasnije). Višak androgena stimulira vaše žlijezde lojnice (uljne žlijezde) da proizvode više sebuma (ulja) Amy Freeman dr.med certificirani dermatolog Schweiger Dermatology Group u New Yorku kaže za SELF. Ulje se miješa s mrtvim stanicama kože i začepljuje vaše folikule dlake stvarajući idealno okruženje za bakterije koje uzrokuju upalu tzv. C. akne . Zaustavite dosadne akne!

Nekoliko stvari može vam dati do znanja da bi vaše akne mogle biti povezane s PCOS-om.

Akne povezane s PCOS-om spadaju u kategoriju hormonske akne kišobran. Iako ovaj izraz nije službena medicinska dijagnoza, dermatolozi ga koriste za opisivanje prištića koji su usklađeni s hormonalnim fluktuacijama uzrokovanim teškim stresom menstrualnog ciklusa osobe (hvala kortizol ) ili kronično zdravstveno stanje. Evo na što trebate pripaziti:

Istraživanje sugerira da se oko 20% žena nosi s aknama u odrasloj dobi, čak i ako su imale dovoljno sreće da izbjegnu ljepljivu kremu za prištiće kao tinejdžerice. Naravno, nemaju sve te žene PCOS, ali vrijedi prijaviti svom liječniku ako izbijete i baveći se drugim znakovima stanja, kaže dr. Nair. Akne se mogu pojaviti u vašim 20-ima i kasnije jer se reproduktivni hormoni ubrzavaju kako se vaše tijelo približava vrhuncu plodnosti. Rečeno je da se akne mogu pojaviti i kod žena kasnije u životu perimenopauza i menopauza (*jecaji*) kada se pojavi novi val hormonskog haosa.

Dr. Freeman kaže da su vaši obrazi, brada i linija čeljusti žarišta hormonskih akni jer su više koncentrirane s lojnim žlijezdama. Možda ćete primijetiti akne i na prsima i leđima, dodaje dr. Nair.

Bijele glave i miteseri su više površinske nego hormonske akne. S PCOS-om veća je vjerojatnost da ćete razviti duboke prištiće papule ili ciste zahvaljujući upali koja se događa daleko unutar folikula pored vaših uljnih žlijezda. Ove će kvrge biti osjetljive ili bolne na dodir i izgledat će jako nadraženo. Razmislite o živopisnim ružičastim i crvenim mrljama kod svjetlijih tonova kože i više hiperpigmentiranih mrlja kod dubljih tonova kože, napominje dr. Freeman.

Hormonalne akne definitivno su malo postojanije od običnih akni, napominje dr. Freeman. Budući da prištići potječu duboko ispod kože, ne reagiraju uvijek samo na OTC tretman i obično im treba više vremena da nestanu. Kada prištići počnu zacjeljivati, mogu ostaviti i trajne tragove; rupičasti ili udubljeni ožiljci češći su kod svjetlijih tonova kože, dok se uzdignuti ožiljci više pojavljuju kod dubljih tonova kože, kaže dr. Freeman.

hvale klanjati se bogu

Kako izgledaju drugi kožni simptomi povezani s PCOS-om?

Varljiva stvar u vezi s aknama je to što imaju toliko mnogo potencijalnih uzroka pa nisu jak pokazatelj PCOS-a kao solo simptom, kaže dr. Nair. Ako vaš liječnik posumnja da imate hiperandrogenizam, vjerojatno će tražiti i sljedeće simptome.

Dr. Nair kaže da je hirzutizam ili rast dlaka koji se pojavljuje na područjima na kojima to obično ne očekujete karakteristični znak PCOS-a (koji pogađa do 70% ljudi s tim stanjem) jer raste na dijelovima tijela koji su više ovisni o androgenima. Naravno svi mi izbija nasumično duga dlaka na bradi s vremena na vrijeme (neka su prokleti društveni standardi ljepote). Međutim, hirzutizam se definira kao prekomjerni rast dlaka koji različitim ljudima može značiti različite stvari - na primjer, vaš previše može biti prosjek druge osobe.

funko pop baymax

Što se tiče toga kako ova kosa izgleda? Opet, to ovisi o pojedincu, ali pramenovi su obično deblji ili grublji od ostatka normalne dlake na vašem tijelu i mogu se pojaviti obilnije na vašem licu, prsima, leđima, gornjim rukama, donjem dijelu trbuha ili potkoljenicama.

