Pogrešno je mišljenje da su suhe oči i kontaktne leće poput ulja i vode. Naravno, suhe oči znači da suzni film koji je namijenjen za vlaženje vaših očnih jabučica ne radi kako bi trebao, ali to ne isključuje vašu sposobnost nošenja sočiva. Međutim, to cijelu stvar može učiniti malo izazovnijom, kaže Alisha Fleming, O.D., optometrist u Penn Medicine, za SelfGrowth. Nepravilno nošenje kontaktnih leća i njegova njega mogu uzrokovati probleme sa suhim očima i mogu pogoršati probleme sa suhim očima, kaže dr. Fleming. Ako imate suhe oči i nosite kontaktne leće (ili to želite), slijedite ova pravila kako bi iskustvo prošlo što je moguće ugodnije.
1. Dobro operite ruke prije nego što dodirnete leće. (Da, svaki put.)Čini se očiglednim, ali budite realni, koliko često to radite? Ako vaš odgovor nije svaki put, čak i kad sam iscrpljena i krevet me zove, to je problem. Dodirivanje kontakata čistim rukama smanjuje vjerojatnost da ćete patogene koji uzrokuju infekcije prenijeti s prstiju na leće i u oči, kaže za SelfGrowth Nicky Lai, OD, izvanredni profesor kliničke optometrije na Sveučilištu Ohio State. The Američko optometrijsko udruženje (AOA) posebno preporučuje pranje ruku vodom i blagim sapunom, a zatim ih temeljito osušite ručnikom koji ne ostavlja dlačice prije nego počnete rukovati svojim lećama.
2. Nikad ne spavaj u svojim kontaktima.
Na taj način izlažete se većem riziku od razvoja infekcije na rožnici (prozirnoj kupolastoj površini oka), AOA kaže. To je zato što spavanje u lećama ne dopušta vašim očima da prime onoliko kisika koliko bi inače, stvarajući potencijalno tlo za razmnožavanje stvari poput bakterija, kaže dr. Lai. Infekcije rožnice također mogu dovesti do čirevi rožnice , koji su u biti ranice na površini oka.
Čak i ako izbjegnete tu sudbinu, spavanje u kontaktima može pokvariti vaš prirodni suzni film i pogoršati vaše suhe oči, kaže dr. Lai, tako da je posvuda zabranjeno.
smiješno ime kokoši3. Koristite svježe leće prema uputama umjesto da pokušavate produžiti vrijeme nošenja kontaktnih leća.
Ako nosite svoje leće dok ne budu praktički raspadajući se iz tvojih očnih jabučica , ovo je za tebe. Negdje na kutiji u koju dolaze vaši kontakti, trebalo bi vam reći koliko često trebate nositi novi par. Učinite svog očnog liječnika ponosnim - i zaštitite svoje oči - slijedeći ove upute.
Čak i ako ste pedantni u čišćenju leća nakon svakog nošenja, na njima se s vremenom mogu nakupiti ostaci, što otežava ravnomjerno širenje suza po vašim očnim jabučicama, Vivian Shibayama, OD, optometrist i stručnjak za kontaktne leće s UCLA Health, kaže SelfGrowth. Kao što možete zamisliti, ovo neće učiniti nikakvu uslugu vašim suhim očima. A ako jesi ne pedantno oko čišćenja vaših leća dok ih koristite predugo, još im je lakše skupiti iritantne ostatke i mikroorganizme poput bakterija koji mogu uzrokovati infekciju.
4. Svakodnevno mijenjajte otopinu u kutijici za leće.Dolijevanje otopine u kutiju za kontaktne leće ima smisla iz perspektive štedljivosti, ali nije dobra ideja. Umjesto toga, AOA preporučuje izbacivanje starih stvari i stavljanje nove otopine svaki dan. Nakon što se leća izvadi iz kutije i stavi na oko, kutiju treba isprazniti i isprati otopinom za kontaktne leće, a zatim okrenuti naopako da se osuši na čistoj maramici, kaže dr. Lai. Ponovno korištenje otopine za kontaktne leće smanjuje učinkovitost dezinfekcijskih svojstava otopine, objašnjava dr. Lai, što može dovesti do problema poput upale i infekcije. Evo drugih pogrešaka s kutijicom za kontaktne leće koje nikada ne biste smjeli napraviti, FYI.
5. Koristite kapi za vlaženje čak i kada vam oči nisu suhe.Umjetne suze često su prva linija obrane ako imate suhe oči. Zapravo biste ih trebali koristiti čak i kada su vam oči u redu jer to pomaže u sprječavanju pojave suhoće Klinika Mayo kaže. Govorim svojim pacijentima da koriste kapi poput kreme za sunčanje, kaže dr. Shibayama. Treba ih koristiti prije nego što se oči osuše, baš kao što koristimo kremu za sunčanje prije nego postanemo suhe spaljena .
automobili sa slovom e6. Neka vaše oči dišu tako što ćete nekoliko sati dnevno biti bez kontakta.
Iako je primamljivo nositi kontaktne leće od trenutka kad otvorite oči pa sve dok noću ne smrknete, to stvarno nije sjajno kada imate suhe oči. Dobro je pustiti oči da dišu nekoliko sati bez leća, kaže dr. Shibayama. To omogućuje vašim očima dobru izloženost kisiku i primanje hrane iz vašeg prirodnog suznog filma bez leća na putu.
Opće pravilo dr. Shibayame: Izvadite kontaktne leće najmanje dva sata prije spavanja ili ih pokušajte nositi dva sata manje od vremena kada ste budni. Dakle, ako spavate osam sati dnevno, budni ste 16, što znači da ne biste trebali nositi leće dulje od 14 sati bez prekida. Očito se možete malo poigrati s ovime kako biste utvrdili koliko slobodnog vremena treba vašim očima, ali zaključak je da je dobro dati im neku vrstu odmora.
7. Posjetite svog oftalmologa svake godine (ili koliko god je često potrebno da bi vaš recept bio ažuran).Kad vam se raspored zatrpa, termini kod oftalmologa mogu se povući. Stvar je u tome da morate posjetiti svog oftalmologa barem jednom svake dvije godine kao polazna vrijednost . Ako koristite kontaktne leće, to bi trebalo biti češće od toga kako biste bili sigurni da je vaš recept ažuran, procijenili svoj suzni film i vidjeli rade li kontaktne leće koje koristite i dalje najbolje za vaše oči, objašnjava dr. Lai. Nemojte čekati da se pojavi problem prije nego što posjetite oftalmologa, kaže dr. Shibayama. To će osigurati dugotrajnost vaše sposobnosti nošenja kontaktnih leća i smanjiti komplikacije.
8. Ako vaša marka kontaktnih leća iritira vaše suhe oči, pitajte svog liječnika o posebnim lećama napravljenim za ovaj zdravstveni problem.Na tržištu postoji mnoštvo marki i vrsta kontaktnih leća, ali neke su dizajnirane da pomognu osobama sa suhim očima, Klinika Mayo kaže. Ako je vaše suho oko ozbiljno, liječnik vam može preporučiti posebne kontaktne leće koje se nazivaju skleralne ili bandažne leće, koje pomažu zaštititi površinu vaših očiju i zadržati vlagu. Tko je znao da zamke za žeđ mogu biti jednako dobre u vašim očima kao što su dobre na društvenim mrežama?
automobili na slovo v
