Najbolje cipele za hodanje za široka stopala doista idu daleko

Ako ste obični vozač dječjih kolica koji se često osjeća kao da vam se tenisice bore o stopala, uzmite to od nas: kupnja najboljih cipela za hodanje za široka stopala sada može vas uštedjeti mnogo neugode (i frustracije) kasnije. Ne očekujte da ćete slomiti [širinu] tenisice za fitness travnja Borchardt DPM govori podijatar i kirurg stopala i gležnja u zdravstvenom centru Prevea Ashwaubenon u Green Bayu u Wisconsinu za SELF. Ako vam je u trgovini neudobno i pretijesno, neće vam biti dobro tijekom vježbanja.

Američka ženska imena

Srećom, puno robnih marki koje su odobrili podijatri i SELF urednici (uključujući Sputati Brooks i New Balance) čine širim cipele za hodanje koji će vam biti udoban čim ga izvadite iz kutije. Ovdje smo pronašli najbolje parove koje možete isprobati i razgovarali sa stručnjacima o najvažnijim značajkama na koje trebate obratiti pozornost dok pregledavate.

Naši najbolji odabiri

Najbolje ukupno: Brooks Adrenaline GTS 24 9Drugoplasirani: Altra paradigma 7 Najbolja maksimalna amortizacija: Hoka Gaviota 5 5Najbolji izbor proračuna: Ryka Devotion X Max Mogućnosti najveće širine: New Balance 990v6 Najbolje za plantarni fasciitis: Brooksov duh 16 Najbolje za stabilnost: Asics GT-2000 13 Najbolje za stajati cijeli dan: Dr. Scholl Feel Good tenisica Najbolje ležerne tenisice: Adidas gazela Najbolje sandale: Birkenstock Arizona sandale s mekim podnožjem 9Najbolja klompa: Rothyjeva ležerna klompa

• Kupite najbolje cipele za hodanje za široka stopala
• Kako odabrati najbolje cipele za hodanje za široka stopala
• Kako smo odabrali cipele na ovom popisu
• Često postavljana pitanja

Kupite najbolje cipele za hodanje za široka stopala

Dr. Borchardt kaže da ne postoji cipela koja odgovara svima za široka stopala pa se ne brinite ako morate isprobati nekoliko različitih pari prije nego što pronađete onu pravu. Naši odabiri u nastavku odlično su mjesto za početak - visoko su ih preporučili stručnjaci s kojima smo razgovarali sa osobljem SELF-a i online recenzentima.

Najbolje sveukupno: Brooks Adrenaline GTS 24

Brooks

Adrenalin GTS 24

Brianna Albers DPM specijalist pedijatrijske kirurgije sa sjedištem u Matthewsu u Sjevernoj Karolini voli Brooks tenisice za široka stopala i Adrenaline GTS je naš omiljeni model. Ima pečat prihvaćanja od strane American Podiatric Medical Association (APMA) što znači da ga pedijatri smatraju dobrim izborom za cjelokupno zdravlje stopala.

Prethodno smo preporučili Adrenaline GTS za ljudi s ravnim stopalima a mnoge značajke koje ga čine izvrsnim za niske lukove idealne su i za široka stopala - poput Brooksovog unutarnjeg sustava GuideRails, dva komada čvrste pjene s obje strane cipele koji su dizajnirani da drže vaše stopalo u ravnini. SELF-ova direktorica za fitness i hranu Christa Sgobba voli je za šetnje i za trčanje: kaže da je to čvrsta cipela za lagane dane, ali i za hodanje.

Druga testerica čiji je podijatar preporučio da isproba Adrenaline za svoja široka stopala kaže da se njezin par čini čvrstim i podupirućim, ali još uvijek ima dovoljno poskoka da joj stopala budu zadovoljna cijeli dan. Osim toga, ima pristojan pad od pete do prstiju koji, kao što je SELF ranije izvijestio, pomaže u boljoj raspodjeli pritiska na vaše stopalo (i može pomoći u ublažavanju bol u leđima za neke).

Za i protiv

Specifikacije proizvoda

Veličine: US 5 do 13 | širine: Uska srednje široka i ekstra široka | Pad od pete do prstiju: 12 milimetara | Težina: 8,80 unci

Drugoplasirani: Altra Paradigm 7

ostalo

Paradigma 7

Dr. Borchardt preporučuje Altras uz napomenu da je marka specijalizirana za nisko- ili zero-drop cipele (što znači da imaju malu ili nikakvu razliku u visini između prednjeg dijela stopala i pete) na što može trebati neko vrijeme privikavanja.

Paradigm 7 posebno je izvrstan za široka stopala jer njegov prostrani pretinac za prste omogućuje udobno širenje prstiju dok hodate. Također je dizajniran da bude plišan, ali stabilan s dobro podstavljenom platformom i dodatnom strukturom sa strane.

