Ovaj je članak dio All the Rage, uredničkog paketa koji istražuje znanost o ljutnji. SelfGrowth će cijeli tjedan objavljivati nove članke za ovu seriju. Pročitajte više ovdje .
Nema ništa bolje od odlaska u teretanu kada se osjećate kao da ćete eksplodirati. Ljutnja može učiniti da se osjećate moćno i, kao što je SelfGrowth ranije izvijestio, postoje fiziološki razlozi za to. Skok hormona stresa, uključujući kortizol i adrenalin, mogao bi zapravo učiniti da se osjećate kao da možete trčati brže, dizati teže ili jednostavno vježbati jače. Postoji mnogo razloga za ublažavanje tog osjećaja nepobjedivosti—naime, rizik od ozljeda—ali vježbe bijesa mogu biti sjajne jer nas nakon njih često čini manje ljutima. Da, tu goruću uzrujanost zamjenjuje zadovoljstvo i dubok osjećaj postignuća. Prilično lijepo, zar ne?
Kad se pojavi osjećaj, imamo savršen popis za reprodukciju za postavljanje tona. Ove punk i rock pjesme protežu se kroz nekoliko desetljeća — ali sve imaju nekoliko zajedničkih stvari: vrišteće gitare, dinamične vokale i čvrste, snažne udarce bubnjeva. Popis smo složili s klasicima iz The Runaways, Nirvane, Ozzyja Osbornea i Alanis Morissette—ali dodali smo i neke novije hitove iz The Linda Lindas i Paramore. Iako popis pjesama počinje snažno, nadamo se da ćete završiti vježbanje malo smireniji i bistrije glave, što je upravo razlog zašto smo ovaj popis zaokružili veselim pjesmama The Strokes, Weezer i The Verve.
Pretražujte pjesme u nastavku na Spotifyju ili nastavite listati za cijeli popis pjesama. Iznad svega: nadamo se da ćete sigurno dizati, trčati ili voziti bicikl—i osjećati se puno bolje kad stignete do cilja.
Cijeli popis za reprodukciju:
- Cherry Bomb od The Runaways
- Dišite uz Prodigy
- Heads Will Roll by Yeah Yeah Yeahs
- Rebel Girl by Bikini Kill
- Bulls on Parade by Rage Against the Machine
- Želim da me Ramonesi daju pod sedativima
- Ludi vlak Ozzyja Osbournea
- Celebrity Skin by Hole
- Metak s leptirovim krilima od The Smashing Pumpkins
- Samo sretan kad pada kiša pored smeća
- Protiv sebe sam bio tinejdžerski anarhist!
- Oh! od The Linda Lindas
- Volim rock ’n roll od Joan Jett i Blackheartsa
- Borio sam se protiv zakona uz The Clash
- Košarica Green Day
- Ovo je zašto od Paramorea
- Monkey Wrench od Foo Fightersa
- You Oughta Know od Alanis Morissette
- Come As You Are by Nirvana
- Supermassive Black Hole by Muse
- Howlin’ For You od The Black Keys
- Zaljubio se u djevojku od The White Stripes
- Under Cover of Darkness od The Strokes
- (If You’re Wondering If I Want You To) I Want You To by Weezer
- Bitter Sweet Symphony grupe The Verve
