Hadley Vlahos je 31-godišnja medicinska sestra u hospiciju, majka troje djece, a od prošlog ljeta New York Times autorica bestselera: njezina debitantska knjiga, Između: nezaboravni susreti u posljednjim trenucima života , pripovijeda o svom putu do skrbi za kraj života, zadire u neke od mističnijih stvari kojima je svjedočila dok su joj pacijenti umirali i istražuje utjecajne odnose koje je uspostavila na tom putu. Između — SelfGrowth-a Izbor Kluba dobro čitanih knjiga za studeni — duboko je dirljivo razmišljanje o mnogim strahovima koji muče sve nas, izvlačeći neizbježna životna iskustva poput bolesti, boli i smrti nježno na površinu.
Nedavno sam razgovarao s Vlahosom o njezinom poslu, brizi, tuzi, razgovoru s njezinom djecom o smrti i kako podržati ljude koje volite kada riječi jednostavno nisu dovoljne.
SelfGrowth: Što biste savjetovali osobi koja prvi put skrbi za nekoga tko živi s terminalnom bolešću ili umire?
Hadley Vlahos: Nemojte se bojati pitati za pomoć i uzimaj dan po dan. Za mnoge ljude skrb je maraton, a ne sprint. Javljam se tijekom posljednjih šest mjeseci nečijeg života - do tog trenutka nije neuobičajeno da su njegovatelji pacijenata već bili u toj ulozi mnogo godina. Nije održivo brinuti se o nekom drugom toliko dugo bez pauze. Ako vam susjed ponudi da sjednete s voljenom osobom kako biste sami otišli po namirnice ili odspavali, prihvatite ih! Nije sramota tražiti ili prihvatiti pomoć.
Imate li savjete za skrbnike o tome kako se mogu brinuti za vlastito mentalno zdravlje?
Shvatite da je anticipacijsko tugovanje — tugovanje osobe koja je još uvijek fizički živa, ali više nije sama zbog svoje bolesti — potpuno normalno, ali otežava zadatak skrbi. Ako je izvedivo, apsolutno bih preporučio da potražite terapeuta ili ovlaštenog savjetnika za mentalno zdravlje. Njega može biti izolirana i opterećujuća. Imati nekoga tko će vam pomoći da prebrodite te emocije može napraviti veliku razliku.
Postoji li dio smrti i umiranja kojeg ste se prije bojali, ali vas više ne plaši?
Prije sam se jako bojala nepoznatog. Što se događa kada umremo? Ništa se ne događa? Hoće li boljeti? Sad kad sam bio s toliko pacijenata koji su umrli, više se toga ne bojim. Svjedočim da pacijenti procesuiraju svoju neizbježnu smrt i mire se s njom. Gledam kako pacijenti vide svoje preminule voljene prije nego što umru i osjećaju veliku utjehu zbog njihove prisutnosti. Što se mene tiče, sada znam da bez obzira na to što se dogodi na kraju, imam mogućnost biti udoban i smiren. Znajući kako izgleda dobra smrt i da bih je trebao imati, čini me da pomisao na smrt nije strašna.
Koja je uobičajena zabluda o smrti koje bi ljudi trebali biti svjesni?
Mislim da se većina ljudi osjeća kao da je njihova smrt izvan njihovih ruku i kontrole. Mnogi se pacijenti osjećaju kao da su dobili smrtonosnu dijagnozu i rečeno im je što i kada učiniti: otići na operaciju, uzeti laboratorije, uzeti ovaj lijek itd. Osjećaju se kao da nemaju drugog izbora.
U stvarnosti je pacijentima dopušteno reći u redu, dosta i izabrati otići kući na hospicijsku njegu. Pacijentima je dopušteno dati prioritet onome što im je važno na kraju života. Nekima je to liječenje, ali često čujem da pacijenti prije nisu bili svjesni da se mogu odlučiti za hospicij.
značenje imena Julia
Što mislite da bi više ljudi trebalo znati o hospicijskoj skrbi?
Nije tako depresivno kao što se čini. Znam, smrt djeluje depresivno, ali stvarnost je da je neizbježna. Mislim da većina ljudi smrt smatra ako umjesto a kada. Smrt će se dogoditi svima nama. Hospicijska njega nastoji je učiniti boljom stavljajući udobnost pacijenata kao prioritet. Mislim da je to prekrasno.
Zanima me čuti vaše mišljenje o planiranju i logističkim razgovorima o smrti s voljenima, ali i što bismo ih trebali pitati o životu općenito. Jeste li primijetili neke obrasce nakon što ste vodili toliko obitelji kroz proces?
Apsolutno! Praktična pitanja trebala bi uključivati Kako vama izgleda dobra smrt? Ovo je drugačije za svakoga. Neki ljudi apsolutno žele biti kod kuće, dok bi drugi radije bili bilo gdje drugdje. Neki ljudi žele da svi njihovi najmiliji budu tamo, dok drugi žele privatnost. U nekom trenutku trebali biste saznati i želje svoje voljene za pogreb - jesu li im vjerske tradicije važne? Što žele za posljednje počivalište: ukop ili kremaciju?