Za i protiv

Specifikacije proizvoda

Veličine: US 5,5 do 12 | širine: Srednji i široki | Pad od pete do prstiju: 0 milimetara | Težina: 10,35 unci

Najbolja maksimalna amortizacija: Hoka Gaviota 5

Sputati

Galeb 5

I dr. Albers i dr. Borchardt preporučuju Hokas, a Gaviota koju je prihvatila APMA ističe se svojim podstavljenim dizajnom koji pruža veliku podršku. Nosim ih više od godinu dana i nisam osjetio nikakve promjene u pristajanju, trljanju ili štipanju—uvijek su izuzetno udobni na mojim nogama, kaže jedan SELF tester.

Imam Mortonov neurom na stopalu (snop nadraženih živaca u jabučici stopala između trećeg i četvrtog nožnog prsta) i moj je podijatar preporučio da se prebacim na Hokas kako bi mojim prstima dao malo više jastuka i prostora koji idealno može smanjiti pritisak s neuroma' dodaju. 'Primjećujem OGROMNU razliku kada nosim ove u odnosu na druge tenisice koje su uže i manje plišane.'

Jedna stvar koju treba napomenuti: neki Zapposovi recenzenti otkrili su da se široki model Gaviote 5 osjeća također širok pa razmislite o osobnom isprobavanju prije kupnje.

Za i protiv

Specifikacije proizvoda

Veličine: US 5 do 12 | širine: Srednji i široki | Pad od pete do prstiju: 6 milimetara | Težina: 9,10 unci

Najbolji proračunski odabir: Ryka Devotion X Max

Dim

Predanost X Max

Isprobavanje Devotion X Maxa po prvi put bilo je gotovo religiozno iskustvo, napisala je viša komercijalna urednica SELF-a koja ima široka stopala pregled . Nikada nisam uvukao noge u udobnije tenisice. Vilica mi je doslovno pala kad sam prvi put ustala u njima!

Odmah se zaljubila u marshmallow amortizaciju ove tenisice i impresivno prostran kroj. Činjenica da je također hladila njezina stopala na ljetnim vrućinama bila je veliki bonus. Unatoč svim tim udobnim značajkama, Devotion X Max se nikada nije činio previše nezgrapnim ili teškim, čak ni nakon što je prešao nekoliko kilometara oko New Yorka.

Za i protiv

Specifikacije proizvoda

Veličine: US 5 do 12 | širine: Srednji i široki | Pad od pete do prstiju: 10 milimetara | Težina: 9,80 unci

Većina opcija širine: New Balance 990v6

New Balance

990v6

Jedna urednica SELF-a isprobala je New Balance 990s u širokoj veličini nakon što je osobno izmjerena u trgovini i to je sve što je bilo potrebno da joj postanu novi izbor. To su najudobnije cipele koje imam (počeo sam posezati za njima moje Hoke iskreno) kaže ona. Izuzetno su udobne i imaju stvarno prostranu kutiju za prste i vidim razliku u kvaliteti u usporedbi s mojim drugim New Balances - sve su se dobro držale, ali moje 990-ice traju dvije godine i izgledaju jako dobro iako ih stalno nosim vani u New Yorku.

Još jedan bonus: dolaze u pet širina (više od bilo koje druge cipele na ovom popisu!).

Za i protiv

Specifikacije proizvoda

Veličine: US 5 do 12 | širine: Uska srednje široka x-širina i xx-širina | Pad od pete do prstiju: 15,30 milimetara | Težina: 13,20 unci

Najbolje za plantarni fasciitis: Brooks Ghost 16

Brooks

Ghost 16 Tenisice za trčanje

Ghost 16 dugo je impresionirao stručnjake i SELF osoblje. Njegov udoban međupotplat je na čvršćoj strani prema Caroline Bermel stručnjak za marketing proizvoda i glavni ispitivač cipela u tvrtki Fleet Feet. Dovoljno je amortizirati da pruži potporu i apsorbira udarce, ali nije previše amortiziranja tamo gdje ne možete osjetiti tlo', kaže ona za SELF.

Jedan tester dodaje. Budući da sam osobno prešao desetke milja u Ghostu 16, mogu potvrditi da opravdava svoje ime - gotovo da mogu zaboraviti da je tu na dobar način. Također ključ? Njegov veći pad od pete do prstiju od 12 milimetara koji može malo skinuti težinu s vaših peta i ublažiti bolove od plantarnog fasciitisa Nicholas Japs DPT kaže fizioterapeut u medicinskom centru St. Vincent u Bridgeport Connecticutu za SELF.

