Većina ljudi je dovoljno pristojna da ne kaže ništa ako primijeti moje ruke. Moji prsti, sirovi i crveni i ponekad krvare, opravdano su razlog znatiželje, ako ne i izravne zabrinutosti. Zahvalan sam stoga što me pravila pristojnosti često štite od objašnjavanja da patim od dermatofagija , poremećaj koji me tjerao da žvačem prste više od 20 godina.
Osobe s dermatofagijom — što doslovno znači jedenje kože — redovito imaju potrebu da grizu vlastitu kožu.Ovaj poremećaj spada u ponavljajuće ponašanje usmjereno na tijelo (BFRB) obitelji i široko je prihvaćen kao takav vezano za opsesivno-kompulzivni poremećaj (OKP). (Drugi BFRB-ovi za koje možda znate uključuju trihotilomaniju ili poremećaj čupanja kose, ekskorijacije ili poremećaj čupanja kože.) Dok neki ljudi s OCD-om — što također uključuje prakticiranje određenih ponavljajućih ponašanja kao odgovor na loše osjećaje poput tjeskobe — doživljavaju dermatofagiju, ne svi s dermatofagijom imaju OKP. Ponekad je to manifestacija stresa ili tjeskobe ili uobičajena reakcija na osjećaj nelagode, neka vrsta mehanizma suočavanja.
imena za igrice
Obično, kao u mom slučaju, to se događa na prstima, ali neki ljudi grizu i druge dijelove tijela, poput unutarnje strane obraza. Nikada nisam poznavao nikoga tko je upoznat s tim, a ni sam nisam čuo za to sve do prije tri godine kada sam malo istraživao internet. Guglanje simptoma može biti pogrešno usmjereno (da ne spominjem uvlačenje u davno napuštene teme na Redditu), ali bio sam uvjeren u svoju samodijagnozu nakon što sam vidio da je materijal u skladu s mojim iskustvom. Neki ljudi možda nikada neće dobiti stručnu pomoć, a drugi izrastu iz toga. No konačno sam to riješio kod terapeuta prošle godine.
Ne sjećam se točno kada i zašto sam počela gristi, ali bila sam u osnovnoj školi. Pronašao sam utjehu u praksi unatoč tome što sam shvaćao njezinu pomalo bestijalnu stvarnost. Ali već društveno introvertiran i sramežljiv kao dijete, osjećao sam dodatnu izolaciju misleći da sam jedini koji je žvakao njezine prste - uvjerenje koje je samo pojačalo moj sram. No osjetio sam olakšanje kad sam na internetu otkrio da na svijetu postoje drugi ljudi poput mene. Postoji čak i nadimak za osobe s dermatofagijom: vučji ugrizi (kul prozivka za koju bih volio da mi je odobrena iz boljeg razloga).
Uživao sam kad sam saznao da nisam tako sam kao što sam isprva mislio. Ali s tim zadovoljstvom došao je određeni stupanj nelagode jer sam shvatio da još jedna stvar nije u redu sa mnom. Sada sam imao bona fide poremećaj, sa službenom titulom i svime. Istina, imao sam kliničku depresiju od srednje škole, ali depresija, koliko god stigmatizirana bila, bila je nešto o čemu su ljudi barem mogli razmišljati. Dermatofagija je bila nešto sasvim drugo. Malodušnost se ne promatra sa strane baš kao što to čini jedenje vlastitog mesa.
Mnogi ljudi razumiju grickanje noktiju, a kad me ljudi uhvate kako žvačem u javnosti, često misle da grizem nokte. Cijenim kad se mogu uklopiti i izgledati normalno. Uostalom, grickanje noktiju je samo živčani tik. Neškodljiv; prihvatljiv. Loša navika, možda, ali u konačnici oprostiva. Dermatofagija je, s druge strane, samo... čudan .
