Tim McGraw oporavlja se nakon što se zbog teške dehidracije srušio na pozornici tijekom nastupa u Irskoj tijekom vikenda. McGraw (50) je upravo završio svoju pjesmu Humble and Kind na Country to Country festivalu kada je pao na koljena.
Dvadesetak minuta kasnije njegova supruga, country pjevačica i partnerica na turneji Faith Hill, izašla je na pozornicu kako bi rekla posjetiteljima koncerta da neće završiti svoj set, CNN izvješća. Publicist za McGraw je kasnije potvrdio Rolling Stone da je pjevačica patila od dehidracije u Dublinu večeras na nastupu C2C. Zbrinulo ga je lokalno medicinsko osoblje na licu mjesta i bit će dobro. On i Faith zahvaljuju svima na ljubavi i podršci i vesele se što će uskoro ponovno vidjeti svoje irske obožavatelje.'
Čini se ekstremno, ali ispada da postoji nekoliko vrlo dobrih razloga zašto se zbog dehidracije možete onesvijestiti.
Kada koristite ili izgubite više tekućine nego što ste unijeli, vaše tijelo neće imati dovoljno tekućine za normalno funkcioniranje .Najočitiji uzrok dehidracije jednostavno je nedovoljno pijenje vode, a ako pijete trudna, dojilja , ili posebno aktivni trebat će vam čak i više nego inače. Ali određeni lijekovi (kao što su razrjeđivači krvi zbog kojih morate češće mokriti) ili prehlada ili gripa s vrućicom također mogu povećati rizik od dehidracije djelomično zato što se više znojite, a djelomično zato što se jednostavno ne osjećate spremni stavljajući bilo što u želudac.
Teški i akutni proljev ili povraćanje mogu uzrokovati dehidraciju jer gubite puno tekućine u kratkom vremenu, kaže klinika Mayo. Također, ako imate nekontrolirani dijabetes ili temeljnu bolest bubrega, izloženi ste većem riziku od dehidracije.
Ako ste blago dehidrirani, sigurno ćete biti žedni. Ali teška dehidracija može izazvati vrtoglavicu, pa čak i nesvjesticu.Kada ste umjereno ili jako dehidrirani, volumen krvi se smanjuje, što uzrokuje pad krvnog tlaka. Vaša krv prenosi kisik i hranjive tvari do tkiva i organa u vašem tijelu, uključujući i vaš mozak. Dakle, ako ne dobivate onoliko krvi i kisika koliko je normalno zahvaljujući dehidraciji, mogli biste se onesvijestiti zbog nedostatka kisika u mozgu, kaže Susan Besser, dr. med., liječnica primarne zdravstvene zaštite u Medicinskom centru Mercy u Baltimoreu, za SelfGrowth.
Način na koji vaše srce radi također doprinosi. Kako vam volumen cirkulirajuće krvi opada, vaše srce će to kompenzirati pokušavajući brže pumpati tu krv, kaže za SelfGrowth Brett Etchebarne, dr. sc., docent hitne medicine na Sveučilištu Michigan State. Ali srcu je mnogo lakše pumpati krv kada ležite ravno i ne mora raditi protiv gravitacije, kaže dr. Etchebarne. Dakle, ako nemate dovoljno tekućine, vaše srce može imati problema s održavanjem potreba vašeg tijela za tekućinom, zbog čega će biti teže ostati uspravan.
U nekim slučajevima možete primijetiti nekoliko znakova upozorenja prije nego što se zapravo onesvijestite, poput osjećaja slabosti, zbunjenosti ili vrtoglavice ili grčeva u mišićima, ubrzanog rada srca ili vrlo tamne mokraće, Janyce M. Sanford, M.D., profesorica i voditeljica Sveučilište Alabama na Odjelu za hitnu medicinu u Birminghamu, kaže za SelfGrowth. Također možete imati glavobolju i jednostavno se osjećati loše, kaže dr. Besser. Ali u drugim slučajevima nećete nužno primijetiti nikakve simptome prije nego što se onesvijestite.
Ako se onesvijestite i sumnjate da je to zbog dehidracije, važno je da odete na pregled kod liječnika.Kad god izgubite svijest, a niste sigurni zašto, važno je potražiti liječničku pomoć kako biste to shvatili, a dr. Sanford preporučuje odlazak na hitnu. Tamo će liječnici provjeriti vaše vitalne funkcije i, ako utvrde da je krivac dehidracija, mogu vas pokušati rehidrirati vodom, pićem s elektrolitima ili bistrom juhom. To je obično dovoljno za većinu ljudi koji nemaju temeljna medicinska stanja, kaže dr. Etchebarne. Većina ovakvih slučajeva neće vam ostaviti nikakva trajna oštećenja, ali ozbiljnu dehidraciju ne liječi se ili se događa uvijek iznova može vas izložiti opasnosti toplinski udar ako se bavite snažnom tjelesnom aktivnošću ili može uzrokovati napadaje ako vam elektroliti padnu prenisko.
Naravno, najbolji način da izbjegnete dehidraciju je ostati hidriran, kaže dr. Etchebarne. Svačije potrebe za tekućinom su različite, ali u prosjeku žene trebaju konzumirati oko 11,5 šalica tekućine dnevno, prema Klinika Mayo . Ovaj broj uključuje sav unos tekućine, uključujući tekućine koje dobivate iz pića poput kave i hrane koju jedete. Ako ste bolesni i borite se smiriti se, dr. Sanford preporučuje uzimanje malih, čestih gutljaja tekućine umjesto da pokušavate popiti cijelu čašu odjednom.
biblijska imena za djevojčice
Ali čim osjetite bilo kakve simptome dehidracije, polako počnite s hidratacijom – čak i ako ste usred koncerta.
Povezano:
- Ovako dehidracija utječe na vaše vježbanje
- Dehidracija može uzrokovati kontrakcije tijekom trudnoće, kao što je zvijezda 'Neženja' Ali Fedotowsky upravo otkrila
- 7 znakova da morate poslušati svoju mamu i piti više vode