Acanthosis nigricans je stanje kože koje obično signalizira inzulinska rezistencija koji se obično javlja uz potencijalnu komplikaciju PCOS-a, kaže dr. Nair. To znači da stanice u tijelu ne reagiraju na inzulin kako bi trebale zbog konstantno visokih razina šećera u krvi. Više od 50% žena s sindromom policističnih jajnika ima inzulinsku rezistenciju, pa vam to može pomoći u njezinim bilješkama. ( Istraživači još uvijek pokušavaju razumjeti temeljni uzrok ove veze, ali sumnjaju da hormonske promjene genetike veći postotak tjelesne masti i upale mogu igrati ulogu.)

Tipično će Acanthosis nigricans izgledati kao tamne baršunaste mrlje koje mogu imati vidljive tragove nabora jer se pojavljuju na područjima gdje se koža nabora poput ispod pazuha, unutarnje strane bedara ili stražnjeg dijela vrata, kaže dr. Freeman. Zašto? Inzulin ili tvari slične inzulinu ubrzavaju rast keratina, ključnog proteina u vašoj koži. Nemamo gomilu konkretnih podataka o tome tko je podložniji ovim promjenama i zašto, ali dr. Nair napominje da je to češće među njezinim pacijentima s dubljim tonovima kože.

Evo kako liječiti akne i druge simptome povezane s PCOS-om.

Osnovni koraci u vašoj rutini njege kože - hidratantna krema za čišćenje i krema za sunčanje - mogu napraviti veliku razliku u izgledu i dojmu vašeg tena. Za svaki ćete htjeti potražiti bez ulja i nekomedogen na naljepnicama, što znači da su proizvodi osmišljeni kako bi dodatno smanjili šanse začepljenja pora, kaže dr. Freeman.

Čišćenje nakon buđenja i prije odlaska u krevet je dovoljno - više od toga riskirate isušivanje kože što je može potaknuti da proizvodi više masnoće, objašnjava ona. Neki ljudi s vrlo upaljenom osjetljivom kožom ili kožom koja se peruta preferiraju nježnija kremasta pranja dok bi drugi koji se jako umaste mogli preferirati a pjenija formula .

ciganska ženska imena

Hidratantne kreme i kreme za sunčanje rjeđe gelaste konzistencije također su lakše na koži. Primamljivo je preskočiti ove korake jer se može činiti kao da dolijevate mast na vatru (doslovno), ali koža sklona aknama i dalje treba hidrataciju i zaštitu od sunca za vaše zdravlje kožna barijera te smanjiti rizik od ožiljci i hiperpigmentacije .

Dr. Freeman preferira mineralne kreme za sunčanje koji su napravljeni od cinkovog oksida i titanijevog oksida jer obično manje iritiraju osjetljivu kožu. Međutim, najbolja krema za sunčanje je ona koju ćete koristiti, naglašava. Stoga pronađite SPF širokog spektra koji vam se stvarno sviđa i pažljivo ga nanesite.

Aktivni tvrde da liječe određeni problem kože i mogu biti od velike pomoći u poboljšanju problema s aknama. Postoji hrpa OTC sastojaka koje možete izabrati i svaki zahtijeva oprezno eksperimentiranje. Dr. Freeman obično preporučuje da počne sa sljedećim izborom za svoje pacijente s hormonskim izbijanjem:

Benzoil peroksid:Ovo je jedan od najboljih OTC sastojaka koje imamo za ubijanje bakterija koje uzrokuju akne i smanjenje upale. Možete ga pronaći u gelovima za pranje lica i tretmanima za mrlje. Počnite s 2,5% kako biste smanjili rizik od iritacije i povećajte do 5 do 10% ako vaša koža to dobro podnosi.Salicilna kiselina:Ako vaša koža ne reagira na benzoil peroksid, razmislite o umivanju ili tretmanu s 2% salicilne kiseline. Nježno će napraviti piling vaše kože pomažući otčepiti pore i ublažiti masnoću.Azelainska kiselina:Ovaj sastojak može promijeniti igru ​​za osjetljivu kožu. Također obavlja odličan posao u suzbijanju upale, otčepljujući pore smanjujući crvenilo i blijeđenje tamnih mrlja.Lokalni retinoidi:Ovi derivati ​​vitamina A najbolji su za hormonske akne jer ubrzavaju izmjenu stanica kože što otčepljuje pore i zaglađuje teksturu. Možete početi s OTC proizvodima s retinolom kao što je adapalen (Differin) ili razgovarati sa svojim dermatologom o opcijama jačine na recept kao što su tretinoin ili oralni retinoid kao što je Accutane (izotretinoin) (koji je vrlo učinkovit, ali predstavlja veliku obavezu). Vašoj koži može trebati neko vrijeme da se prilagodi na bilo koji retinoid koji često dovodi do veće iritacije prije nego što vidite rezultate, stoga vrijedi razgovarati s dermom o najboljem načinu za vas.