Male stvari, poput držanja ruke da uzmem sitniš od blagajnice, tipkanja po tipkovnici, pohađanja satova klavira ili korištenja ruku u razredu dok sam bila učiteljica, činile su me tjeskobnim, jer su moji prsti s nedostacima naprijed i u sredini.Što ti se dogodilo s prstima? upitao je jednog dana moj student. Sa samo 8 godina još nije savladala umijeće diskrecije. Posramljena, spustila sam pogled na svoje ruke, instinktivno ih skupivši u šake, skupljenih palčeva, kao što sam često činila kad bih popustila i bila viđena. Znate kako neki ljudi grizu nokte? odgovorio sam. Kimnula je glavom. Pa, nastavio sam, ponekad grizem kožu. Naizgled zadovoljna ovim jezgrovitim odgovorom, vratila se na svoje mjesto.
U iznimno ograničenom životu na spojevima koji sam imala prije nego što sam upoznala svog muža na koledžu, dio tog vremena provela sam strahujući od trenutka da će neki tip primijetiti moje prste i pitati za njih (ma daj, osmogodišnjak je imao). Uvijek sam bio zahvalan na slabo osvijetljenim mjestima i džemperima dugih rukava koje sam mogao spustiti kako bi mi pružili potrebnu kamuflažu. Kad bi se muškarac pokušao uhvatiti za ruke, trznula bih se, nadajući se da će osjetiti samo dijelove koji su mekani, glatki i sigurni. Oduvijek sam imala standardne nesigurnosti koje mnoge žene imaju u vezi sa svojim tijelom (male grudi, neposlušna kosa, nesavršena koža), ali uz to sam imala i ovaj neobičan problem mentalnog zdravlja. Kao što možete zamisliti, ovo je učinilo čuda za moje samopouzdanje.
lijepe stare pohvaleZnam da to ljude iznervira, ali naposljetku bih volio da ljudi mogu shvatiti da nije lako staviti ovaj poremećaj pod kontrolu.
Pokušao sam prestati tijekom godina nekoliko puta. Obično mogu izdržati neko vrijeme bez ugriza, puštajući se da se malo zaliječim. Ali vraćam se svom grickanju. Obično dođem do točke u kojoj jednostavno ne mogu prevladati iskušenje. Kažem sebi da nije tako loše ovo što radim.
Neki dani su bolji od drugih. Primijetio sam - a to je uobičajeno kod oboljelih - da stresne situacije pogoršavaju moju dermatofagiju. Bez obzira radi li se o nadolazećem roku ili neugodnom razgovoru, bezbrižno biram i grizem. Mnogi ljudi imaju utješnu hranu; nažalost moja je moja vlastita koža.
imena za muški lik
Pokušala sam ići na manikuru, stavljati odvratne okuse poput odstranjivača laka za nokte ili čak vlastiti vosak na ušne dodatke, povezivati vrhove prstiju i druge kreativne lijekove. Nisam imao dugoročni uspjeh ni s jednom od ovih metoda. Uz ova privremena rješenja, čak ni uvredljive primjedbe drugih, moja taština ili stalno prisutna mogućnost infekcije kroz moje otvorene rane nisu bili dovoljni da zauvijek prestanem.
Unatoč tome, definitivno mi ide bolje nego prije: ovih dana pokušavam obratiti pozornost na to kada želim zagristi, a zatim pronaći način da me to odvrati. Smanjenje stresa također pomaže. Mogla sam izdržati pet tjedana bez grizenja - moja najduža mjesečnica ikad - kad sam izbacila stresore. Ovaj sam se mjesec također pridružio Facebook grupi za druge osobe s BFRB-om kako bih pronašao podršku i razjasnio ovaj frustrirajući poremećaj.
Moja dermatofagija je i uzrok i nusprodukt srama i stresa - ciklus u kojem sam zaglavljena više od dva desetljeća. Mogu se odlučiti da prestanem, na neko vrijeme, ali to je veliki izazov i morat ću raditi na tome svaki dan.
Povezano:
- Ako volite nekoga s OKP-om, možda ćete ga morati prestati uvjeravati da je sve u redu
- 9 savjeta za upravljanje ponavljajućim ponašanjem usmjerenim na tijelo od ljudi koji ih imaju
- Kako se nosim s trihotilomanijom na radnom mjestu