Za i protiv

Specifikacije proizvoda

Veličine: US 5 do 13 | širine: Uska srednje široka i ekstra široka | Pad od pete do prstiju: 12 milimetara | Težina: 8,50 unci

staro bogoslužje hvali

Najbolje za stabilnost: Asics GT-2000 13

Asics

GT-2000 13

Ova stabilna tenisica ima čvrstu platformu koja će vaše korake održati glatkim i stabilnim. (Kao što je SELF ranije izvijestio, cipela s većim širim potplatom može pružiti dodatnu potporu i smanjiti opterećenje na donjem dijelu tijela.) Ona uravnotežuje taj stabilizirajući učinak s umjerenom količinom lagane podstave: gel u peti apsorbira udarce dok pjenasta amortizacija u međupotplatu daje malo opruge u vaš korak.

Prema dr. Borchardtu, većina Asicsovih cipela ima širi prednji dio i usku petu—pa ako imate problema s klizanjem, ovo je dobra marka za razmatranje.

Za i protiv

Specifikacije proizvoda

Veličine: US 5 do 13 | širine: Uska srednja i široka | Pad od pete do prstiju: 8 milimetara | Težina: 8,30 unci

Najbolje za cjelodnevno stajanje: Feel Good tenisice dr. Scholla

Dr Scholl

Osjećaj se dobro

Ovaj Nagrada za tenisice 2024 pobjednik je našem testeru bio udoban dok je bilježio do 25 000 koraka dnevno i stojeći satima . Cipela je lagana i udobna - lako bih mogao biti na nogama cijeli dan bez boli ili nelagode, rekli su. Preporučio bih ih zdravstvenom radniku ili nekome tko traži nešto jednostavno i ne previše upadljivo za ući.

Dostupan je u dvije širine—plus marka napominje da je velik pa je definitivno prostraniji od većine sneaks. Također ima petni dio koji je dizajniran da apsorbira udarce dok hodate što ga čini još jednim izvrsnim odabirom za borbu plantarni fasciitis bol.

Za i protiv

Specifikacije proizvoda

Veličine: US 5 do 12 | širine: Srednji i široki | Pad od pete do prstiju: N/A | Težina: N/A

Najbolje tenisice za slobodno vrijeme: Adidas Gazelle

Adidas

automobili sa slovom v

Gazela

Kada vam samo trebaju slatke tenisice koje će pristajati uz sve u vašem ormaru, ne možete pobijediti casual-cool par Adidas Gazelle. Dolaze u mnoštvu veličina i boja, a sve imaju dovoljno vintage gumeni potplat za malo prianjanja.

Viša komercijalna urednica SELF-a voli svoj par - posebno u muškoj veličini - zbog toga koliko dobro pristaje njezinim širokim stopalima s visokim svodom. Probala sam mušku verziju i nikad se nisam osvrnula, kaže ona. Imaju savršenu malu potporu točno ispod mog luka koja mi pomaže da hodam duže i dalje bez boli.

Za i protiv

Specifikacije proizvoda

Veličine: US 5 do 15 | širine: Srednje | Pad od pete do prstiju: N/A | Težina: N/A

Najbolje sandale: meke sandale Birkenstock Arizona

Birkenstock

Mekane sandale Arizona

Birkenstocks neki su od naših omiljenih potporne sandale a sasvim je slučajno da im prirodno pristaju i široka stopala. Naš viši trgovački urednik kune se u njih jer ostaju udobni po toplom vremenu, napominjući da što ih više nosite, to se bolje osjećaju. Njihov prepoznatljivi pluteni uložak ima duboki petni uložak koji štiti vaše stopalo od klizanja i s vremenom se razbija kako bi odgovarao obliku vašeg stopala.

Arizona je klasična opcija, ali ako želite pomiješati stvari, naš urednik također voli Birkenstock Milano sandala s velikom kopčom : Podnožje je slično Arizonas (OG), ali su velike kopče i dodatni remen tako slatki i funkcionalni u isto vrijeme, kaže ona. Kao nekome sa širokim stopalima i visokim lukovima važno je da moje cipele imaju malo više prostora za oticanje stopala tijekom dana. Prostrani su, super prozračni i dovoljno podupiru da u njima mogu obavljati poslove cijelo ljeto.

Za i protiv

Specifikacije proizvoda

Veličine: US 5 do 14,5 | širine: Srednje/usko i pravilno/široko | Pad od pete do prstiju: N/A | Težina: 10 unci

Najbolja klompa: Rothyjeva ležerna klompa

Rothyjev

Ležerna klompa

Moja široka stopala postala su MNOGO šira tijekom trudnoće i Rothy's Clog je bila jedina cipela koju sam mogla udobno nositi, kaže voditeljica posebnog projekta SELF-a Hannah Pasternak ( trudnoća može uzrokovati da se stopala nekih ljudi rašire, spljošte ili povećaju). Ne dolazi u više opcija širine, ali ova udobna klompa je po dizajnu na široj i većoj strani.

