Sretan ponedjeljak, prijateljice #FitGirls! Nadamo se da ste svi imali fantastičan vikend! Sjećaš se kako sam ti rekao da sam puno putovao? Pa opet krećem na put, ovaj put putujem oko dva tjedna u Europu za praznike. Budući da neću odsjedati u hotelu, pa stoga neću imati mogućnost hotelske teretane, čini se da ću morati biti kreativan da dobijem svojih 30 minuta vježbanja pet dana u tjednu dok otišao sam.
Međutim, umjesto da se mučim, razmišljam o tome da ću opustiti svoju konvencionalnu predodžbu o tome što je 'vježbanje' i jednostavno se vratiti osnovama -- na kraju krajeva, moja ozljeda stopala još uvijek nije u potpunosti zaliječena. Na primjer, bit ću u Ujedinjenom Kraljevstvu sa suprugovom obitelji dio praznika, a jedna od mojih omiljenih stvari tamo je ići u duge šetnje engleskim selom. Skupljamo se, obuvamo Wellington čizme i odlazimo na nekoliko sati. To je tako zabavan način za istraživanje novog mjesta -- a najveća nagrada je odlazak u lokalni pub nakon toga i natočenje obilne hrane i čaja. (A možda i dobro pivo.) SelfGrowth.com također je izvrstan izvor za kratke vježbe -- poput ovih 30 vježbi koje traju 30 minuta ili manje -- pa ću i ovdje potražiti inspiraciju.
Kakvi su tvoji planovi vježbanja za ovaj tjedan? Označi me na Twitteru ili Insta @ElettraW koristeći #FitGirl!
xEW
POVEZANI LINKOVI:
- Last Minute, novogodišnji odmori koje si zapravo možete priuštiti
- Četiri načina da budete sigurni da stvarno vježbate tijekom praznika
- Tri wellness spa odmarališta koja biste stvarno trebali rezervirati za svoj sljedeći bijeg
Kredit za sliku: gollykim
