Sve proizvode predstavljene na Selfu neovisno su odabrali naši urednici. Međutim, možemo primiti naknadu od trgovaca i/ili od kupnje proizvoda putem ovih poveznica.
Liječenje od prekida nije linearan proces, a nije ni shvaćanje znakova da ste prešli s bivšim... i da ste spremni ponovno počni izlaziti .
imena za izmišljene gradove
Kao što svatko kome je srce slomljeno zna da je primamljivo skočiti ravno u a odskok . Jedan od najtežih dijelova u napuštanju ozbiljne veze je gubitak primarnog izvora privrženosti Rachel Zar PhD LMFT AASECT certificirani seksualni terapeut u Avid Intimacy u Chicagu kaže za SELF. Stoga ima smisla da nastavite s nekoliko koketnih Hinge parova tražeći poticaje vanjske provjere kako biste zamijenili bliskost koju ste izgubili. Međutim, spojevi prije nego što ste emocionalno spremni rijetko su uspješni. Dr. Zar kaže: Ne samo da vas može spriječiti da se povežete s nekim novim, već može i produljiti vaš oporavak od prekida.
Ono što je teško je znati kada dovoljno ste izliječeni da pokušate ponovno, posebno kada osjećaji nostalgije, tuge i ljubavi još uvijek postoje. Dakle, kako znaš kada se trebaš vratiti tamo? Evo nekoliko znakova da ste prestali s bivšim prema stručnjacima za veze.
1. Ne nadate se potajno da će se vratiti.
Normalno je da vam nedostaje osoba s kojom ste proveli toliko vremena. Ali odmah nakon prekida vezu često romantiziramo Radisha Brown LCSW vlasnik iThrive Therapy u Augusti Georgiji i autor Djevojka ga je pustila: Kako se izliječiti od bolnog prekida do ponovne ljubavi govori SELF. Ovo objašnjava zašto bi toliko novih neudatih ljudi moglo početi mazati – ne da bi pronašli nekog novog, već da bi ubili vrijeme dok se njihov bivši ne vrati na scenu.
Uvijek biste mogli osjećati tu bol ili ljubav, ali ono što vam savjetujem je da tražite osjećaj prihvaćanja da ta osoba nije za vas i da je veza završila svojim tijekom, dodaje dr. Zar—što znači da ste prestali čekati ponovni susret koji se možda nikada neće dogoditi.
2. Uzbuđeni ste, a ne puni straha zbog upoznavanja novih ljudi.
Flert radi popunjavanja praznine ili slijeđenje klasične knjige kako preboljeti nekoga tako što ćeš se podrediti nekome obično će učiniti da se osjećaš usamljenije, praznije i sa žaljenjem.
Dakle, dobar znak napretka je kada pristanete da vas namjeste jer vi željeti da ne jer te osjećaš imati do. Možda želite istražiti što je vani (uključujući ono što je nedostajalo u vašoj prošloj vezi). Ili zapravo uživate pripremajući se za prve spojeve od popisa pjesama pod tušem do odjeće u kojoj se osjećate najsličnije sebi.
3. Prestajete ih uspoređivati sa svima drugima.
Sasvim je prirodno osjećati se iznevjerenim kada vam novi spoj odmah ne da istu iskru koju je nekoć dao vaš bivši. Zbog toga će mnogi svježe otkačeni samci usporediti svaki detalj - od njihovog humora do stila slanja poruka - ili samo prijeđite prstom udesno na ljude koji liče na one-koje-se-neće-imenovati.
automobili sa slovom v
Stvar je u tome što je važno upoznati nove ljude bez suprotstavljajući ih osobi koja je bila prije - zbog čega dr. Zar preporučuje da se zapitate: Možete li cijeniti ovu novu osobu čak i ako nije nimalo slična vašoj bivšoj? Jeste li otvoreni za vezu koja možda ne izgleda kao ono na što ste navikli, ali se na kraju može osjećati puno bolje? Ako je tako, vjerojatno ste spremni vezati se s nekim za koga oni jesu—a ne na koga vas podsjećaju.
4. Više nisi tako pokrenut svakim malim podsjetnikom.
Prolazak pored vašeg mjesta za izlazak na noćni spoj ili osjetivanje mirisa kolonjske vode vašeg bivšeg može vas i dalje peckati, ali ti podmukli okidači ne pokvare vam dan kao prije.
Umjesto toga možete pustiti svoju pjesmu za putovanje i pustiti da bude samo pjesma. Možete prelistati njihovu Instagram priču bez da vam se želudac vrti i hiperventilira. Ekstremne emocije obično su pokazatelji da ste još uvijek vezani za osobu, objašnjava Brown, a to je razlog zašto kada ti nekoć silni osjećaji postanu lakši i prolazniji, znate da ste slobodni.
5. Možete prihvatiti mogućnost da vaš bivši izlazi s nekim drugim.
Vjerojatno nećete biti oduševljeni ili potpuno ravnodušni zamišljajući ih s novim booom. Ali nakon što obradite ono što je izgubljeno, ova stvarnost (iako bolna) postaje nešto s čime se barem možete pomiriti, kaže dr. Zar.
Istinska spremnost da se krene dalje može biti suptilna koliko i ne uspoređujući se tajanstvenoj osobi na njihovom posljednjem mekom pokretanju Instagrama ili se natječu s njima tako što žure u novu romansu. Možete prepoznati da vam više nisu dužni i da zaslužuju imati dobar život, čak i ako je to loše ili vas čini ljubomornim, objašnjava ona.
Dok krećete u ovo novo poglavlje svog ljubavnog života, ono što je najvažnije je pokazati si milost i strpljenje. Ljudi sami sebe procjenjuju zato što su spremni brže nego što misle da bi trebali biti ili im je potrebno dulje nego što je očekivano. Dr. Zar kaže - kada zapravo ne postoji ispravan ili pogrešan vremenski okvir. Krećite se svojim tempom i kada primijetite gornje znakove, povratak u grupu za sastanke barem će vam se činiti kao prirodniji prijelaz.
Povezano:
- Kako prestati biti ljubomoran u vezi prema stručnjacima
- Afere na radnom mjestu češće su nego što mislite. Evo zašto
- 5 loših navika koje otežavaju preboljevanje prekida
Dobijte još SELF-ovih izvrsnih savjeta za veze izravno u svoju pristiglu poštu - besplatno .