Uvijek pitam svoje pacijente koji im je cilj dok su u hospiciju, a njihovi se odgovori jako razlikuju. Ponekad je to jednostavno poput malo smanjene boli, a drugi žele moći zadnji put izaći iz kuće i provjeriti nešto sa svog popisa.
Kad je riječ o postavljanju osobnih pitanja, sklon sam ići s tokom jer je svaki pacijent drugačiji. Ako pacijent prirodno pregledava svoj život i priča mi priče, pitat ću ga žali li zbog nečega. Odgovori koje ljudi imaju su fascinantni. Ne samo da volim slušati njihove priče, nego volim razmišljati o tome zašto im se baš taj primjer ističe. Nedavno sam imao pacijenta koji mi je nekoliko puta rekao kako je propustio plesni recital svoje kćeri dok je bila mlađa jer je morao raditi. Pretpostavljam da je zbog svog posla vjerojatno propustio mnoge obiteljske funkcije, ali iz nekog razloga mu se jedna doista istaknula. Jednog sam ga dana pitao zašto tako misli. Rekao je da je propustio recital jer je dobio prekovremeni rad nakon što je kupio automobil čija je cijena bila iznad njegovih mogućnosti. Taj su auto sada vjerojatno samo zahrđali dijelovi na otpadu, rekao je, što mi se jako dojmilo.
Što svi možemo učiniti kako bismo podržali njegovatelje u našim životima, posebno za one koji se nose s neizlječivo bolesnom voljenom osobom?
Ako živite blizu nekoga, ponudite konkretnu pomoć. Često vidim ljude kako govore: Recite mi što mogu učiniti za vas. Iako je to dobronamjerno, mnogi se njegovatelji osjećaju opterećeni time. Ne znaju što to uključuje. Jeste li voljni doći jedno poslijepodne ostati kod njihove voljene osobe? Ili samo nudite telefonski poziv? Umjesto toga, ponudite konkretnu pomoć. Pokušajte: Dostavljam večeru ovaj tjedan. Radi li vam utorak? Ili bih volio ostati s [ime njihove voljene osobe] nekoliko sati kako biste mogli učiniti sve što trebate. Radi li nedjelja popodne?
Ako ste dalje, moj izbor je slanje darovne kartice Doordasha (ili neke druge dostavne službe) s porukom srca. Činim to i za svoje prijatelje koji skrbe i za svoje prijatelje koji tuguju.
Kako je vaše iskustvo kao mlade samohrane majke oblikovalo vašu karijeru njegovateljice?
To me naučilo puno empatije. Naučio me da svi jednostavno radimo najbolje što možemo i da je najbolje što netko može učiniti izgledati drugačije za svakoga. Naučio sam da osuđivanje nekoga, kao što su mnogi ljudi učinili meni, neće promijeniti njihove okolnosti. Samo će nekoga učiniti osjećati se loše o njihovim okolnostima. Ako imamo izbor učiniti da se netko osjeća gore ili bolje u vezi sebe, zašto ne bismo izabrali ovo drugo?
Govorili ste dalje TikTok o podizanju svoje troje djece u kućanstvu koje je pozitivno na smrt. Što to znači i kako izgleda?
Za mene se radi o tome da ne izbjegavam temu. I ja sam odrastao u kućanstvu koje je pozitivno na smrt - moji baka i djed su pogrebnici i mislim da je normaliziranje teme smrti vrlo važno. Ako netko umre, ja kažem da je umro. Ako moja djeca imaju pitanja, odgovaram im iskreno na način primjeren njihovoj dobi. Nikada ne mijenjam temu da se ne osjećam nelagodno.
Koliko ste rano počeli voditi te razgovore sa svojom djecom?
Čim su mogli razgovarati i razumjeti. Jednostavan način da se to uklopi je s kukcima i cvijećem. Kada vaše dijete primijeti da je buba ili cvijet uginuo, možete reći da je uginuo. Ne brinem se oko toga, ali koristim te riječi - mrtav, umro i umire - u svom svakodnevnom jeziku. Ako govorim o svom danu i pacijent je umro, svojoj djeci ću reći da su umrli. Moj desetogodišnjak ponekad ima pitanja i ja na njih iskreno odgovaram. Nedavno sam mu objasnio kako za mene izgleda postupak posjeta smrti, uključujući nazivanje vremena smrti, razgovor s obitelji i pomoć pogrebnom poduzeću. Pažljivo je slušao, a zatim se vratio večeri.
Ovaj intervju je uređen i sažet radi duljine i jasnoće.
Povezano:
- Kako preživjeti praznike kada tugujete
- Emma Heming Willis ima vrlo stvarnu poruku za svoje kolege njegovatelje
- Najbolje stvari za čitanje i gledanje kad tugujete