Ako vam se čini da ste isprobali sve proizvode za njegu kože na suncu i ništa ne uklanja vaše prištiće, obratite se svom liječniku, bilo da je to certificirani dermatolog ginekolog ili endokrinolog. Oni vas mogu uputiti kako ciljati na vaše najupornije simptome PCOS-a, akne i druge probleme s kožom.

Ne postoje tretmani koje je odobrila FDA posebno osmišljeni za PCOS, objašnjava dr. Nair, ali stručnjaci imaju na raspolaganju različite lijekove koji pomažu u reguliranju hormonalnih fluktuacija, smanjuju učinke hiperandrogenizma i liječe otpornost na inzulin. Vjerojatno će započeti s jednom od ovih opcija:

Shvatite ovo kao oblik hormonske terapije, kaže dr. Nair. U kombiniranim tabletama sintetski oblici estrogena i progesterona udružuju snage kako bi stabilizirali vaše hormone. Ne samo da ovo pomaže u ponovnom postavljanju vašeg menstrualnog ciklusa ublažavajući svaku nepredvidivost koju imate s mjesečnicom, nego također ublažava učinak viška androgena koji može smanjiti hormonalne akne i učinke hirzutizma, objašnjava ona.

pjesma i pohvala

Kontracepcijske pilule mogu biti korisne i na druge načine. Ako prolazite mjesecima bez menstruacije, ne gubite redovito sluznicu maternice, objašnjava dr. Nair. Nakupljanje tog tkiva može vas predisponirati za abnormalnosti koje su povezane s povećan rizik od raka endometrija . Dakle, ako koristite kontracepcijske pilule, sprječavate zarastanje sluznice maternice, kaže ona.

Antiandrogeni lijekovi poput spironolaktona blokiraju učinke androgena u tijelu, uključujući vašu kožu. U stvari, 2023 studija više od 300 žena koje su se borile s upornim aknama otkrilo je da im je spironolakton značajno poboljšao ten nakon dugotrajne uporabe. Može se propisati u tandemu s kontracepcijskim pilulama i može proći i do tri mjeseca da počnete primjećivati ​​vidljivo poboljšanje vaše kože, napominje dr. Freeman.

Metformin se koristi za poboljšanje inzulinske rezistencije i kontrolu šećera u krvi pa se često koristi kod PCOS-a, kaže dr. Nair. Istraživanje pokazuje da lijek može značajno smanjiti razine androgena, vratiti menstrualne cikluse na pravi put i poboljšati osjetljivost na inzulin kada se koristi posebno za liječenje PCOS-a. Sve to može imati efekt mreškanja smanjujući ozbiljnost akne acanthosis nigricans i hirzutizam također.

Bliska suradnja s liječnikom kojem vjerujete ključna je za upravljanje simptomima PCOS-a i svim emocijama koje oni mogu probuditi. Ne samo da želite liječiti svoje trenutne simptome, već također želite napraviti plan igre za smanjenje rizika od zdravstvenih komplikacija u budućnosti. Dakle, uz lijekove na recept, vaš liječnik može predložiti i određene promjene u načinu života - poput rada s terapeutom kako biste se suočili sa stresom ili s dijetetičarom kako biste smanjili skokove inzulina pomoću dijeta s niskim glikemijskim indeksom — kao dio holističkog plana njege.

Ne postoje dvije osobe s PCOS-om koje imaju identično iskustvo pa budite iskreni sa svojim liječnikom kada nešto ne funkcionira. Malo nade (i puno strpljenja) može pomoći. Postoje izvrsni tretmani, pa se nemojte obeshrabriti, kaže dr. Freeman. Ako jedan tretman ne uspije, uvijek postoji drugi koji možemo pokušati.

Povezano:

• Učinci akni na mentalno zdravlje su vrlo stvarni
• Što estrogen radi u mozgu? Puno više nego što mislite
• 6 stvari koje bi vam nestabilno razdoblje moglo reći o vašem zdravlju

Dobijte više SELF-ovog sjajnog uslužnog novinarstva izravno u svoju pristiglu poštu.