Kad smo to prvi put saznali Tajni životi mormonskih supruga Zvijezda Jen Affleck napajala je probe za sezonu 34 od Ples sa zvijezdama Samo dva mjeseca nakon porođaja - poput mnogih drugih - postavljali smo pitanja. Mogao Njezina ručka tijela udaranje nogu i uspravno Leteći kroz zrak ? I kako je mentalno prošla sa svim ovim treninzima, dok je tri mališana imala kod kuće? Srećom zbog nas je Momtok zvijezda prošlog tjedna odmorila od proba kako bi nam pogledala iza scene, doživljaj za koje kaže da je puno teže nego što sam očekivao.
S fizičkog stajališta Affleck boli. Ballroom je da ti se ne bavim sportom, kaže sebe. Na nogama imam modrice po cijelom tijelu. Nema sumnje da bi se to moglo primijeniti na bilo koji od slavnih - unging pro choreo na hiperspeed -u nije za slabovidno srce (ili tijelo).
Ali što se tiče nakon porođaja? Čini se da je Affleck nevjerojatno otporan. Ona zdjelica Iznenađujuće je da tvrdi da je pripisuje cijeli život aktivnog, uključujući i svoje tri trudnoće zbog snage i njezine zdjelice i ostatka tijela. Tijekom svakog od njih Tone joge radio na njoj jezgra (s vježbom dubokog disanja) i najviše od svega je bio vrlo Aktivni šetač. Razgovaramo o miljama odjednom. Kaže da je to bila njezina zamjena za trudnoću zbog trčanja koja je dugo bila jedan od njenih omiljenih oblika vježbanja. (Ne zaboravimo da je Affleck vodio maraton u New Yorku samo tri mjeseca nakon što je rodila svoje drugo.)
Jedini dio postporođajnog života koji emisiju čini dodatnim izazovom koji kaže je gubitak spavanja. Bilo je teško ući u punih sedam čak šest sati spavanja većinu noći jer još uvijek imam novorođenčad. Povrat se još teže. Ali srećom dobiva puno podrške od Dwts fizikalni terapeuti ona kaže koji su je zamotali u vrpcu i hladne pakete na reg i potiču na puno ledene kupelji —Sko ona kaže da su najgore, ali vrijedno je pomoći u ubrzanju njenog oporavka.
Mentalno, međutim, u showu, samo ju je podigao. Affleck je u prošlosti bila otvorena o svojim iskustvima s prenatalnom i postporođajnom depresijom i samoubilačkim mislima koje su je na kraju gurnule da pauzira snimanje tijekom druge sezone Mormon Wives. Biti na Dwts Pomogla mi je na toliko načina kako kaže jer je ples oduvijek bio način na koji se nosi s mentalnim borbama. Videozapisi koji su je u početku nagrizali na Momtok slavu bili su od nje i njezina djeca koja su plesačka zabava na svojoj kuhinjskoj ploči - motiv koji je iskočio u njoj i njenom profesionalnom partneru Jan Ravnik's Epizoda dva QuickStep .
automobili sa slovom v
Budući da se može natjecati za glasove na televiziji uživo također ne ukida Affleck čak i dok se suočava s jednim od svojih vršnjaka Momtoka i Mormonske supruge Kostari Whitney Leavitt. Iako Affleck priznaje da dijelovi treće sezone Mormonske supruge bili su stvarno kamenita za njih dvoje (zakazano je da premijeri 13. studenog) ona kaže da među njima sada nema loše krvi jer se oboje fokusiramo na ono što volimo, a to je ples. Ali ako je netko natjecatelj? To je Whitney, kaže. Odrasla je natjecala se u plesu i diplomirala je ples, tako da nema sumnje da ona donosi tu vatru.
U konačnici je Affleck oduševljen što pokazuje sretnu pozitivnu mjehuriću sebe - tko sam u srži koju svjedoči - na Dwts pozornica posebno nakon što je prikazana kao ovakva depresivna osoba na Mormonske supruge Kaže. I nada se da inspirira mame koje je slijede kako bi pronašle prodajna mjesta za samoizražavanje i radost.
Njezin najbolji savjet majkama koje također trebaju ili žele preuzeti fizički zadatak ubrzo nakon porođaja je da pronađu neki način da ostanete aktivni dok su trudni, čak i ako je to samo nekoliko minuta svaki dan. Affleckove ideje? Uključivanje pjesme koju volite i plesati okolo dok čistite priređivanje plesne zabave nakon večere ili šetnju okolicom.
I prije svega dajte sebi Grace koju dodaje. Biti mama jedan je od najtežih poslova koje svatko može preuzeti - i mislim da se mnogi od nas stalno osjećaju mama krivnja Ili kao da ne radimo dovoljno, ali samo znajte da dajete sve od sebe je dovoljno.
Affleck će večeras ponovno stupiti na pozornicu 30. rujna u trećoj epizodi s plesom za koji kaže da će se uputiti Njezin najnoviji virusni video : Možete očekivati da nosim bolničku haljinu!
Povezano:
Korejska ženska imena
- Kako se pripremiti za emocionalnu fizičku i društvenu stvarnost života nakon porođaja
- Pomažu li postporođajni trbušni bendovi i omoti zapravo u oporavku temeljnog oporavka?
- Postporođajna kultura naštetila je moje mentalno zdravlje. Evo kako sam ponovno napravio fitness svoju
Nabavite više od sjajnog servisnog novinarstva isporučeno u vašu pristiglu poštu .