Mnogi Rothyjevi recenzenti sa širokim stopalima kažu da mogu nositi svoju uobičajenu veličinu cipela bez pritužbi, a neki napominju da još uvijek imaju dovoljno mjesta u Casual Clog čak i kada nose debele čarape. Također je izrađena od prozračne merino vune koja regulira temperaturu (br znojna stopala ovdje).

Za i protiv

Specifikacije proizvoda

Veličine: US 5 do 13 | širine: Srednje | Pad od pete do prstiju: N/A | Težina: N/A

objekti sa slovom u

Kako odabrati najbolje cipele za hodanje za široka stopala

Poznavanje mjera vašeg stopala dobar je prvi korak (heh) prema pronalasku doista udobnog para cipela za hodanje, ali biste također trebali uzeti u obzir ove karakteristike dok kupujete.

podrška

Vaše cipele trebaju imati čvrstu potporu za luk, što znači da ne dopuštaju da vam središnji dio stopala propadne ili da ga guraju previsoko (jao). Umjesto toga, oni bi trebali držati vaše lukove na njihovoj prirodnoj visini.

Dr. Borchardt napominje da široka stopala također mogu biti ravna ili imati tendenciju prekomjerne pronacije (što znači da se kotrljaju prema unutra dok hodate). Ako je to vaš slučaj, ona preporučuje da potražite cipele sa čvrstim međupotplatom koje su dizajnirane za kontrolu pokreta ili stabilnost. Ako ste u nedoumici oko razine potpore vaše cipele, evo osnovnog pravila: ako možete saviti ili preklopiti svoju cipelu na pola, ona je previše slaba da podupre vaše stopalo, kaže dr. Albers.

Materijali

Cipele izrađene od rastezljivih savitljivih materijala (poput mreže) bolje će se prilagoditi širim stopalima, kaže dr. Albers. Također će se osjećati prozračnijim što će povećati njihovu dugoročnu udobnost - jer nitko ne želi završiti dan stojeći u lokvi vlastitog znoja.

Oblik

Vaše cipele moraju uskladiti cjelokupni oblik vašeg stopala, ali dr. Albers i dr. Borchardt preporučuju da posebno pogledate kutiju prstiju. Zaobljeniji kut prstiju dat će vašem prednjem dijelu stopala više prostora za kretanje i migoljenje.

Kako smo odabrali cipele na ovom popisu

Kako bismo sastavili ovaj popis, prikupili smo preporuke stručnjaka za obuću (uključujući podijatre i fizioterapeute) i osoblja SELF-a. Anketirali smo ljude koji zapravo imaju široka stopala i prepješačili su desetke (u nekim slučajevima i stotine) milja u svojim cipelama. Osim toga, uvijek testiramo najnovije i najbolje cipele na SELF-u u sklopu naše godišnje dodjele nagrada za tenisice tako da možete vjerovati da su naše trenutne preporuke najažurnije.

Često postavljana pitanja

Kako mogu znati imam li široka stopala?

Ako vam cipele standardne širine ne budu udobne, što znači da vas štipaju ili trljaju o bočne strane stopala, to je znak da trebate šire cipele, kaže dr. Albers. Dodaje da izbočenje i rastezanje uz bokove obuće također može ukazivati ​​na to da vam je preuska.

Najbolji način da odredite širinu vašeg stopala je da vam je izmjeri profesionalac - poput podijatra ili zaposlenika u specijaliziranoj trgovini obućom - kaže dr. Borchardt. Oni će vam moći reći trebate li tražiti široke ekstra široke ili xx široke cipele.

Također možete provjeriti širinu svog stopala kod kuće tako da bosi stanete na ravnalo ili metar i izmjerite svoje stopalo na najširem mjestu, kaže dr. Albers. Ona preporučuje da se pozovete na tu mjeru kada pregledavate vodiče za određivanje veličine robnih marki kako biste bili sigurni da ste odabrali pravu širinu.

Koje cipele trebam izbjegavati ako imam široka stopala?

Klonite se cipela sa šiljastim vrhom Dr. Borchardt kaže—često su preuske na vrhu i mogu učiniti široka stopala skučenim, objašnjava ona. Također izbjegavajte parove sa super ravnim međupotplatom (japanke u dolarima, gledamo vas) i sve cipele koje su izrađene od super tvrdog materijala poput lakirane kože.

Testirali smo više od 200 pari tenisica i preispitali jednogodišnje modne trendove kako bismo odabrali najbolju kremu.

Povezano:

• 15 prozračnih cipela za osobe sa znojnim nogama
• Najbolje tenisice za lagano trčanje, maratone i sve između
• Naše omiljene tenisice za vježbanje za svaku vrstu aktivnosti

Dobijte još SELF-ovih izvrsnih preporuka proizvoda izravno u svoju pristiglu poštu (besplatno!).