Možda ste u nekom trenutku čuli da su djeca diljem zemlje opsjednuta sluz . Slime poduzetnici čak su se pojavili na internetu, a neki prodaju svoju robu Etsy . Drugi jednostavno objavljuju Instagram videozapisi kako sami masiraju različite vrste sluzi—videozapisi koji mogu prikupiti više od 100.000 pregleda u tjedan dana.
Čini se bizarnim da ljudi provode bilo kakvu količinu vremena gledajući osobu kako se igra s nečim što je slično DIY Play-Doh, ali ovi su videozapisi iznimno popularni—i možda ima veze s fenomenom poznatim kao autonomni senzorni meridijanski odgovor (ASMR). . Stanje obično uzrokuje opuštajuće trnce u nečijem tjemenu i stražnjem dijelu vrata, a može se proširiti i na ostatak tijela kao odgovor na određene zvukove, mirise ili slike, prema ASMR laboratorij .
drevne pohvale
Ako su videozapisi s YouTubea ikakav pokazatelj, najpopularniji ASMR podražaji su šaputanje, tapkanje, gledanje kako se nekome češlja kosa i ponavljajući zadaci poput sklapanja rublja. Međutim, ljudi također mogu iskusiti ASMR iz niza događaja poput šišanja ili slušanja glazbe - postoji širok raspon okidača i ono što djeluje kod jedne osobe možda neće raditi kod vas. ASMR slime video zapisi mogu odgovarati zahtjevu—ili ne.
Malo je znanstvenih istraživanja o ovom fenomenu — prvi znanstveni rad o njemu objavljen je u časopisu otvorenog pristupa PeerJ u 2015. Ta je studija imala gotovo 500 ljudi koji su bili pretplaćeni na Facebook ili Reddit ASMR grupe da popune upitnik o svojim online ASMR navikama i zašto su se uključili u njih. Većina ljudi rekla je da su gledali videozapise kako bi im pomogli da se opuste, oslobode stresa i zaspu. (Samo pet posto reklo je da videe gleda iz seksualnih razloga.)
W. Christopher Winter, M.D., of Charlottesville neurologija i medicina spavanja , i autor nadolazeće knjige, Rješenje za spavanje: zašto vam je san pokvaren i kako to popraviti , kaže za SelfGrowth da je ASMR sličan onome što ljudi doživljavaju s bijelim šumom—nema iznenađenja u ovim videozapisima i pomaže ljude prebaciti u stanje poput zena.
Čini se da ASMR treba emocionalnu komponentu, a Winter kaže da to nije slučajno. Neke vas stvari mogu podsjetiti na vašu majku ili dijete, kaže. Pretpostavljam da nije slučajno to što mnogi videozapisi na kojima netko šapuće prikazuju atraktivnu ženu, što vas navodi na razmišljanje o vašoj mami koja vam šapuće kad idete spavati. Ta sjećanja koja evociraju videozapisi vjerojatno su utješna i mogu dovesti ljude u opuštenije stanje koje im onda pomaže da zaspu, kaže.
Gail Saltz, M.D., psihijatar i autor knjige Moć različitog , kaže za SelfGrowth da je popularnost sluzi možda jednostavno mentalna asocijacija na to da si dijete. Sjećanja iz djetinjstva često su intenzivna, pojednostavljena i imaju tu magičnu kvalitetu, kaže ona. U to vrijeme ste bili njegovani.
Ponavljajuća ponašanja koja su povezana s osjetilom dodira također mogu biti vrlo umirujuća za neke ljude, kaže Saltz, što je možda razlog zašto ljudi vole masirati vlastitu sluz za ASMR ili gledati videozapise nekoga tko izvodi radnju kako bi potaknuli sjećanje na to. se. Djecu mogu umiriti pokreti koji se ponavljaju, poput masiranja sluzi ili Play-Doha, a to se ne mora nužno promijeniti tijekom nečijeg života, kaže Saltz.
ASMR se može razlikovati od osobe do osobe jer se sve svodi na percepciju, licencirani klinički psiholog John Mayer , dr. sc., autorica Family Fit: Pronađite svoju ravnotežu u životu , kaže za SelfGrowth. Svi doživljavamo iskustvo na drugačiji način iako se radi o istom iskustvu, objašnjava. Na primjer, dok jedna osoba može smatrati da je zvuk nekoga tko tipka utješan (ako je, recimo, imao roditelja koji je kod kuće radio na računalu), drugi bi taj zvuk mogli povezati s uredskim poslom i postati pod stresom kad ga čuju.
Ako gledate ASMR slime videe (ili bilo koje stare ASMR video zapise) da biste otišli na spavanje, Winter kaže da nema razloga zašto biste trebali prestati. To je verzija brojanja ovaca iz 2017. godine, kaže. Ako osjećate da poboljšava vašu sposobnost da zaspite, to je sjajno. Međutim, ako ustanovite da vam je muka zaspati bez gledanja ASMR videa, on preporučuje da s vremena na vrijeme napravite pauzu od videa i mentalno prizovete sliku nekoga tko masira sluz ili kome se češlja kosa. To bi vam također trebalo pomoći da se opustite i uhvatite zzzs.
auto sa slovom l
Pogledajte i poslušajte sami:
Instagram sadržaj
Ovaj sadržaj se također može pogledati na stranici it potječe iz.
Instagram sadržaj
Ovaj sadržaj se također može pogledati na stranici it potječe iz.
